What are the opening hours?

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小柔老師專業游泳團隊- 鯊魚泳隊

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小柔老師專業游泳團隊- 鯊魚泳隊

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因為用心，所以專業

具備游泳選手背景，深刻理解學員訓練需求。深耕桃園創立於2012年，積極參與各類研習，緊貼國際訓練趨勢。團隊每位教練皆歷經多年實戰與教學淬鍊，才能站上這片訓練場，為學員提供最專業的指導。

桃園學游泳/專業游泳教練/幼兒游泳/成人游泳

📍課程資訊：
👉https://sharkscoach.blogspot.com/2020/05/blog-post_10.html

📍線上預約報名（團隊Line連結）：
📱https://line.me/R/ti/p/%40nim2301p 小柔老師專業游泳團隊-鯊魚泳隊

擁有專業教練群及固定配合的游泳池

(桃園市立游泳池.桃園國際綜合運動館、元智大學泳池、桃園威尼斯泳池及桃園各社區到府教學）

團隊從幾年前建立了自己的訓練系統之後

整年都有課程運作不斷的進行測試和修正

並且密切關注國際間關於訓練學的各項進展

隨著我們教的學員越來越多也越來越多人在這裡得到驗證

更有一些手法在實務應用的過程被再次精煉

讓我們的系統越來越有效率

教練群多皆為游泳選手退役或擁有多年教學經驗之授課教練

團隊教練皆有合格教練證.裁判證.救生員證及多張運動相關證照

並持續參加國內各項競賽和游泳.競技運動相關研習

一樣是泳訓班

您可以選擇更專業的

21/08/2026

《感恩｜2026 桃園市運》

🏊 四十多位選手出賽
🏆 共創下 119 項前八名成績

🥇 第一名｜9 項
🥈 第二名｜8 項
🥉 第三名｜30 項

這次桃園市運
我們浩浩蕩蕩帶著四十多位選手出賽
年齡從國小一路橫跨國中直到社會組

其中幾位社會組的哥哥姐姐
都是教練從小小不點一路看到現在

從當年需要被照顧的孩子
到今天能夠獨當一面
協助教練帶隊
照顧並提點學弟妹

看著選手一路成長
也看見泳隊的精神一代一代延續
這份感動比任何成績都更加珍貴

桃園市運一直是泳隊每年的重要賽事

今年賽期較晚
對平時練習時間有限的我們來說
反而多了一段更完整的準備時間

競技運動從來沒有捷徑

偶爾的臨場爆發
或許能帶來一場驚喜

但真正能讓一個人走得長走得遠的
永遠是日復一日的投入
以及願意為目標付出的程度

它很現實
有時也很殘酷

但每一次認真練習
每一趟咬牙完成的距離
每一個想放棄卻仍然堅持下來的瞬間
最終都會在成績與成長中留下痕跡

我們也始終提醒自己

選手在進步
教練更不能停下腳步

我們持續精進自己
向更多優秀的教練與老師請益
也努力為選手尋找更多元的訓練與防護資源

只希望在能力所及的範圍內
給每一位選手最適合的訓練陪伴與支持

很開心看見這次大多數選手都有明顯成長

有人終於達成全中運參賽標準
有人突破許久未更新的個人最佳成績
也有人帶來追平大會紀錄的驚喜

每一項成績的背後
都有無數次的練習疲憊與堅持

感恩我們擁有一群彼此信任互相扶持的家長
謝謝每一位自律努力不輕易放棄的選手
謝謝教練團長期耐心培訓
為選手打下紮實的基礎

謝謝小顧教練充滿熱血的認真指導
謝謝小偉教練為泳隊整體運籌帷幄
謝謝小柔教練以身作則
也安定了選手的心

也謝謝辛苦的後援會攝影師們
替我們捕捉每一個全力以赴的精彩瞬間

一支泳隊的成績
從來不只屬於站上頒獎台的人

它屬於每一次陪伴
每一次提醒
以及每一個沒有放棄的瞬間

少了任何一個人
少了任何一個環節
都不會有現在的我們

這場比賽告一段落

接下來
好好放個暑假
好好休息重新充電

等大家回來
我們再一起朝下一個目標前進

謝謝每一位成就現在的我們

泳不放棄
超越自己 💙

——

🎁 感恩回饋抽獎活動

謝謝大家看到這裡

這一期的主題是感恩
當然也要好好感謝
所有一路支持我們的家長選手與學員

邀請所有曾經或是現在正在參與團隊課程的大家在留言區

📷 留下一張上課訓練或玩水的照片
💬 附上一段簡單的心得
❤️ 再送給用心的教練一句鼓勵

完成後即可參加抽獎

活動截止｜8 月 30 日 18:00
開獎時間｜8 月 30 日 20:00

🎉 共 27 個中獎名額

🎁 1000 元學費折抵｜3 名
🎁 500 元學費折抵｜4 名
🎁 泳隊訂製水瓶｜10 名
🎁 泳隊訂製托特包｜5 名
🎁 美睿蛙鏡｜5 名

期待在留言區
看見大家與游泳之間的回憶 🏊‍♀️🏊‍♂️

#感恩
#泳不放棄超越自己
#2026桃園市運
#桃園游泳
#桃園游泳俱樂部
#桃園成人游泳
#桃園幼兒游泳

20/07/2026

手機的回顧功能，突然跳出了這張充滿歷史的照片。

在這個讓游泳教練忙得焦頭爛額的暑假裡，我想，還是值得停下腳步，替照片中的主角，也替一路陪伴她走到現在的我們，留下這段紀錄。

照片中的主角叫瑾蔓。

相信在泳隊待得夠久的家長與隊員，對她一定不陌生。她從幼稚園加入泳隊，一路游到現在高中二年級。憑藉著自己的努力與付出，從國小到高中，隊上的50公尺與100公尺自由式紀錄，幾乎都曾掛著她的名字。

然而，隨著年紀增長、年級升高，課業也變得越來越繁重。她能投入游泳訓練的時間愈來愈少，只能盡力維持，大約一週訓練一次，但她始終沒有放棄。

也因為訓練時間有限，她的成績停留了好一段時間。我相信，很多選手到了這個階段，可能早已選擇休息，甚至離開競技游泳的環境。

我們是以俱樂部形式經營的泳隊，不會要求選手每週一定要配合多少次訓練。因此，我們能做的，就是珍惜每一次選手前來訓練的機會，盡可能把每一堂課的價值發揮到最大。

這同時也是教練對自己的考驗，在訓練時間如此有限的情況下，我們究竟還能陪著選手走多遠？

終於，在今年5月，瑾蔓再次突破了自己的50公尺自由式紀錄，成績從28秒96進步到28秒85。

看似只有短短的0.11秒，我們卻花了將近三年的時間，才一起走完這段距離。

對教練和瑾蔓而言，這次突破本身的價值，遠比一面金牌或一個名次重要太多、太多了。

有人說，這是一個只看結果的世代，最後的成績才是最重要的。

但我不這麼認為。

結果或許能讓人看見你站得多高，但真正決定一個人能走多遠的，往往是那些沒被看見的過程。
一次又一次地練習，在停滯時仍願意堅持，在課業與訓練之間努力取得平衡，即使進步得很慢，也沒有選擇放棄。

因為真正珍貴的，從來不只是終點的那個數字，而是在抵達終點以前，我們曾經多麼努力地走過。

體育最殘酷的地方，是它會一次又一次讓你面對失敗。

但體育最偉大的地方，是它教會我們
即使輸了，也不要認輸。

27/06/2026

【持續進修❤️】

謝謝各位家長、學員一直以來的支持，
讓教練的暑期課程被塞得滿滿的。

忙碌的暑期課程即將展開，但小柔教練近期仍然撥空參加了澳洲 Swim Australia 游泳教學增能認證課程。

這套課程重視游泳安全、適齡教學與系統化引導。除了教室裡的學習，也有泳池實作，以及和不同教練之間的交流。

對我們來說，這也是重新整理自己教學方式的機會。

這個認證並不是上完課就結束了。

後續還需要完成教程撰寫上傳，以及 20 個小時的教學實習，才有機會取得第一階段認證。過程算是蠻扎實的，也讓我們更感受到，好的教學背後，真的需要不斷累積和修正。

小柔教練一直很重視孩子在水中的安全感，也希望孩子不是只有「學會游泳」，而是能在穩定、安心的引導下，慢慢建立水感、自信，還有對游泳的喜歡。

接下來，她也會把這次學到的內容，慢慢帶進平常的課程裡。

謝謝每一位家長一直以來的信任，
我們會繼續努力，把教學做得更細、更好。

#小柔教練

#游泳教學
#教練進修
#兒童游泳
#桃園游泳課程

05/06/2026

《人生真正的鐵人三項》

相信大家都知道，鐵人三項是由游泳、單車、跑步所組成的一項耐力運動。

但今天想聊的三項，不是這三項，
而是我們人生中更常遇到，也更不容易兼顧的三件事：

工作、家庭、運動。

這三件事，常常會圍繞著我們人生很長一段時間。
出了社會開始工作，有了家庭之後，要維持運動習慣，其實真的不是一件簡單的事。

生活中總有很多事情會干擾訓練，
有時候是工作太忙，有時候是家庭需要陪伴，
有時候只是一天忙完，真的已經很累了。

要能持續運動已經不容易，
更別說還要維持訓練強度，甚至繼續突破自己。

今天想聊的，就是我們鯊魚泳隊的大家長——小柔教練。

在上週剛結束的冠龍盃中，
小柔教練再次突破了自己保持的全國分齡紀錄，
也在 200 公尺蛙式項目中，游出生涯最佳成績 PB。

如果和現役選手相比，這個成績或許不是什麼誇張的秒數，
但在工作壓力、家庭陪伴和生活責任之下，
還能持續訓練、持續進步，真的很不容易。

這種堅持，只有真正經歷過的人，才會知道有多難。

也恭喜我們團隊的小顧教練，
這次比賽同樣游出很亮眼的成績。

這次泳隊的孩子們，在自己平常訓練的泳池比賽，
感覺也特別有自信。
很多人都突破了自己的 PB，
把平常一點一滴累積的努力，真的游出來了。

在我們這裡是希望提供一個讓孩子可以持續運動、願意回來、慢慢成長的地方。

有些孩子可能因為學業暫停一陣子，之後再回來；有些孩子可能一個月，甚至一季才出現一次。
但只要你願意走進泳池，
我們都會盡力讓你在這堂課裡有所收穫。

成績當然重要，
但它不是這支隊伍最重要的事。

更重要的是，讓孩子們喜歡運動、習慣參賽、勇敢挑戰自己。
在一次又一次的練習和比賽裡，慢慢累積自信，這些其實都會成為孩子很重要的養分。

當然，一分耕耘，一分收穫。
想要多少成就，就必須付出多少努力。

但只要願意持續練習、保持熱情、勇敢挑戰自己，每個人都有機會變得更強。

在工作、家庭和生活的拉扯中，
還願意回到泳池、回到訓練、回到挑戰自己的路上，這本身就是一件很值得鼓勵的事。

孩子們看到的，不只是教練成績單上的數字，
更是教練用行動告訴大家：

不管人生走到哪個階段，只要願意開始、願意堅持，就還是有進步的可能。

持續運動、保持熱情、勇敢挑戰。
成績會慢慢來，
但過程中的成長，才是最珍貴的。

冠龍盃游泳分齡賽成績整理

團體總錦標

12-14歲女子組｜總錦標第一名 🥇
18-24歲女子組｜總錦標第一名 🥇
12-14歲男子組｜總錦標第二名 🥈
18-24歲男子組｜總錦標第二名 🥈

⸻

9-11歲女子組

何品熹

50公尺蛙式 51.60 第七名
100公尺仰式 1:41.28 PB
4×50自由式接力第五名
4×50混合式接力第四名

陳星妤

50公尺蛙式 57.10 PB
50公尺仰式 51.59 PB
4×50自由式接力第五名

王芮宇

50公尺蛙式 57.68 PB
50公尺自由式 42.75 PB
4×50混合式接力第四名

袁雪恩

50公尺仰式 47.92 PB
4×50混合式接力第四名
4×50自由式接力第五名

陳河穆

50公尺蛙式 53.01 PB
4×50自由式接力第五名
4×50混合式接力第四名

江昀靜

50公尺仰式 1:07.53 PB
50公尺自由式 1:05.24 PB

方柚媗

50公尺仰式 58.86 PB

⸻

9-11歲男子組

彭楷翔

100公尺蝶式 1:28.58 第四名
50公尺蝶式 38.43 第六名
4×50自由式接力第四名
4×50混合式接力第七名

楊罡

100公尺蝶式 1:34.43 第六名
50公尺蝶式 39.14 第七名

李品序

50公尺蛙式 45.15 第七名 PB
50公尺自由式 35.64 PB
4×50自由式接力第四名
4×50混合式接力第七名

胡量凱

50公尺自由式 38.88 PB
100公尺自由式 1:28.36 PB
4×50自由式接力第四名

徐裕智

50公尺蛙式 52.68 PB
50公尺自由式 42.50 PB

徐宇樂

50公尺自由式 44.29 PB
50公尺蛙式 55.98 PB

廖智奎

50公尺蛙式 58.37 PB
50公尺仰式 54.85 PB

王瀚宇

50公尺自由式 1:07.60 PB

⸻

12-14歲女子組

李沄宸

50公尺蛙式 37.14 第一名 PB 🥇
50公尺仰式 35.24 第一名 PB 🥇
50公尺蝶式 33.94 第四名
50公尺自由式 30.97 第六名 PB
4×50自由式接力第一名 🥇
4×50混合式接力第一名 🥇

林羿亮

100公尺蛙式 1:24.90 第一名 🥇
100公尺自由式 1:12.00 第六名 PB
4×50自由式接力第一名 🥇
4×50混合式接力第一名 🥇

黃品妍

100公尺蝶式 1:22.90 第三名 🥉
50公尺蝶式 33.69 第三名 🥉
50公尺仰式 36.92 第二名 🥈
50公尺自由式 30.92 第五名 PB
4×50自由式接力 2:07.73 第一名 🥇
4×50混合式接力 2:20 第一名 🥇

楊絜

100公尺仰式 1:20.56 第三名 🥉
50公尺蝶式 37.13 第七名

蒲昀希

50公尺蛙式 41.55 第四名
4×50混合式接力第一名 🥇

傅楷淇

100公尺蛙式 1:39.78 第六名 PB
50公尺蛙式 45.33 第八名 PB

陳思語

50公尺自由式 41.63 PB

曾晏芝

50公尺蝶式 40.87 PB

邱郁慈

50公尺蛙式 59.33 PB

⸻

12-14歲男子組

戴辰睿

50公尺蝶式 29.46 第一名 PB 🥇
100公尺蛙式 1:22.96 第二名 PB 🥈
4×50自由式接力第二名 🥈
4×50混合式接力第二名 🥈

陳光諺

50公尺自由式 29.29 第四名 PB
100公尺蝶式 1:31.46 第七名 PB
50公尺蝶式 37.28 第八名 PB
4×50自由式接力 1:59.81 第二名 🥈
4×50混合式接力 2:21.75 第二名 🥈

陳光曜

50公尺自由式 29.80 第五名 PB
50公尺蝶式 35.76 第六名 PB
100公尺仰式 1:25.19 第七名 PB
4×50自由式接力 1:59.81 第二名 🥈
4×50混合式接力 2:21.75 第二名 🥈

劉昀承

50公尺蝶式 35.96 第七名 PB
50公尺自由式 32.65 PB
4×50自由式接力第二名 🥈
4×50混合式接力第二名 🥈

邱方睿

50公尺蛙式 42.19 第六名 PB
100公尺蛙式 1:35.92 第六名

羅予謙

50公尺蛙式 46.50 第八名 PB
100公尺蛙式 1:37.86 第八名 PB

葉子杰

50公尺蝶式 42.65
100公尺自由式 1:22.93 PB

郭承濬

50公尺蝶式 45.89 第14名
50公尺自由式 35.58 第18名

凌郁喬

50公尺蝶式 56.86 PB
100公尺仰式 1:57.63 PB

⸻

18-24歲女子組

鄭瑾蔓

50公尺自由式 28.85 第一名 PB 🥇
100公尺自由式 1:05.06 第二名 PB 🥈
4×50混合式接力第一名 🥇

曾研堇

50公尺仰式 36.00 第一名 🥇
50公尺自由式 29.66 第二名 PB 🥈
50公尺蝶式 32.99 第二名 🥈
100公尺仰式 1:22.60 第三名 PB 🥉
4×50混合式接力第一名 🥇
4×50自由式接力第三名 🥉
4×50男女混合不限泳姿接力第三名 🥉

陳相絨

100公尺蛙式 1:45.03 第一名 🥇
50公尺自由式 34.54 PB
4×50混合式接力 3:23.52 第一名 🥇

黃芃語

50公尺仰式 44.60 第二名 🥈
100公尺仰式 1:40.37 第五名

羅允妍

100公尺自由式 1:10.99 第六名
50公尺自由式 31.81 第七名
4×50混合式接力第一名 🥇
4×50自由式接力第三名 🥉
4×50男女混合式接力第三名 🥉

⸻

18-24歲男子組

劉鎧亦

200公尺蛙式 2:51.63 第二名 PB 🥈
100公尺蛙式 1:15.38 第三名 PB 🥉
4×50男子自由式接力第二名 🥈
4×50男子混合式接力第二名 🥈
4×50男女混合接力第三名 🥉

曾奕宸

200公尺混合式 2:35.64 第二名 PB 🥈
50公尺蝶式 29.99 第七名 PB
4×50混合式接力第二名 🥈
4×50自由式接力第二名 🥈

劉翃亦

50公尺仰式 30.71 第二名 🥈
50公尺自由式 26.92 第五名
4×50混合式接力第二名 🥈

傅堉銓

50公尺蛙式 35.44 第三名 🥉
100公尺蛙式 1:21.77 第五名 PB
200公尺蛙式 3:08.77 第六名
4×50自由式接力第二名 🥈
4×50混合式接力第二名 🥈

戴辰航

50公尺仰式 30.79 第三名 🥉
50公尺自由式 26.68 第四名 PB
4×50男女混合不限泳姿接力第三名 🥉
4×50自由式接力第二名 🥈

葉竑楙

200公尺混合式 3:07.49 第五名 PB
50公尺蛙式 44.24 第八名 PB

徐秉騏

100公尺自由式 1:16.01 PB

蘇千淮

50公尺蝶式 41.34 PB
50公尺自由式 32.37 PB
100公尺自由式 1:15.52 PB

⸻

35-39歲女子組

陳柔涵

200公尺蛙式 3:00.66 人生PB 🎖️
#破全國成人分齡紀錄

50公尺蛙式 37.18 產後PB 第一名 🥇
#破全國成人分齡紀錄

200公尺混合式 2:57.96 產後PB 🎖️
50公尺仰式第二名 🥈
4×50混合式接力第一名 🥇
4×50自由式接力第一名 🥇
4×50男女混合不限泳姿接力第三名 🥉

⸻

35-39歲男子組

顧承翰

200公尺自由式 2:22.36 第一名 🥇
100公尺仰式 1:15.23 第一名 🥇
50公尺仰式 34.28 第一名 🥇
200公尺混合式 2:39.81 第三名 🥉
4×50男女混合不限泳姿接力第一名 🥇
4×50混合式接力第二名 🥈

27/05/2026

每個隊伍，其實都有屬於自己的文化底蘊，也都有每位教練想傳遞給選手的東西。

我們泳隊的開始其實蠻特別的。
一開始並沒有打算成立泳隊，只是幾位學員在暑期密集班結束後，覺得想要有一個可以持續訓練的地方。
於是先從假日團體班開始，一路從初級班、進階班慢慢銜接，再依程度分流，才逐漸發展成現在這個泳隊的規模。

而我們的模式也不是「每天練」
目前是一週四堂訓練，選手可以依自己的時間安排出席，其實比較接近學校社團的運作方式🤣
讓家長和選手都能在課業、其他運動之間，有更彈性的空間去平衡生活。

最近看著隊上幾位武陵高中的選手、私中學生，再隨口一問又是什麼資優班的配置🫪
有時候會突然產生一種錯覺：讀書好像也沒那麼難（喂～並沒有）

但說到底，不管在哪個領域，要有一點成就，都一定要付出相對應的努力。
沒有誰可以平白無故變成冠軍，也沒有誰可以輕輕鬆鬆考上理想學校。

在我們這裡，其實從來不會給選手額外的成績壓力或期待。
我們更希望的是，他們學會自己選擇、學會時間管理，想要的東西就自己去爭取、去努力，也希望他們能更從容地面對未來的人生。

好，講一堆有點感性又有點廢話的部分到這裡🤣

最後還是要來分享一下這次桃園市運各區選拔的成績啦——（應該沒人看到這裡吧）

而照片也不是選拔賽的
大家應該也不會發現吧（才怪😆

每日一句：
#你不用成為別人期待的樣子
#但可以期待成為自己想要的樣子

——————————-
成績回報：

《中壢區》
國小男子組

李品序元生國小
50 公尺蛙式　第一名🥇
50 公尺自由式　第三名🥉
200 公尺混合式　第三名🥉

楊罡青埔國小
50 公尺自由式第二名🥈
200 公尺混合式第二名🥈
100 公尺蝶式第一名🥇

胡量凱中正國小
50公尺自由式第四名
100公尺自由式第一名🥇
200公尺自由式第二名🥈

謝承叡新街國小
50 公尺蛙式　第二名🥈
50 公尺仰式　第三名🥉
100 公尺仰式　第二名🥈

劉玄穎林森國小
50公尺自由式第六名
50公尺蝶式第二名 🥈
100公尺自由式第四名

劉玄聿林森國小
50公尺仰式第四名 PB

————————————

國小女子組

何品熹中原國小
50 公尺仰式　第三名🥉
100 公尺蛙式　第一名🥇

葉柔妤元生國小
50公尺仰式第四名
50公尺自由式第五名
100公尺自由式第五名

袁雪恩元生國小
50 公尺仰式　第五名
50 公尺蝶式　第四名

————————————

國中男子組

葉竑楙自強國中
50 公尺蝶式　第一名🥇
50 公尺自由式　第二名🥈
200 公尺混合式　第一名🥇

葉子杰興仁國小
50 公尺蝶式　第三名🥉
100 公尺自由式　第五名
200 公尺自由式　第四名

————————————

國中女子組

黃品妍東興國中
100 公尺自由式　第一名🥇
200 公尺自由式　第三名🥉

李沄宸元生國小
100 公尺自由式　第三名🥉
200 公尺自由式　第二名🥈

楊絜青埔國小
100 公尺自由式第二名🥈
200 公尺自由式第一名🥇
200 公尺仰式第一名 🥇

林羿亮內壢國中
100 公尺自由式　第四名

吳雨蓁有得國中
50 公尺仰式　第一名🥇
100 公尺蛙式　第二名🥈

李文妤有得國中
50 公尺蛙式　第五名
50 公尺自由式　第一名🥇
100 公尺自由式　第七名

謝知穎新街國小
50 公尺自由式　第二名🥈
50 公尺仰式　第二名🥈
100 公尺仰式　第二名🥈

————————————

社會女子組

林羿樂內壢國中
100 公尺仰式　第一名🥇
200 公尺仰式　第一名🥇

陳思妤自強國中
200公尺自由式第二名🥈
400公尺自由式第一名🥇

════════════

《桃園區》

國小男子組

邱方睿龍山國小
50 公尺蛙式　第一名🥇
100 公尺蛙式　第一名🥇

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國小女子組

陳河穆大業國小
100 公尺仰式　第七名
100 公尺蝶式　第五名
50 公尺蝶式　第八名

王芮宇中山國小
400自第六名

————————————

國中男子組

陳勁聿福豐國中
50 公尺自由式　第六名
50 公尺蝶式　第一名🥇
50 公尺蛙式　第五名
100 公尺蛙式　第六名
200 公尺混合式　第五名

————————————

國中女子組

羅允妍建國國中
50 公尺蛙式　第六名
50 公尺自由式　第七名
100 公尺自由式　第七名
400 公尺自由式　第三名🥉
800 公尺自由式　第五名

08/05/2026

《文章分享》

本週就是一年一度的母親節了。
最近在網路上看到這段話，尤其在自己有了孩子之後，感觸又更深了

「我喜歡我的孩子，別人家的孩子再優秀再厲害，可那又和我有什麼關係呢？有什麼好比的？即使我的孩子普通，那也是我的驕傲。我把孩子帶到這個世上，我就是他血濃於水的親人，有著命中注定的緣分。

我從不期望他會成為任何人，我只希望他幼時少生病，兒時不受欺，少年不闖禍，成年能自立，中年不孤單，老年有人依，不求他多有錢，只求他一輩子平平安安。其他的，都順其自然。」

把這段溫暖的文字分享給大家。

也附上一段小藍莓學姐的歌聲

祝全天下所有辛苦的媽媽們，
母親節快樂！❤️

02/05/2026

暑假泳訓班《熱烈報名中》

前陣子忙著陪學姐學長們參加全中運競賽，才發現還沒好好替暑期泳訓班發文給需要的家長們。

但沒想到，一些班級已經額滿了😳，
感謝大家的支持！

一年一度最受歡迎的暑假泳訓課程！
舊學員們早早就迫不及待卡位，我們也很期待能帶給更多孩子快樂學游泳的體驗 💙

讓我們一起，
給孩子一個充滿歡笑與成長的夏天！

📌 詳細課程資訊請見留言處 ⬇️⬇️

#桃園專業游泳教學 #桃園幼兒游泳
#桃園暑期才藝游泳班 #桃園兒童泳訓

22/04/2026

謝謝大家這陣子的熱血洗版包容！🙏
這次比賽我們終於迎來了期待已久的突破

過去遇到這種高壓賽事，選手們常被緊張感綁手綁腳
但這次，他們展現了強大的心理素質，多數人都成功戰勝自己，刷出漂亮的 PB（個人最佳）！

也謝謝現場所有頂尖的選手與教練，讓我們有觀摩學習的機會，見證一次又一次的破紀錄，真的與有榮焉
也帶著滿滿的養分準備迎接下一個階段🙂‍↕️

【賽事成績總覽】

【國中男子組】
戴辰航｜東興國中
比賽項目：
50 仰 30.30 PB 🎉
100 仰 1:07.92 PB🎉

葉欲宇｜復旦高中（國中部）
比賽項目：
50 蛙 33.44 PB🎉

⸻

【國中女子組】
劉宇珊｜永豐高中（國中部）
比賽項目：
50 蛙 38.80 PB🎉
100 蛙 1:27.32
200 蛙 3:11.62

黃品妍｜東興國中
比賽項目：
50 蝶 33.46 PB🎉

林羿亮｜內壢國中
比賽項目：
50 蛙 37.28 PB🎉
100 蛙 1:24.80 PB🎉

⸻

【高中女子組】
鄭瑾蔓｜新興高中
比賽項目：
50 自 29.13
50 仰 34.97
50 蝶 32.06

曾研堇｜內壢高中
比賽項目：
50 自 29.71 PB🎉
50 仰 35.81
50 蝶 32.37 PB🎉

⸻

【高中男子組】
劉翃亦｜內壢高中
比賽項目：
50 仰 30.59 PB🎉
100 仰 1:06.85 PB🎉

劉鎧亦｜武陵高中
比賽項目：
50 自 25.82 PB🎉
50 仰 30.22 PB🎉
50 蛙 34.55 PB🎉

16/04/2026

《全中運集結》

大家看到的，是一份名單
但我們看到的，是一段一段走過來的故事。

那些練到最後一趟，手已經抬不起來的時候
那些比賽沒游好，在池邊偷偷掉眼淚的瞬間
還有
一次又一次想放棄，卻還是選擇回到泳池的自己。

「沒有天賦，那就重複。」

全中運的達標
從來不是因為「剛好狀態好」
而是在無數個沒有人看到的枯燥日子裡
你們一次又一次，選擇超越自己。

今年，這群孩子
用自己的方式，走到了這裡。

⸻

【國中男子組】
戴辰航｜東興國中
比賽項目：50 仰、100 仰
（不要被他靦腆的樣子騙了，下水就像換了一個人）

葉欲宇｜復旦高中（國中部）
比賽項目：50 蛙
（沉穩內斂、不疾不徐，時間管理很有一套）

⸻

【國中女子組】
劉宇珊｜永豐高中（國中部）
比賽項目：50 蛙、100 蛙、200 蛙
（多元發展、穩定發揮，50～200 公尺全數達標，真的不簡單）

黃品妍｜東興國中
比賽項目：50 蝶
（破繭成蝶，持續努力——沒有天賦，那就重複）

林羿亮｜內壢國中
比賽項目：50 蛙、100 蛙
（文武雙棲，小小身軀，大大能量）

⸻

【高中女子組】
鄭瑾蔓｜新興高中
比賽項目：50 自、50 仰、50 蝶
（游得很快的蔓蔓姐（慢慢姐），留下的隊史紀錄，學妹們追得很辛苦）

曾研堇｜內壢高中
比賽項目：50 自、50 仰、50 蝶
（堅持到底，泳不放棄，守住信念，走到目標）

⸻

【高中男子組】
劉翃亦｜內壢高中
比賽項目：50 仰、100 仰
（週練一場也能幸運達標，哥真的有練過，學弟妹不要學🤣）

劉鎧亦｜武陵高中
比賽項目：50 自、50 仰、50 蛙、50 蝶
（長得帥、游得快、又會讀書……所以上帝到底關了你哪一扇窗😆）

⸻

謝謝你們
沒有放棄那個曾經很累、很辛苦的自己。

也謝謝一路陪在旁邊的家長
那些接送、等待、心疼與支持
都是他們能走到這裡，很重要的一部分。

全中運的舞台很大
但你們，已經很不簡單了。

接下來
不是去證明給別人看
而是把這一路的努力
好好游給自己看。

帶著「泳不放棄」的精神
當你們下水的那一刻
其實早就贏過曾經的自己了。

我們都在。

⸻

如果上面有你認識的選手
不管是同學、朋友，或是曾經一起訓練過的夥伴
歡迎幫他們按個讚、留個言打氣一下🥹

你的一句加油
對他們來說，可能就是比賽前最重要的力量。

#全中運
#沒有天賦那就重複
#超越自己
#泳不放棄
#桃園鯊魚泳隊

12/04/2026

《賽前點將》

來到了個人介紹的最後一位！
其他幾位學長姐因為去年已經有介紹過，這邊就不再重複，有興趣的朋友可以往前翻閱我們的貼文，賽前我們也會再做一次總集結。

今天要介紹的這位選手，其實以前就亮過相了，但她的故事，值得再與大家分享一次

內壢高中三年級曾研堇。

不知道大家有沒有聽過這句話
「是堅持才看到希望，而不是看到希望才堅持。」

這句話套在研堇身上，真的再適合不過了。
這不是她第一次參加全中運，但距離上次踏上這個舞台，已經整整三年了。

升上高中後，研堇一直維持著大約一週兩練的節奏，成績也都有穩穩地在進步。
但競技游泳有時候就是這麼殘酷—「成績靠自己，名次靠別人」。

全中運的規定是，一個項目各縣市最多只能選出六位代表。
以桃園市中小這場選拔賽來說，研堇重返全中運的路真的走得有點坎坷

高一的時候，她雖然游了第四名，卻因為沒達標而無法參賽

高二好不容易達標了，卻偏偏卡在第六名（因為規則加上其他選手成績的綜合排序），無奈再次跟機會擦身而過。

一轉眼來到高三，也是全中運的最後一年（再不行只好明年去比全大運了😂）。

終於！！
今年在實力和運氣都到位的情況下，她一口氣拿下了三個項目的參賽資格：50蝶、50自、50仰！

如果高一的失落、高二的遺憾讓她選擇放棄，我們今天或許就看不到站在高三舞台上的研堇了。

這幾年的挫折沒有打敗她，反而讓她游得更堅定，這就是我們泳隊一直想傳遞的精神泳不放棄。

研堇，高中最後一年的全中運，不用想太多，好好享受比賽，放開來游吧！

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