Ray's Yoga

Ray's Yoga 瑜珈與養生愛好者

很久沒貼文了🤔…結果也沒什麼文可貼🤣,放個照片好了。
02/07/2024

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14/02/2021

常做瑜伽體式練習,也可以在其中體驗到經典名言:
sthira sukham asanam
穩定舒適即是瑜伽體式
dhukha samyoga viyogam yoga sanjnitam
自苦中脫離

瑜伽並非只是拉筋伸展做運動,
做瑜伽體式困難但其只是練習,是為了心與智。

我非常推薦的書,看了你就明白瑜伽能帶給你甚麼.
04/09/2017

我非常推薦的書,看了你就明白瑜伽能帶給你甚麼.

書名:哈達瑜伽:練什麼?為何要練?怎麼練?瑜伽大師斯瓦米韋達告訴你,語言:繁體中文,ISBN:9789865623319,頁數:272,出版社:橡實文化,作者:斯瓦米韋達.帕若堤,譯者:石宏,出版日期:2015/09/22,類別:醫療保健

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