YaoFitness

YaoFitness #給自己一個機會 讓自己很不一樣

14/05/2026

想要更詳細的內容 留言「 +1 」 我傳給你

#中壢 #動作教學 #經驗分享 #有拍到等於有練到 #健身

10/05/2026

你的拇指教練上線囉

#中壢 #有拍到等於有練到 #健身房 #手控

09/05/2026

很多人不是練不夠
是根本恢復不來

冠軍訪談 EP.2
你的 Cheat Meal
決定你能不能撐到最後

#睡眠 #備賽 #恢復 #健美

07/05/2026

讓各位看看 如何跪著把錢掙了

#中壢 #貓抓老鼠 #減肥 #不要等明天

05/05/2026

冠軍來了！ Aka教練的教練 - 訪談系列 -
歡迎 「 留 」你想問的問題

#天賦努力誰重要 #飲食控制 #訪談 #健美 #備賽

03/05/2026

很多人以為教練 好賺 ！ 輕鬆 ！
那是沒看到正在被虐待的我們

被操時 真D累
但時間到了 還是乖乖去報到

差距從來不是天份
是你累的時候
還做不做

我選擇什麼都不想 先幹了再說

Coach :

#有拍到等於有練到 #備賽 #進修 #健身教練 #呼吸

28/04/2026

胸練不起來
通常不是不夠努力

是你一直在用肩膀硬撐

這次我把發力跟結構講清楚
照做一次

有感覺再來跟我說

留言打「有」

#中壢 #健身教學 #有拍到等於有練到 #健身房 #實用技巧

23/04/2026

「蛤 所以真的沒人隨身攜帶嗎」

隨時補充蛋白質是基本常識

我只推我愛的 口味真的超級多樣 重點粉好吃😋
備賽 維持體態的好夥伴
重量不用秤 180g 滿足你蛋白質的需求
女性也有100g的選項 小鳥胃不擔心

脅迫老闆給我甜甜價 🥰
讓各位吃得放心 買得省心

#雞胸肉 #野人舒食 #蛋白質 #美食推薦 #健身

23/03/2023

竟然只花一個月從30kg提升到60kg 8rm

願意訓練肯定會有相對應的報酬

#超越昨天的自己

Yao 大
🫥聯絡電話：0931337637
🫥line Id : 0931337637
🫥地址：中壢區文化路357號2樓

#健身 #減脂 #營養 #中壢 #內壢 #健身知識
#飲食控制 #桃園健身房推薦教學 #桃園健身房
#增肌 #私人教練 #一對一教學

22/03/2023

Yao 大
🫥聯絡電話：0931337637
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🫥地址：中壢區文化路357號2樓

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只能說價格透明 實惠 教練給你專業 且有效的課程讓你在最快時間 達到最高的成效哪裡還找得到一千有找的教練課 #超越昨天的自己Yao 大🫥聯絡電話：0931337637🫥line Id : 0931337637🫥地址：中壢區文化路357號2樓...
22/03/2023

只能說價格透明 實惠
教練給你專業 且有效的課程
讓你在最快時間 達到最高的成效
哪裡還找得到一千有找的教練課

#超越昨天的自己

Yao 大
🫥聯絡電話：0931337637
🫥line Id : 0931337637
🫥地址：中壢區文化路357號2樓

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