01/11/2023
#太極拳九要
敬、靜、定、慢、勻、柔、圓、鬆、整
一、 敬-學拳要全力以赴，要敬師、敬長、敬同道。
二、 靜-萬事均在靜中求，能靜則能動，不靜則受制於人。
三、 定-要有信心，即心定；要神態沉穩自然，即神定。
四、 慢-拳要慢練，才能鬆淨，才能快發。
五、 勻-招式用得平均，不能一招快，一招慢。勻，使勁道不斷。
六、 柔-是粘隨的功夫，使勁不斷，使心不亂，即柔能剋剛之意。
七、 圓-圓勁比直勁大，招式處處要圓，招招要圓，圓無端、無窮。 八、 鬆-動靜自然，曲伸有制，開合分明，虛實有度，轉動輕靈。
九、 整-腳、腿、膝、胯、腰、肩、肘、臂、手等均有勁道，將其合為一個勁道，就是「整勁」。
