NTSU 肌力與體能訓練場

NTSU 肌力與體能訓練場 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from NTSU 肌力與體能訓練場, Gym/Physical Fitness Center, 桃園市龜山區文化一路250號, Taoyüan.

雖然課程己經結束兩個月，但每次看到 教練的分享，就好像又回到研習的當下！那種大家一起完成檢測的充實，每位教練在HIIT堅持到最後的吶喊！每次想起來都是滿滿的感動近期 .tw 就會公告明年二月的課程，推薦給想挑戰自己的你
14/10/2022

雖然課程己經結束兩個月，但每次看到 教練的分享，就好像又回到研習的當下！
那種大家一起完成檢測的充實，每位教練在HIIT堅持到最後的吶喊！

每次想起來都是滿滿的感動

近期 .tw 就會公告明年二月的課程，推薦給想挑戰自己的你

【肌力檢測，會是運動醫學的另一個突破點嗎？】如同講座前所預期把肌力檢測定調本次 台灣運動醫學醫學會 -TASM 『肌力與體能訓練』課程的主軸是正確的決定！！果然是全台灣最優秀的一群專家在我講課的過程中大家不是抄筆記，而是paper直接找出來...
23/08/2022

【肌力檢測，會是運動醫學的另一個突破點嗎？】

如同講座前所預期

把肌力檢測定調本次
台灣運動醫學醫學會 -TASM 『肌力與體能訓練』課程的主軸是正確的決定！！

果然是全台灣最優秀的一群專家
在我講課的過程中大家不是抄筆記，而是paper直接找出來看了

就我的觀察，許多在講課過程中深有同感的醫師

都是平時自己有運動習慣，甚至認真訓練自己的夥伴

『Exercise is medicine』再也不是口號，而是生活的準則

當我提到用測力板的力量-時間曲線當作判斷依據的Case時

整場的醫師們也興奮了起來（case果然是醫師們的精神糧食）

實際操作肌力檢測時，大家踴躍的程度更是超乎預期

眼神中那種我也不想輸的樣子跟運動員根本沒差異啊！

就在下課時間到我說出：『太好了～下班了！』的同時

經過兩天消化知識的醫生們連番舉手提問

一路又問了半個小時（吸收理解能力真的太強大了）

從檢測跟訓練的關係，一路問到代謝症候群、肌少症的應用

老實說

自己課後的心裡是滿滿充實感

除了很開心自己提供的資訊能夠得到醫師們的共鳴

也再次證明一件事

『運動訓練』、『運動科學』的專業已經是擋不住的趨勢

未來勢必要走入醫療、成為人類健康人生最重要的幾塊拼圖
（快喔，要趕上未來趨勢趕快到國體大唸書進修）

感謝 學會秘書長 林頌凱醫師 Dr.53 醫師

除了給我完全發揮的上課時間彈性讓我暢所欲言

這十幾年

您看著我從研究生、國訓中心、出國念博士圓夢

到現在回國自己成為老師的路上

總是給我那麼多鼓勵、總是正向積極面對挑戰

這些都是我繼續學習的榜樣！

未來的產業，充滿期待！

#國體大運動表現團隊
#肌力檢測
#肌力與體能訓練
#運動科學

04/01/2022

Ep4-1運動表現團隊在做什麼呢? 【江老師篇】
由江老師與老師的碩士、博士研究生所組成的國立體育大學運動表現團隊
主要的目標就是幫助運動員提升運動表現

目前也被予以重任，負責國立體大五百多位運動員的運動表現大檢測 ( 內容含括上肢爆發、下肢爆發、無氧動力等多項測驗。)

除了檢測外江老師也利用自己的人脈積極邀請海外學者做學術的交流

當然我們的專業〔肌力與體能〕還是最重要的
目前協助的隊伍為 :
▪️國立體育大學全校大檢測
▪️國體跆拳道隊肌力與體能訓練
▪️國體男籃
▪️國泰女籃
▪️安永鮮物棒球隊

江老師一直覺得學校是很棒的養成環境，每個領域都需要花時間去鑽研，透過每日實習支援運動隊伍、檢測規劃、數據分析等都需要花心力去積累的。

❗️想了解更多相關資訊請持續follow NTSU SPT❗️

#國立體育大學 #運動表現團隊
#運科檢測 #科學化訓練

本貼文由

👉🏻國立體育大學碩士班報名中
👉🏻 https://aca.ntsu.edu.tw/p/406-1004-43198,r5.php?Lang=zh-tw

20/12/2021

Ep1-3聽聽老師怎麼說
運動科學檢測及訓練監控的介入
不僅幫助教練及體能訓練師更瞭解選手狀態
在訓練課表調整上也能有所依據

在無數個陪伴選手戰勝自我的日子
2018年的小巨蛋第一次佈滿代表石獅的橘色彩緞
國立體育大學男子籃球隊不僅打入決賽更拿下當年甲一級冠軍

【訓練是一種承諾，唯有規律的訓練才能造就成功】

想了解更多相關資訊，請繼續follow SPT

#國立體育大學 #運動表現團隊
#運科檢測 #科學化訓練
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本貼文由 團隊共同製作

【這兩天，我們掘力成功！】2021年由 臺灣運動科學健康促進協會 舉辦最後一梯次的SAS肌力評估專家課程我們從理論到檢測實務一步步帶領學們們體驗各種肌力檢測包含各種上、下肢的肌力特質評估並且使用 科正國際健康事業有限公司 Accuratus...
28/11/2021

【這兩天，我們掘力成功！】

2021年由 臺灣運動科學健康促進協會 舉辦

最後一梯次的SAS肌力評估專家課程

我們從理論到檢測實務

一步步帶領學們們體驗各種肌力檢測

包含各種上、下肢的肌力特質評估

並且使用 科正國際健康事業有限公司 Accuratus Int'l Health Company 的 【掘力檢測系統】

讓學們們感受透過測力板數據即時呈現的震撼

原來科學檢測也可以離我們這麼近！

感謝所有犧牲假日前來參加的學員

包含 台灣先鋒者

兩位優秀的教練 綱領訓練 陽哥訓練 Younger Training

大夫訓練 吳主任醫師的指導

優秀技術＆肌力與體能教練 黃 昊昀 等

當然還有我最棒的 ＃國體大運動表現團隊

展現專業、全力支援研習的每個細節

後續我會再用影片跟大家分享研習的實際操作檢測過程

有興趣的朋友我們明年見！

20/11/2021

安永鮮物棒球隊未來之星選拔會

國體大運動表現團隊全力支援

我們參考美職的新人選秀會上的體能測驗

搭配 XPORTS 運動表現訓練中心 的運動科學儀器

第一天就充滿了科技感

從動態熱身、直線加速、敏捷性、改變方向能力

都是棒球選手最重要的體能特質

搭配專業的 安永鮮物棒球隊粉絲團 專項教練團技術測試

從60位選手中選出20位最佳成績後選手進熱明天複試

期待最後能有明日之星透過有系統的科學檢測脫穎而出！

#改變從我們開始
#運動科學的實際應用
#沒有檢測只剩下猜測
#國體大運動表現團隊
#安永鮮物棒球隊

18/11/2021

【即時回饋，是肌力檢測的最終目標】

過去，肌力檢測發生的場域在實驗室裡

好不容易完成檢測冗長的數據分析才正要開始

“請問，我跳多高？”“選手現在的爆發力(Power)好嗎？”

“目前的準備狀態如何？我的課表該如何修正？”

這些教練選手們最急迫想知得到答案的問題

往往要等待一週以上的分析才會有結果

過程中漸漸失去耐心，甚至覺得“為什麼要花時間做檢測？”

我們都知道好的檢測是運動員調整訓練內容的關鍵

回到台灣後我不斷把目標放在【即時回饋】上

不但要讓教練、選手有感

也要讓訓練內容的調整能即時

經過與 科正國際健康事業有限公司 Accuratus Int'l Health Company 產學合作的研發的

掘力肌力檢測系統

去年正式上市

目標就是要讓【肌力檢測能夠及時回饋】

感謝大家的支持

過去一年獲得超過十個公、司單位的支持跟購買

下週 11/ 27~28 即將舉辦
【 肌力評估專家(Strength Assessment Specialist, SAS)授證課程 】

我不但會解釋如何使用，更會讓學們親身操作感受
真正去體驗運科檢測人員所需要的專業

目前【剩下最後兩個席位】

報名網址如下：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScCFixEhRPJLYedBKEq5w8cSXlbzJT_a_oJg0nZ3GYcwxMMYQ/viewform

對肌力檢測、運動表現提升有興趣的朋友們動作要快了

我們下週見！

＃掘力
＃肌力檢測系統
＃肌力與體能訓練
＃國體大運動表現團隊
＃臺灣運動科學健康促進協會

校慶大會上，由崇越集團副董賴杉桂博士接下『產學合作獎勵』是多麼特別的經歷！賴副董在校情活動專題演講特別提及旗下品牌 XPORTS 運動表現訓練中心 透過科技介入運動，不只提升人類運動表現，還有整體健康。巧的是，去年開始Xports就與國體大...
12/11/2021

校慶大會上，由崇越集團副董賴杉桂博士接下『產學合作獎勵』是多麼特別的經歷！

賴副董在校情活動專題演講特別提及旗下品牌 XPORTS 運動表現訓練中心

透過科技介入運動，不只提升人類運動表現，還有整體健康。

巧的是，去年開始Xports就與國體大正式簽署合作案

我就是計劃的主持人

除了支援 安永鮮物棒球隊全年度肌力與體能訓練
（球隊目前在爆米花聯盟強勢闖入冠軍賽）

我們更在最近追加了棒球專項運動科學檢測計畫

希望能在體能全面提升後，幫助技術教練解決訓練上的問題

進而將這些Know how 推廣到每個需要的地方

感謝我的母校國立體育大學

讓我在這裡學習、成長、回饋、淬鍊

沒有學校的支持這一切都不可能會發生

謝謝母校，祝您生日快樂

＃國立體育大學34歲生日快樂
＃產學合作將會是未來大學重要的定位
＃不只要有學術也要把學術的能量推出去

#謝謝郭董事長的遠見讓我有機會協助這優秀的品牌
#國體大運動表現團隊

11/11/2021

“你懷疑過自己嗎”

我做的到嗎？
我可以嗎？

以前可以，
現在可以做的到嗎？

這些話，在面對眼前的重量時
不停反複出現

90公斤爆發上膊，真的不重（對有訓練的人）但對一週只剩2小時左右的我（連選手一次訓練課都不到），已經是疫情前的PR

疫情三個月，技術跑掉很多

每次想再挑戰，心中總是掙扎

在這一秒不到的時間裡

任何一點猶豫就沒辦法完成動作

心中再焦慮，還是要站起來

因為要克服的

不是地上的桿鈴，是內心的懷疑

「I can do it！」是我給自己的鼓勵

接到桿的那一刻，壓力瞬間釋放

彷彿

自己就是奧運金牌一樣興奮！

什麼？

江老師，你也太誇張了吧？

不相信🤨 歡迎加入我們這種

「用身體體驗人生的方式，它的名字叫運動訓練！」

#穩穩前進不求快
#大叔怒吼完好紓壓

#用訓練寫人生的紀錄
#我不是舉重選手
#但挑戰人生這件事不是選手的特權
#歡迎加入我國體大的團隊
#國體大運動表現團隊

星期一一大早的國體大『肌力與體能訓練研究』就非常精彩！我邀請了研究舉重訓練/爆發力的世界級學者，也是我博士班的學弟Dr. Sucohmel 為我們進行一場線上講座 這不是國際研討會喔！課程的學生不但可以在線上就和這些專家面對面，還有人即席翻...
08/11/2021

星期一一大早的國體大『肌力與體能訓練研究』就非常精彩！

我邀請了研究舉重訓練/爆發力的世界級學者，也是我博士班的學弟
Dr. Sucohmel 為我們進行一場線上講座

這不是國際研討會喔！

課程的學生不但可以在線上就和這些專家面對面，還有人即席翻譯，當國體大的學生也太幸福了吧！

未來我會在競技與教練科學研究所的課程中，繼續動用我們國際人脈，包括國際學者、職業隊中的肌力與體能教練、運動科學家進行講座，歡迎對『運動表現』有興趣的朋友加入國體大的行列喔！

How lucky of my graduate class to invite world-renowned strength & conditioning scholar Professor Tim Suchomel to give us a talk about weightlifting/ and derivatives for power development !

Thanks Tim, and looking forward to meeting you soon.

14/02/2020

已額滿！！！
【肌力評估專家(Strength Assessment Specialist, SAS)授證課程，正式啟動！】
　　
把【肌力評估】成為一個專業，讓目前在健康促進、運動醫學，還有運動表現提升領域工作的夥伴們，有更強大的工具、武器！
很榮幸邀請到國立體大運動表現團隊 江杰穎 老師在3/21~3/22於新五泰運動中心舉辦首場【運動評估專家(Strength Assessment Specialist, SAS)授證課程】，本課程為國內首創，結合了當前最新的研究成果與實務操作，學員在上完課程後，可將觀念與方法應用在不同領域、不同族群，提升自我職場競爭力。

為確保課程品質，本次課程僅限25人參加，名額有限
歡迎有興趣的夥伴們一起來學習！
課程特色

【自身專業能力再進化】
運動教練、肌力與體能/體適能教練、運動傷害防護、物理治療等運動醫學相關專業，皆需要客觀、準確的肌力評估來佐證專業的執行成效。全面性理解各種俱有科學佐證的肌力評估方式，有助於區隔與同業間的差異，提升自身專業價值。

【課程內容傳遞的是重要觀念、不是器材操作能力】
本課程的價值在於帶領學員理解各種肌力檢測的原理、使用時機、測驗目的，透過不同檢測器材的介紹，學員在課程結束後能有效運用原則，選擇最適合自己的武器（測驗方式）。

【跟上國際趨勢，搭起科學研究與實務間的橋樑】
本研習課程將會介紹目前國際間最常使用的肌力評估方式，包含測力板、槓鈴速度測試、離心肌力等器材，建立起學員對於國際間肌力評估的認識，與世界同步接軌。
課程概要
　　
兩天的課程以學科、檢測操作術科兩種形式穿插進行，
內容包含：
　　
【肌力特質介紹：從健康促進到運動表現提升】
本單元將針對肌力檢測相關研究提出的各種肌力特質逐一介紹，除了檢測方式和檢測儀器使用外，也將針對當前重要議題討論，如：速度依循(Velocity-Based Training, VBT)、離心過負荷(Eccentric Overload, EO)，並以肌力檢測應用在不同族群（代謝症候群、孩童青少年、運動員）的研究與實務成果做為結束，建立學員對肌力檢測全面性的概念。
　　
【速度依循（VBT）在預估最大肌力與阻力訓練課程之應用】
VBT是測量訓練時槓鈴在向心階段速度的方式，透過VBT相關研究成果的整理，學員可學習如何透過VBT的概念應用在肌力訓練課程。第二個部分將會實際以VBT的方式進行預估最大肌力的實作，並且解釋使用時機和限制。
　　
【測力板在動態肌力、等長肌力測試之理論與實務】
測力板是近年在運動訓練領域快速崛起的測量工具，有別於過去在實驗室中使用造價昂貴的測力板，課程中將介紹最近在國際間商用且較經濟的廠牌和使用場域。課程將會帶領學員認識透過測力板測量出地面反作用力(Ground Reaction Force, GRF)與時間之交互關係圖（Force-time curve），解釋與訓練、傷害的關聯性，同時讓學員體驗各種動態與等長肌力的實際測試。
　　
【測力板在離心肌力測試之理論與實務】
延續上一個單元的概念，本單元將介紹離心肌力（Eccentric strength）的訓練方式，包含近期相當熱門的飛輪慣性式阻力（Flywheel inertial resistance training）離心勾（Eccentric hook） 以及可變式阻力（Variable resistance training）等方式，並且透過測力板之量測評估離心階段時的肌力表現。
　　
📍課程日期
2020/03/21-2020/03/22
　　
📍課程時間
09:00-17:00
　　
📍課程地點
新五泰國民運動中心技擊教室(新北市泰山區全興路167號)

📍報名費用
＊一般報名：每人16,000元
＊團體報名：每人15,000元
＊名額限制 : 25人
　　
📍報名連結　https://pse.is/StrengthAssessmentSpecialist
　　
#科正國際
#國立體大運動表現團隊
#新五泰運動中心

【肌力評估專家(Strength Assessment Specialist, SAS)授證課程，正式啟動！】很榮幸受到 臺灣運動科學健康促進協會 邀請，開設這次的授證課程！把【肌力評估】成為一個專業，讓目前在健康促進、運動醫學，還有運動表...
13/02/2020

【肌力評估專家(Strength Assessment Specialist, SAS)授證課程，正式啟動！】

很榮幸受到 臺灣運動科學健康促進協會 邀請，開設這次的授證課程！把【肌力評估】成為一個專業，讓目前在健康促進、運動醫學，還有運動表現提升領域工作的夥伴們，有更強大的工具、武器！

名額有限，歡迎有興趣的夥伴們一起來學習

主辦單位
臺灣運動科學健康促進協會

課程特色

本課程為國內首創，結合了當前最新的研究成果與實務操作，學員在上完課程後可將觀念與方法應用在不同族群、不同場域，提升自我職場競爭力。主要特色如下。

【自身專業能力再進化】
運動教練、肌力與體能/體適能教練、運動傷害防護、物理治療等運動醫學相關專業，皆需要客觀、準確的肌力評估來佐證專業的執行成效。全面性理解各種俱有科學佐證的肌力評估方式，有助於區隔與同業間的差異，提升自身專業價值。

【課程內容傳遞的是重要觀念、不是器材操作能力】
本課程的價值在於帶領學員理解各種肌力檢測的原理、使用時機、測驗目的，透過不同檢測器材的介紹，學員在課程結束後能有效運用原則，選擇最適合自己的武器（測驗方式）。

【跟上國際趨勢，搭起科學研究與實務間的橋樑】
本研習課程將會介紹目前國際間最常使用的肌力評估方式，包含測力板、槓鈴速度測試、離心肌力等器材，建立起學員對於國際間肌力評估的認識，與世界同步接軌。

課程宗旨

【肌力】是人類產生力量、抵抗外力的能力。除了運動員對於肌力有極致的需求外，銀髮族生活品質的提升、一般民眾的身體適能、運動傷害的預防與復健、乃至亞健康族群、青少年和孩童的健康議題，神經肌肉系統能展現出的【肌力表現】都是關鍵。

在資訊快速傳播的今日，社會大眾逐漸瞭解肌力對健康的重要性。
但是，如何評估【肌力的進步】，卻是複雜、需要相關知識與技能的專業。雖然增加重量或是阻力是肌力提升最直觀的呈現，等長肌力、向心/離心肌力、發力率（產生力量的速率）、甚至是功率（爆發力）、跳躍高度等，都能夠作為不同肌力特質的重要指標，為了提升相關從業人員在肌力評估上的專業知能，提升不同族群在肌力測量的普及性，本協會特別邀請國立體育大學江杰穎副教授，研製開發【肌力評估專家(Strength Assessment Specialist, SAS) 】授證課程。

課程概要

兩天的課程以學科、檢測操作術科兩種形式穿插進行，
內容包含：

【肌力特質介紹：從健康促進到運動表現提升】
本單元將針對肌力檢測相關研究提出的各種肌力特質逐一介紹，除了檢測方式和檢測儀器使用外，也將針對當前重要議題討論，如：速度依循(Velocity-Based Training, VBT)、離心過負荷(Eccentric Overload, EO)，並以肌力檢測應用在不同族群（代謝症候群、孩童青少年、運動員）的研究與實務成果做為結束，建立學員對肌力檢測全面性的概念。

【速度依循（VBT）在預估最大肌力與阻力訓練課程之應用】
VBT是測量訓練時槓鈴在向心階段速度的方式，透過VBT相關研究成果的整理，學員可學習如何透過VBT的概念應用在肌力訓練課程。第二個部分將會實際以VBT的方式進行預估最大肌力的實作，並且解釋使用時機和限制。

【測力板在動態肌力、等長肌力測試之理論與實務】
測力板是近年在運動訓練領域快速崛起的測量工具，有別於過去在實驗室中使用造價昂貴的測力板，課程中將介紹最近在國際間商用且較經濟的廠牌和使用場域。課程將會帶領學員認識透過測力板測量出地面反作用力(Ground Reaction Force, GRF)與時間之交互關係圖（Force-time curve），解釋與訓練、傷害的關聯性，同時讓學員體驗各種動態與等長肌力的實際測試。

【測力板在離心肌力測試之理論與實務】
延續上一個單元的概念，本單元將介紹離心肌力（Eccentric strength）的訓練方式，包含近期相當熱門的飛輪慣性式阻力（Flywheel inertial resistance training）離心勾（Eccentric hook） 以及可變式阻力（Variable resistance training）等方式，並且透過測力板之量測評估離心階段時的肌力表現。

研習日程表

3/21
9:00~10:00 肌力檢測：過去、現在、未來
10:00~12:00 速度依循(Velocity-based) 在肌力評估與課程設計中的應用
1:30~2:30 測力板(Force Plate)在健康、骨骼肌肉復健與運動表現領域之應用
2:30~5:00 測力板實務操作：動態肌力評估

3/22
9:00~10:00 離心肌力(Eccentric Strength) 在肌力評估與課程設計中的應用
10:00~12:00 測力板實務操作：上、下肢等長肌力評估
1:30~2:30 如何設計完整的肌力評估流程：從規劃、執行到回饋
2:30~5:00 測力板實務操作：離心肌力評估

活動日期
2020/3/21(六) 09:00~17:00
2020/3/22(日) 09:00~17:00

課程地點
新五泰國民運動中心技擊教室(新北市泰山區全興路167號)

報名費用
＊一般報名：每人16,000元
＊雙人以上

Address

桃園市龜山區文化一路250號
Taoyüan
33301

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 23:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 18:00
Sunday 09:00 - 17:00

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