What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00 Saturday 09:00 - 17:00

詩緹瑜珈 Charming Yoga

Home
Taiwan
Taoyüan
詩緹瑜珈 Charming Yoga

一個自在、悠閒的舒適空間，讓你更能專注在瑜珈墊上練習的當下，全然的?

11/02/2026

#珍重再見❤️

在過年前，想好好說一聲謝謝。

這五年多的時光裡
從最初的生疏，到後來彼此熟悉的笑聲
我們在這個空間裡，一起流汗、流淚、成長。

每一次呼吸的停留
每一段身體的流動
都成為真實存在過的片刻

2/11之後
教室將暫時按下暫停鍵
但我們之間的連結，依然存在。

謝謝你選擇走進這裡，把時間留給瑜伽
謝謝你在忙碌生活裡，仍願意為自己保留一塊空間
更謝謝你陪著詩緹瑜珈走過這段歲月。

年節將近
願你回家團圓的同時
也能把在這裡培養的穩定與溫柔帶回生活裡

我們會換一種樣貌，再相遇
也期待在未來的某一天，再次看見你熟悉的身影

願新年平安順心
謝謝你，曾在這裡留下足跡
—— 詩緹瑜珈

10/02/2026

新的一年即將展開💫
謝謝這一年
每一位願意走進教室的你

每位學員的到來
都讓這個空間多了一份溫暖
你們的陪伴
讓教室充滿笑聲與能量

因為有你們
這裡不只是練習的地方
還是能夠放鬆身心
也能充電的小角落
更是一個能安心停留的空間

希望來到教室的你
都能帶走一點輕鬆
讓日常多一份穩定與力量

新的一年祝福大家新年快樂~
願平安順心、好運常駐🎊
————————————
📍桃園市中正路1372號6樓
📩【加入官方Line】https://lin.ee/3Ab7DJg
📩【線上約課】https://reurl.cc/VE8ALR
📩【Instagram】https://reurl.cc/ml7kxM
📩【官方網站】https://charmingyoga.com.tw/

#桃園瑜珈 #桃園空瑜 #桃園桃園瑜珈提斯桃園瑜珈輪桃園拳擊詩緹瑜珈

28/01/2026

下個月就是新年🎊
先不急著給自己新的目標
適時讓節奏放緩
讓心多一點空間整理

過去一年的努力與疲憊
都靜靜留下痕跡
記得提醒自己適度放鬆~

慢慢調整狀態
讓思緒更清晰
為即將到來的新年
騰出更好的位置

當心是清楚的
選擇自然不複雜
在新年帶著整理好的自己
穩穩地繼續往前🙌
————————————
📅2月課程異動
🔸Katrina 老師
2/5（四）：十字墊主題流動

🔸AMO 老師
2/7（六）：瑜珈提斯

⭐小提醒：教室營業至2/11。
————————————
📍桃園市中正路1372號6樓
📩【加入官方Line】https://lin.ee/3Ab7DJg
📩【線上約課】https://reurl.cc/VE8ALR
📩【Instagram】https://reurl.cc/ml7kxM
📩【官方網站】https://charmingyoga.com.tw/

#桃園瑜珈 #桃園空瑜 #桃園桃園瑜珈提斯桃園瑜珈輪桃園拳擊詩緹瑜珈

22/01/2026

親愛的會員您好，

因租約條件出現變化，經多方評估與審慎考量，桃園詩緹瑜伽教室將於近期暫停營業。

📅 教室營業至：2026 / 2 / 11

我們想特別向您說明，
詩緹瑜伽並不會離開桃園。
這次只是階段性的調整，未來將以全新的教室型態與場館形式，再次回到桃園與大家見面。

關於會員尚未使用完畢的課程費用，
教室將於二月底前完成所有會員的退費作業，相關流程將由教室客服另行與您聯繫說明，請您放心。

感謝您這五年多來的支持與信任，
陪伴我們走過疫情，也一起累積了許多珍貴的練習時光。
這份連結與回憶，對我們而言始終非常重要。

謝謝您的理解與支持，
期待在不久的將來，再次與您於桃園相見。

詩緹瑜伽

17/01/2026

緩解臀中肌緊繃✨

久坐或走路久了
臀部容易緊繃、腰也跟著不舒服
睡前幾個溫和體式
幫助放鬆臀中肌，減輕腰部壓力✨

｜青蛙式
✔ 打開臀部深層肌群
✔ 減輕髖關節壓力
✔ 幫助下背與腰部放鬆

｜鴿式
✔ 拉伸臀部及髖屈肌
✔ 改善久坐導致的僵硬感
✔ 釋放下背壓力，舒緩疲勞

｜蝴蝶式
✔ 溫和伸展髖部與內側腿肌
✔ 平衡左右髖部緊繃
✔ 促進血液循環，夜晚更放鬆

放鬆臀中肌讓腰也跟著輕盈~讓明天的自己更有精神🙌
————————————
📍桃園市中正路1372號6樓
📩【加入官方Line】https://lin.ee/3Ab7DJg
📩【線上約課】https://reurl.cc/VE8ALR
📩【Instagram】https://reurl.cc/ml7kxM
📩【官方網站】https://charmingyoga.com.tw/

#桃園瑜珈 #桃園空瑜 #桃園桃園瑜珈提斯桃園瑜珈輪桃園拳擊詩緹瑜珈

06/01/2026

改善肩胛活動度🙌

長時間用電腦、滑手機
肩膀可能不是真的痠
而是卡住了😣
透過幾個溫和的練習
慢慢把肩胛的活動找回來~

｜展臂式
✔ 引導肩胛自然外展
✔ 增加胸背活動空間
✔ 減少聳肩代償出力

｜側角伸展式
✔ 伸展手臂，拉開側身線條
✔ 肩膀向外展開，改善內縮
✔ 增加肩胛周圍的活動空間

｜三角式
✔ 幫助舒緩緊繃肌肉
✔ 伸展腰部及腿部肌肉，矯正腿型
✔ 完整的舒展肩背肌群

有好的活動度，生活中各項活動才能從容自在🙆‍♀️
————————————
📍桃園市中正路1372號6樓
📩【加入官方Line】https://lin.ee/3Ab7DJg
📩【線上約課】https://reurl.cc/VE8ALR
📩【Instagram】https://reurl.cc/ml7kxM
📩【官方網站】https://charmingyoga.com.tw/

#桃園瑜珈 #桃園空瑜 #桃園桃園瑜珈提斯桃園瑜珈輪桃園拳擊詩緹瑜珈

29/12/2025

❄️1月課表

準備邁入新的一年
身邊的事物好像按下了重啟鍵
帶給人煥然一新的感覺

這時候適合鋪開墊子
讓感官慢慢甦醒
在伸展與停留之間
感受身體的狀態
把那些積累的雜訊與壓力
隨著呼吸一點一滴清空

新的一年，就從找回舒服的節奏開始☕️

————————————
📅1月課程異動

🔸艾琳老師
1月份課程暫停：Inside Flow、功能瑜珈、基礎瑜珈

🔸Angel Q 老師
1/1、29（四）：康復理療環
1/1、8、22、29（四）：紓壓拳擊

🔸Jacey 老師
1/7、14、21（三）：瑜珈輪

🔸Katrina 老師
1/8、22（四）：十字墊主題流動
————————————
📍桃園市中正路1372號6樓
📩【加入官方Line】https://lin.ee/3Ab7DJg
📩【線上約課】https://reurl.cc/VE8ALR
📩【Instagram】https://reurl.cc/ml7kxM
📩【官方網站】https://charmingyoga.com.tw/

#桃園瑜珈 #桃園空瑜 #桃園桃園瑜珈提斯桃園瑜珈輪桃園拳擊詩緹瑜珈

24/12/2025

日常裡的站立、行走
都需要仰賴腿部的支撐
透過溫和的練習
培養腿部的支撐力
讓每一步都更從容🙌

｜女神式
✔ 強化大腿內側與核心穩定
✔ 提升站立時下半身穩定度
✔ 打開髖關節、提升柔軟度

｜低弓步式
✔ 加強大腿前側與臀部力量
✔ 提升髖關節穩定性
✔ 培養單腿支撐時的平衡感

｜半猴神式
✔ 強化大腿前側與後側肌肉
✔ 增加髖關節靈活性
✔ 單腿支撐或蹲起時更有力

讓力量在腿間延展～日常動作也跟著溫柔而有力🌞
————————————
📍桃園市中正路1372號6樓
📩【加入官方Line】https://lin.ee/3Ab7DJg
📩【線上約課】https://reurl.cc/VE8ALR
📩【Instagram】https://reurl.cc/ml7kxM
📩【官方網站】https://charmingyoga.com.tw/

#桃園瑜珈 #桃園空瑜 #桃園桃園瑜珈提斯桃園瑜珈輪桃園拳擊詩緹瑜珈

08/12/2025

冬季循環力提升✨
透過幾個動作
慢慢喚醒末梢循環
讓身體在冷天也能保持暖意與活力～

｜椅子式
✔ 喚醒大腿與臀部肌群
✔ 提升核心穩定性
✔ 增加循環、有效促進脂肪燃燒

｜戰士二式
✔ 強化腿部與髖關節
✔ 活化下半身血液流動
✔ 提升肌肉耐力與穩定性

｜反向平板式
✔ 開展胸腔與肩膀
✔ 增進全身血液循環
✔ 喚醒背部肌群，讓身體暖起來

讓身體與呼吸一起流動～促進末梢循環
在冬季也能充滿活力與溫暖🌞

————————————
📍桃園市中正路1372號6樓
📩【加入官方Line】https://lin.ee/3Ab7DJg
📩【線上約課】https://reurl.cc/VE8ALR
📩【Instagram】https://reurl.cc/ml7kxM
📩【官方網站】https://charmingyoga.com.tw/

#桃園瑜珈 #桃園空瑜 #桃園桃園TRX 桃園INSIDEFLOW 桃園瑜珈提斯桃園瑜珈輪桃園拳擊詩緹瑜珈

28/11/2025

🎅12月課表

今年已經接近尾聲
事情多、人也忙
連心都跟著變得滿滿的

所以更需要留一點空間給自己
鋪上墊子、動一動
把壓力慢慢散開
讓身體重新找回輕鬆的節奏
讓這段小小的時間
帶著你把累積的疲憊放下來🙌

————————————
📅12月課程異動

🔸艾琳老師
12月份課程暫停：Inside Flow、功能瑜珈、基礎瑜珈

🔸Angel C 老師
12/2（二）：基礎空瑜、瑜珈輪

🔸Angel Q 老師
12/11、18、25（四）：紓壓拳擊

🔸Katrina 老師
12/11、18、25（四）：十字墊主題流動
12/19（五）：十字墊主題流動

🔸小宇老師
12/15（一）：Inside Flow

🔸Amo老師
12/20（六）：花式空瑜、瑜珈提斯

🔸Karin老師
12/24、31（三）：Inside Flow
————————————
📍桃園市中正路1372號6樓
📩【加入官方Line】https://lin.ee/3Ab7DJg
📩【線上約課】https://reurl.cc/VE8ALR
📩【Instagram】https://reurl.cc/ml7kxM
📩【官方網站】https://charmingyoga.com.tw/

#桃園瑜珈 #桃園空瑜 #桃園桃園TRX 桃園INSIDEFLOW 桃園瑜珈提斯桃園瑜珈輪桃園拳擊詩緹瑜珈

Address

中正路1372號6樓
Taoyüan
330

Opening Hours

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00
Saturday	09:00 - 17:00

Telephone

+886939582990

Website

https://lin.ee/3Ab7DJg, https://charmingyoga.com.tw/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 詩緹瑜珈 Charming Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to 詩緹瑜珈 Charming Yoga:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Business
Claim ownership or report listing

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Taoyüan?