28/08/2026
無論是日常搬重物、爬樓梯、跑跳應對突發狀況，還是工作一整天後的姿勢維持，你需要的不是僵硬的肌肉，而是更聰明、更具功能性的身體機能！
9 月份小班制課程全新登場，以功能性訓練為核心，透過多維度運動軌跡、核心穩定、肌力建構與神經協調，帶你打造真正「好用、耐用、不易受傷」的身體。
🔥 9 月功能性課程亮點：
[進階功能肌力]（L2）：週一 20:30 、週二 18:30、週三 20:30，加入多平面與動態抗阻動作，專為想突破體能瓶頸、提升日常動作品質的你設計！
[功能肌力]（L1）& ［體能燃脂］：全時段密集開課，從基礎關節穩定與動作模式建立，安全打好功能性基礎。
[懸吊訓練] & [互動拳擊]：強化核心抗旋轉、三維度控制力與心肺爆發力，讓身體更靈活反應。
［ 筋膜放鬆］：週二、四、五 20:30，動靜平衡，促進組織修復與關節活動度，為每一次的功能訓練做好準備。
🤝 醫訓聯手・專業防護再升級🔥🔥
我們長期致力於提供安全且具科學依據的訓練，本月起除了合作夥伴「悅衡中西醫整合診所 悅衡整合醫學診所 」，
更正式結盟
「福安物理治療所 福安聯合治療所 成人/小兒-心理、物理、語言治療 」！無論是傷後復健銜接、動作評估還是轉介服務，給你的身體最完整的後盾。
📍 精緻小班制・每位學員都能獲得精準指導
👉 額滿即止，立即私訊 IG 或點擊 連結加入 LINE 預約體驗！
#功能性訓練 #小班制 #團體課程 #健身
