Zumba甜姐兒藍藍老師

Zumba甜姐兒藍藍老師 zumba拉丁有氧，舞動跳床運動，樂齡舞蹈＆肌力課程，兒童舞蹈課程，筋膜放鬆，樂齡滾球運動，樂齡繩梯運動
商業演出或開場暖身可私訊接洽

23/05/2026

節奏拳擊🥊結合跳床運動
也是很可以的呦😆
而且好好玩❤️
上課氛圍輕鬆有趣，同時又能達到運動效果，真的很喜歡😍
#藍藍老師 #跳床運動

2026.520❤️當我們愛在一起紀錄這特別的日子謝謝你們這幾年的一起舞動💓
20/05/2026

2026.520❤️
當我們愛在一起
紀錄這特別的日子
謝謝你們這幾年的一起舞動💓

19/05/2026

這次跟台東市衛生所合作長者健康促進運動班💪
總共有8週課程，每週主題都不一樣~
這週剛好主題是憂鬱預防，所以我也準備舒壓運動！節奏拳擊🥊
讓長輩們透過運動釋放壓力，在節奏中放鬆心情❤️
才教一次就跟上，他們好厲害👏
#長者健康促進班
#台東市衛生所
#藍藍老師
#節奏拳擊🥊

周一晚上7:30等你來彈跳👋
12/05/2026

周一晚上7:30
等你來彈跳👋

10/05/2026

2026
母親節快樂🎉🎉🎉
感恩的日子一起帶著我的老寶貝學生們一起感受感恩的氛圍❤️❤️❤️
#財團法人台東友善關懷協會 #中華據點 #豐里據點 #成功據點 #光明據點

06/05/2026

平常上課其實……
我喜歡停下來看學生
因為……與其自己跳得樂在其中，更愛看著學生享受音樂的模樣❤️
有的時候停下來
是為了提醒學生力道要夠💪
然後我得說～
你們跟得超棒的👍

❤️跳床運動6大好處❤️✨️促進心肺健康✨️幫助燃脂減重✨️增進肌力與核心✨️提升平衡感與協調性✨️減壓放鬆心情✨️保護關節歡迎加入跳床課程👋周一晚上7:30初階跳床週四晚上6:30舞力跳床週五晚上7:00舞力跳床 #藍藍老師
01/05/2026

❤️跳床運動6大好處❤️
✨️促進心肺健康
✨️幫助燃脂減重
✨️增進肌力與核心
✨️提升平衡感與協調性
✨️減壓放鬆心情
✨️保護關節
歡迎加入跳床課程👋
周一晚上7:30初階跳床
週四晚上6:30舞力跳床
週五晚上7:00舞力跳床
#藍藍老師

29/04/2026

最近我的寶貝們都在為滾球比賽做準備，但溫馨的節日快來到了，我想提前表達感謝，於是～準備了這首歌❤️
祝天下的媽媽們～母親節快樂！
#樂齡舞蹈教學
#母親節

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