06/08/2026
影片：https://youtu.be/QHgFvtAc6AA
Yoga Bou 瑜伽棒師資培訓課程
課程日期＆時間：
可選擇12 月 19 日（六）14：00-18：00
或選擇12 月 20 日（日）14：00-18：00
課程時數： 4個小時 (4 hours)
課程費用：
原價：NT$15,000
🤩超早鳥價格：NT$10,000（9月 30 日前完成報名及繳費）
🥰早鳥優惠價：NT$12,000（10 月 30 日前完成報名及繳費）
Yoga Bou 瑜伽棒NT$1,980（需另外加購）
本課程為全程線上授課，提供英文授課並同步中文翻譯，統一於 OM yoga studio 桃園瑜伽工作室進行上課。
地址：桃園市桃園區和平路1號2樓
本課程將由專業師資帶領，深入學習 Yoga Bou 瑜伽棒的正確使用技巧、功能性應用及教學方法，協助學員提升身體覺察、改善動作品質，並建立安全且有效的教學能力。
歡迎瑜伽老師、運動指導者、復健及體適能相關從業人員，以及對 Yoga Bou 瑜伽棒有興趣的練習者報名參加。
Yoga Bou is a helpful therapeutic yoga tool from Japan that has been supporting yoga practitioners across Asia. Not only for the yoga classroom, but this method has also now been widely adopted by therapists, caregivers for the elderly, and sports enthusiasts to improve shoulder, spine, and hip mobility, prevent injuries, and aid recovery.
This 4-hour Basic Certification Course will introduce you to the basic principles of how Yoga Bou works. It's perfect for those who want to incorporate Bou into their regular home practice or share it with family and friends.
Upon completing this training, you'll have the opportunity to attend an 8-hour Advanced Certification Course, ideal for yoga and fitness trainers or therapists interested in leading Bou group sessions, or for those who wish to learn modifications to cater to multi-level practitioners andlimited to yoga students, Office workers, the elderly, and sports athletes have now adopted this method in helping with shoulder mobility problems, injury prevention those in need.
This training includes a manual with pictures you can practice from at home, and a certification from Michiko Minegishi’s school. Yoga Bou is required for this training and can be purchased separately for NT$1,980.
For more information please take a look at our English webpage:
www.yogabou.net
Our IG and FB page
💌Yoga Bou 是一種來自日本的輔助治療型瑜珈工具，多年來一直支持著亞洲各地的瑜珈練習者。
它不僅適用於瑜珈課堂，現在也被廣泛運用於治療師、長者照護者以及運動愛好者之中，用來改善肩膀、脊椎與髖部的活動度，同時幫助預防運動傷害並促進身體復原。
本次 4 小時的基礎認證課程（Basic Certification Course），將帶領學員了解 Yoga Bou 的基本原理與運作方式。
這個課程非常適合希望將 Bou 融入日常居家練習，或是想與家人朋友一起分享練習的人。
完成此課程後，學員將有機會進一步參加 8 小時的進階認證課程（Advanced Certification Course）。
此課程特別適合瑜珈老師、健身教練或治療師，希望能帶領 Bou 團體課程，或學習如何依不同程度的練習者進行調整與變化。
目前這套方法的使用者非常多元，包括：
瑜珈學員、辦公室族群、長者以及運動員，都已將這個方法運用在改善肩膀活動度問題、預防運動傷害以及身體復健上。
本次培訓課程內容包含：
一本附有圖片的 練習手冊（可在家自行練習）
由日本瑜伽大師 Michiko Minegishi 學校頒發的認證證書
更多資訊請參考我們的英文網站：
www.yogabou.net
Instagram 與 Facebook：
The Founder Michiko’s Bio:
Leading the Japanese Fitness community since 1984, Michiko has been sharing the wisdom of yoga by combining knowledge of functional anatomy and movement since 2000.
Michiko Style Yoga is a unique self-adjustment yoga practice in which students are empowered and encouraged to create their practice through observations of their bodies. Her training also focuses on providing clear instruction that can cater to individual students of all ages and abilities.
She is a teacher trainer and a renowned teacher in Japan. She has also taught at various international yoga conferences in Hong Kong, Mainland China, Korea, and the UK.
https://michikostyle.com
Michiko 大師簡介
自1984年起，Michiko 持續引領日本健身運動產業的發展；自2000年開始，更致力於融合功能性解剖學（Functional Anatomy）與人體動作科學（Movement Science），深入推廣瑜伽教育與教學理念。
MSY協会
她所創立的 Michiko Style Yoga，是一套獨具特色的「身體自我調整瑜伽（Self-Adjustment Yoga）」教學系統，強調透過觀察自身身體狀態，引導學員建立覺察能力，進而發展最適合自己的瑜伽練習方式。其教學理念以學員為核心，讓每個人都能依照自身條件安全且有效地練習瑜伽。
MSY協会
在師資培訓方面，Michiko 特別重視清晰且精準的教學方法，能依據不同年齡、不同身體能力及個別需求提供適切指導，因此深受初學者與資深瑜伽教師的肯定。
身為日本知名的瑜伽導師與師資培訓講師（Teacher Trainer），Michiko 不僅長年活躍於日本瑜伽教育領域，也多次受邀於香港、中國大陸、韓國及英國等地的國際瑜伽大會擔任講師，享有高度國際聲譽。
官方網站：Michiko Style Yoga
Master Trainer Anri Shiga’s Bio:
Anri was born in a snowy town in Hokkaido, Japan. After graduating from The Royal Ballet School in the UK, she joined the Hong Kong Ballet as a company dancer. During this time, she discovered yoga, a practice that transformed her life. Yoga helped her heal from long-term injuries related to dancing and inspired her to help others through the healing art of yoga.
Since 2007, Anri has been sharing therapeutic yoga practices that empower practitioners to become their own therapists. She enhances the experience by integrating mat practice with tools such as Yoga Bou and Myofascial Release Therapy Balls.
She is certified in Pre/Postnatal Yoga, Xtend Barre, Yoga Tune Up, and Roll Model, and she is also a Master Yoga Bou Trainer, leading certification courses outside of Japan.
Master Trainer 安里（Anri Shiga）講師簡介
Master Trainer Anri Shiga's Bio
Anri 出生於日本北海道的一座雪國小鎮。畢業於英國皇家芭蕾舞學校（The Royal Ballet School）後，她加入香港芭蕾舞團（Hong Kong Ballet）擔任職業舞者。
在舞蹈生涯中，她接觸到瑜伽，而瑜伽也徹底改變了她的人生。長年因舞蹈所累積的身體傷痛，透過瑜伽獲得改善與修復，因此她立志將瑜伽這門療癒藝術分享給更多人，幫助更多人恢復身心健康。
自 2007 年起，Anri 致力於推廣治療性瑜伽（Therapeutic Yoga），鼓勵每位練習者成為自己的療癒者（Be Your Own Therapist）。她將瑜伽墊上的練習結合 Yoga Bou 與筋膜放鬆按摩球（Myofascial Release Therapy Balls）等輔具，提供更全面、更有效率的身體練習體驗。
Anri 擁有多項國際專業資格，包括：
孕前／孕產瑜伽（Pre/Postnatal Yoga）
Xtend Barre 芭蕾核心訓練
Yoga Tune Up®
Roll Model® 筋膜放鬆系統
同時也是 Yoga Bou 國際 Master Trainer（最高階講師），長期於日本海外各地帶領 Yoga Bou 官方師資認證課程，培育眾多專業教師。
匯款帳號
戶名: 李翊瑄
銀行: 807永豐銀行
帳號: 011-018-0010383-6
⚠ 匯款後請 FB 私訊 OM yoga studio桃園瑜珈工作室提供末五碼，以確認報名與匯款狀況
⚠ 以上費用區間與報名順序均依『匯款時間』為主，恕不接受預約保留名額
❝ 轉讓 ❞
課程開始前，若有特殊事由不克前來上課者，可 1 次免費辦理自行轉讓，並主動告知主辦方「轉讓人之姓名(中英文) / 電話 / E-mail」，課程進行中，恕不接受轉讓申請。
