A&R室內運動

A&R室內運動 空中瑜珈Aerial yoga,哈達瑜珈Hatha yoga,瑜珈輪yoga wheel,火箭瑜珈Ashtanga,蹦極健身Bungee fitness, 愛派對有iPARTY,跳床XJumping體雕

母親節👩特別活動🎡趕快來看一下有什麼優惠活動吧🔥—A&R活動—至5月底前購買課卡，價格$6888🔺每人限購2張課卡🔺📢超級提醒：優惠課卡限量66張！《注意事項》1.購買後限6個月內使用完畢2.購買本方案課卡不可延後既有課卡期限【A&R室內運...
17/04/2025

母親節👩特別活動🎡
趕快來看一下有什麼優惠活動吧🔥

—A&R活動—
至5月底前購買課卡，價格$6888
🔺每人限購2張課卡🔺

📢超級提醒：優惠課卡限量66張！

《注意事項》
1.購買後限6個月內使用完畢
2.購買本方案課卡不可延後既有課卡期限

【A&R室內運動】
💬Line：exercise666
📲0968-559-505／0903-301-777
📍地址：桃園市觀音區大觀路二段66號

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【A&R首屆跳床派對·青春飛揚，嗨翻全城！】來點不一樣的跳床體驗！首次舉辦跳床派對，讓你跳出活力、飛出趣味，釋放滿滿元氣！🌟活動亮點：⚠️好康報報參加派對活動的朋友們享有購買跳床課程😍現折1000元優惠喔❗️❗️💪三個不同主題風格，盡情沈浸...
28/02/2025

【A&R首屆跳床派對·青春飛揚，嗨翻全城！】

來點不一樣的跳床體驗！
首次舉辦跳床派對，
讓你跳出活力、飛出趣味，
釋放滿滿元氣！

🌟活動亮點：

⚠️好康報報
參加派對活動的朋友們
享有購買跳床課程
😍現折1000元優惠喔❗️❗️

💪三個不同主題風格，
盡情沈浸不同體驗
舒壓又放鬆
🎶 音樂嗨不停，跟著節拍跳出你的節奏！
🤸‍♂️ 挑戰極限：一場一小時不斷電，燃燒你的卡路里！

📍活動地點： A&R運動教室
📅 活動日期： 2025年3月8日
⏰ 場次時間：
第一場-下午15:00-16:00
第二場-下午16:30-17:30
💰 參加採樂捐方式，所得捐款全數捐贈給里程人復康巴士計畫及流浪動物之家

快來揪好友一起瘋狂彈跳，
把所有壓力拋到九霄雲外～
名額有限，報名從速！

來掀起一波青春熱潮，
等你來！

#跳床運動
#一起做公益

A&R全體❤️祝福大家新年快樂🎉蛇年行大運 財源滾滾來🐍蛇年如意 心想事成🐍金蛇賀新年 萬事皆如意🐍 #年後要記得回來運動💪 #趕快預約起來年後課程
26/01/2025

A&R全體❤️
祝福大家新年快樂🎉
蛇年行大運 財源滾滾來🐍
蛇年如意 心想事成🐍
金蛇賀新年 萬事皆如意🐍

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A&R Exercise 最新課表🙌🏻靠運動來改變體態，是最健康、無風險、瘦的最好看的方式你將能在這擁有最好的照顧與效果➡只要你踏出那一步—【A&R室內運動】💬Line：exercise666📲0968-559-505／0903-301-7...
04/11/2024

A&R Exercise 最新課表🙌🏻

靠運動來改變體態，
是最健康、無風險、瘦的最好看的方式
你將能在這擁有最好的照顧與效果
➡只要你踏出那一步
—
【A&R室內運動】
💬Line：exercise666
📲0968-559-505／0903-301-777
📍地址：桃園市觀音區大觀路二段66號

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14/10/2024

🎃萬聖節特別活動🎡
趕快來看一下有什麼優惠活動吧🔥

🎃—A&R活動—🎃
至11月底前購買課卡，價格$6888
還可獲得抽獎券一張～
🔺每人限購2張課卡🔺

📢超級提醒：優惠課卡限量66張！

《注意事項》
1.購買後限6個月內使用完畢
2.購買本方案課卡不可延後既有課卡期限

有購買課卡的朋友
我們將於11月底之後於粉專進行抽獎🎁
A&R替大家精心準備了多項好禮
要來好好感謝各位支持，
並跟你們一起慶祝開始！

快快手刀搶優惠&抽獎名額！
那我們就開獎那天見囉～😊
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🌟【A&R室內運動 - 健身的革新方式！】🌟🚀 想要讓運動變得更有趣、更富有挑戰性嗎？來A&R室內運動，享受多元化的健身課程，不僅能塑形也能釋放壓力！🏋️ 團體課程：從爆汗燃脂的跳床運動到親子兒童床課程，一家大小都能找到適合自己的運動方式。...
24/09/2024

🌟【A&R室內運動 - 健身的革新方式！】🌟

🚀 想要讓運動變得更有趣、更富有挑戰性嗎？來A&R室內運動，享受多元化的健身課程，不僅能塑形也能釋放壓力！

🏋️ 團體課程：從爆汗燃脂的跳床運動到親子兒童床課程，一家大小都能找到適合自己的運動方式。
🕺 Bungee Fit蹦極運動 & IPARTY派對有氧：尋求刺激？試試蹦極運動，或者和朋友們一起享受IPARTY派對氛圍，讓運動變成一場派對！

🎉 特別優惠：拿到這份傳單的你，任何課程都可享有優惠價格！別等了，趕快加入我們，讓身體動起來，在快樂中燃燒卡路里！

👉 快來A&R室內運動，開啟你的健康美麗新篇章，我們在這裡等你！💥
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【A&R室內運動】
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📍地址：桃園市觀音區大觀路二段66號

#健身新體驗 #親子運動 #蹦極新潮流

23/08/2024

📕課程介紹-燃脂跳床🔥

❤️ 成人跳床好處：
消耗熱量是跑步的2 ~ 3 倍，可以促進心肺功能
重點是完全不傷膝蓋，是一項非常柔和 💜
並同時可以大量流汗的爆汗運動

❤️ 兒童跳床好處多多：
運動心理學研究
跳床運動非常符合兒童娛樂
會建立孩子的腿部肌肉群
小腦平衡神經系統
以及大腦神經系統更加發達
且能刺激生長板達到長高目的

課程時間：
每週一晚間20:15-21:15
每週三晚間19:00-20:00
每週日早上10:30-11:30親子兒童跳床
每周日下午14:00-15:00/ 19:30-20:30

#燃脂跳床
#觀音草漯運動教室
#肌力訓練 #核心運動

18/07/2024

📕課程介紹-TRX肌力

TRX是一種全身性的肌力訓練，利用自身體重作為阻力，運動的強度也能夠透過傾斜角度和姿勢做調整，對於加強心肺、全身肌群的平衡和協調以及核心，依照每個人的運動強度、身體組成和肌力而定，隨著個人體能狀況不同，一個動作就有多種做法，靈活度極高且入門門檻低。

🌟 TRX對於增強心肺能力、全身肌群的平衡和協調、核心能力、關節穩定都有幫助。

課程時間：
每週四19:30-20:30
歡迎大家趕快預約報名✏️

#觀音草漯教室

孩子們的暑假即將到來了如何安排他們的活動是每個家長總是最煩惱的事嗎🤔❓每個禮拜六/禮拜日帶著他們來《A&R室內運動》享受目前最熱門的〈跳床運動〉吧☝📅日期：7/1~9/1固定每週六/每週日課程▪10:00~11:00－親子兒童跳床▪15:3...
12/07/2024

孩子們的暑假即將到來了
如何安排他們的活動
是每個家長總是最煩惱的事嗎🤔❓

每個禮拜六/禮拜日
帶著他們來《A&R室內運動》
享受目前最熱門的〈跳床運動〉吧☝

📅日期：7/1~9/1
固定每週六/每週日課程
▪10:00~11:00－親子兒童跳床
▪15:30~16:30－歡迎企業/安親包班
▪19:30~20:30－爆汗跳床/燃脂跳床

除了平日的玩耍
也別忘了給孩子們安排運動的時間
➡通過〈跳床運動〉
維持身體機能與活力之餘
還能夠鍛鍊身體的協調性與韻律感👌

跟著孩子們一起的親子跳床
增進互相的感情，成為互相的運動夥伴🧡
搭配上爆汗跳床
相互激勵，成為鍛鍊體態的好隊友🤝

現在只要選擇👉包班包課
課程費用更是會有額外優惠
⭐一堂課相當於只要💲350元唷⭐

用一個暑假的時間
一起揮汗如雨💦、一起鍛鍊身心💪
與孩子們增進感情
共同建立更健康的身心狀態
一起打造一段最快樂的時光🥰

》A&R室內運動
0968-559-505／0903-301-777
Line：exercise666
📍地址：桃園市觀音區大觀路二段66號

#暑期招生活動 #親子跳床 #爆汗燃脂跳床
#固定每週六及每週日 #包班包課 #優惠

22/05/2024

Inside Flow 內觀流介紹

是一種將瑜珈與音樂完美結合的流動方式，讓音樂成為課堂上的主角，不再只是背景音樂。
透過全神貫注的身心流動，隨著節奏搭配著呼吸，在一吸一吐之間將動作巧妙串聯。旋律使埋藏在內心深處的情緒獲得釋放，重新找回輕鬆輕盈自在的自己。不僅自己也和周圍的人一起共振，傳遞至整個空間。

20/05/2024

瑜珈輪好處是什麼？
1. 幫助開胸、開背
2. 輔助後彎練習
3. 協助加深各式伸展
4. 訓練平衡與核心力量
5. 幫助更深刻覺察
6. 按摩脊柱

瑜珈輪的用途非常多，自然也可以延伸出不一樣的瑜珈輪玩法。最直接的使用方式，當然是直接放在身體後側，無需做些什麼，只要簡單配合呼吸，就能輕鬆地開胸、開背熱身。如果平時自我伸展較無感的人，也可以透過瑜珈輪幫助加深伸展的幅度，讓胸、肩、背、髖等部位獲得深層的放鬆。

寒假期間沒讓你家孩子跟上我們的〈兒童跳床班〉嗎❓沒關係!!〈兒童跳床假日班〉又開班囉這次，可千萬別再錯過了〈兒童跳床假日班〉▪️5週課程｜💲2,000元▪️早鳥優惠｜💲1,800元▪️兩人同行優惠報名｜💲1,500元兒童跳床增高班 🥰 4歲...
02/04/2024

寒假期間
沒讓你家孩子跟上我們的〈兒童跳床班〉嗎❓

沒關係!!
〈兒童跳床假日班〉
又開班囉
這次，可千萬別再錯過了

〈兒童跳床假日班〉
▪️5週課程｜💲2,000元
▪️早鳥優惠｜💲1,800元
▪️兩人同行優惠報名｜💲1,500元

兒童跳床增高班 🥰 4歲以上都可報名體驗

❤️ 兒童跳床好處多多：
運動心理學研究
跳床運動非常符合兒童娛樂
會建立孩子的腿部肌肉群
小腦平衡神經系統
以及大腦神經系統更加發達
且能刺激生長板達到長高目的

❤️ 成人跳床好處：
消耗熱量是跑步的2 ~ 3 倍，可以促進心肺功能
重點是完全不傷膝蓋，是一項非常柔和 💜
並同時可以大量流汗的爆汗運動 💦

假日期間
讓他們的滿滿元氣，有一個好的發洩口
對於他們的身心與感知
從肌肉、神經，到平衡感、節奏感
也都能有一個很均衡的發展
全程由專業老師帶領
👉不只動的開心，也動得安心

擺脫手機、平板
讓孩子們能夠跟著我們開心動跳
不僅是帶著他們揮灑汗水
更要為他們帶來一個美好的假日時光✨
—
【A&R室內運動】
💬Line：exercise666
📲0968-559-505／0903-301-777
📍地址：桃園市觀音區大觀路二段66號

#兒童跳床班 #假日班 #5週 #早鳥優惠 #兄弟姊妹優惠

Address

桃園市觀音區大觀路二段66號
Taoyüan
328

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:15
Tuesday 09:00 - 21:15
Wednesday 09:00 - 21:15
Thursday 09:00 - 21:15
Friday 09:00 - 21:15
Saturday 09:00 - 21:15
Sunday 09:00 - 21:15

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