SLOW is FAST 就是慢慢跑

27/03/2018

你搜集了哪些？

下一場日本馬該去那裡跑？除了參考跑友的足跡，也可以看看日本RUNNET網站評選出的年度馬拉松賽事百選。

12/08/2017

大家要一起變年輕囉！

09/05/2017

5/14來自主訓練跑12k吧！

07/05/2017

嗨 終結者號 又見面了！

05/05/2017

這路線有吸引我

01/05/2017

2017合歡山馬拉松開放報名囉!!
我們要去旅跑囉!!! YA

19/02/2017

小編超推金門馬和合歡山馬

近年來，路跑越來越盛行，各式各樣的馬拉松活動也有如雨後春筍般冒出，但是只有「跑步」太無聊，Yahoo奇摩小編特別為大家整理出七個超有特色的路跑活動，熱血的你，快來挑戰一下吧！

13/02/2017

從深蹲開始吧！

深蹲是目前最具功能性的運動之一。而且，其實深蹲與人類的動作息息相關，人類祖先從很久以前就開始做深蹲了！最常見的深蹲動作其實就是—排泄，然而，現代的馬桶淘汰了這個動作。在每次離開、坐上座位時，也能算是深蹲的動作之一。

18/01/2017

2015&2017的金門馬
金門真的是個好吃好玩好好跑的地方！

#冬天來金門記得不要租機車