心起動運動健康管理顧問

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據點很熱鬧,但您是否發現長輩還是遇到困難?✅因為中風或退化,活動時只能旁觀,難以真正參與。✅失智長者容易迷惘,剛開始活動就忘記規則,漸漸失去動力。✅在家常常整天坐著,或只靠電視打發時間,缺乏運動,肌力流失更快。✅家人陪伴雖然重要,但缺乏方法...
02/09/2025

據點很熱鬧,但您是否發現長輩還是遇到困難?
✅因為中風或退化,活動時只能旁觀,難以真正參與。
✅失智長者容易迷惘,剛開始活動就忘記規則,漸漸失去動力。
✅在家常常整天坐著,或只靠電視打發時間,缺乏運動,肌力流失更快。
✅家人陪伴雖然重要,但缺乏方法,常感到無力。

💡 在【慢時光生活館】,我們的專業團隊會:
✔ 設計合適的運動,提升平衡與肌力
✔ 安排認知活動,延緩退化,增加互動
✔ 提供小團體溫馨環境,讓長者真的「有參與感」

📞 如果這些情況正是您熟悉的日常,歡迎預約諮詢,讓我們陪伴家人走得更穩、更久。

[健走杖課程]長者使用健走杖更能放心的站起、站立幫助平衡也減輕膝蓋負擔可以站得穩、走更遠
21/03/2024

[健走杖課程]
長者使用健走杖
更能放心的站起、站立
幫助平衡也減輕膝蓋負擔
可以站得穩、走更遠

長者桌遊開課囉~看見大家嘰嘰喳喳討論策略歡笑聲此起彼落😆🤣玩到意猶未盡捨不得下課~長者童心大爆發 #社區據點歡迎聯絡洽詢 #健康促進 #認知促進
13/03/2024

長者桌遊開課囉~
看見大家嘰嘰喳喳討論策略
歡笑聲此起彼落😆🤣
玩到意猶未盡捨不得下課~
長者童心大爆發

#社區據點歡迎聯絡洽詢
#健康促進
#認知促進

🎉 2022年1月11日,我們創立了心起動的you tube頻道,經過2年多的時間,我們終於迎來了1000位訂閱者👏!或許在別人眼中,10萬訂閱是一個里程碑,但對我們來說,每一位訂閱者都是我們堅持的動力,感謝每一位支持我們的訂閱者!頻道內有...
19/02/2024

🎉 2022年1月11日,我們創立了心起動的you tube頻道,經過2年多的時間,我們終於迎來了1000位訂閱者👏!或許在別人眼中,10萬訂閱是一個里程碑,但對我們來說,每一位訂閱者都是我們堅持的動力,感謝每一位支持我們的訂閱者!

頻道內有各種不同系列的影片,包括樂齡、輪椅族、親子、雙人或有氧、肌力…..等等。如果你想要更了解我們,歡迎訂閱心起動YouTube頻道或留言鼓勵我們😉

https://youtube.com/.exercise?si=iMcZChbHHPyf6Ze8

#搜尋心起動
#快訂閱起來
#點開播放清單可快速瀏覽系列影片

31/12/2023

2023年早安~
回顧這一年
感謝與我們合作的單位
感謝ㄧ切美好的相遇
感謝縱使遭逢挑戰
我們得以快速的釐清問題、找到解決方式
感謝大家的信任及肯定
2024讓彼此都越來越好
@追蹤者 新年快樂🎉🎉🍾️🍾️🎆

#樂齡專業運動服務
#到宅運動指導
#銀髮健康運動班
#樂齡趣味啦啦隊
#強心健腿健走杖

這一群大姐們幾乎全勤的來運動從自己一個人來到結識一群原本不認識的左鄰右舍一起運動  一起流汗 一起堅持下去老師透過角錐一系列的訓練增加大姐們的協調、反應愈練愈進步也愈來愈有成就感慢慢培養了運動的習慣繼續運動下去喔~ #大興銀髮運動班 #運動...
10/11/2023

這一群大姐們幾乎全勤的來運動
從自己一個人來
到結識一群原本不認識的左鄰右舍
一起運動 一起流汗 一起堅持下去

老師透過角錐一系列的訓練
增加大姐們的協調、反應
愈練愈進步
也愈來愈有成就感
慢慢培養了運動的習慣
繼續運動下去喔~

#大興銀髮運動班
#運動交朋友很可以
#大興里大小事高承洋里長

萬委員一身輕裝和長者ㄧ起運動運動可舒展筋骨、促進身體代謝保持青春活力…..好處多多大家相招一起動起來💪🦵 #關懷據點 #預防及延緩失能模組 #抗衰老肌力班 #書郁老師
08/09/2023

萬委員一身輕裝和長者ㄧ起運動
運動可舒展筋骨、促進身體代謝
保持青春活力…..好處多多
大家相招一起動起來💪🦵

#關懷據點
#預防及延緩失能模組
#抗衰老肌力班
#書郁老師

小朋友在彈跳床上運動兼遊戲式訓練孩子被操得大汗淋灕在一旁的家長笑得樂開懷😆 #歡迎預約體驗課 #歡迎揪團體驗 #孩子在家爸媽很操 #看到孩子被操覺得很讚
05/09/2023

小朋友在彈跳床上運動兼遊戲式訓練
孩子被操得大汗淋灕
在一旁的家長笑得樂開懷😆

#歡迎預約體驗課
#歡迎揪團體驗
#孩子在家爸媽很操
#看到孩子被操覺得很讚

#安親班 #自己揪團-------------------------------------------------------------------------------🌟『心起動到宅服務』洽詢預約方式 : 加LINE ID : 0902357600點我加入Line好友 https://line.me...

👧🏻👧🏻~新一期的彈跳床招生中~👦🏻👦🏻有家長好奇地詢問:彈跳床就是在那邊一直跳嗎?當然啊!但我想家長應該是想問:彈跳床就是在上面一直跳,有沒有課程內容呢?還是課程目標呢?其實,彈跳床課就是一個訓練體能、心肺很好的運動!💪🦵有些孩子平日體能...
19/07/2023

👧🏻👧🏻~新一期的彈跳床招生中~👦🏻👦🏻

有家長好奇地詢問:彈跳床就是在那邊一直跳嗎?
當然啊!
但我想家長應該是想問:彈跳床就是在上面一直跳,有沒有課程內容呢?還是課程目標呢?

其實,彈跳床課就是一個訓練體能、心肺很好的運動!💪🦵
有些孩子平日體能活動少,要跟上老師指令的動作不容易,動作到位更是考驗,能夠持續跟進,更是一大挑戰!

無論如何,我們鼓勵每一個孩子都能樂於運動。
生活動起來!雙腳跳起來!頭腦也跟著轉動起來!

#課程中一定少不了孩子喜愛的遊戲
#歡迎預約體驗

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