Alma Movement Pilates

05/05/2026

在 AMP，我們相信
每一次動作的引導，都能讓人更靠近更好的自己。

現在，我們正在尋找——
願意用專業與溫度，影響他人的你。

▸ 教授皮拉提斯課程（團課 / 一對一）
▸ 評估學員狀況，提供客製化訓練
▸ 引導正確動作，給予專業建議
▸ 維持良好教學與空間品質

✨ 在這裡你不只教課，也持續成長

✔ 平均薪資 10萬+（依能力與表現）
✔ 獎金制度完善
✔ 每年進修補助 $20,000
✔ 每月專業培訓
✔ 勞健保 / 特休 / 員工聚餐

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我們期待的不是完美老師，
而是願意持續學習、
並真正關心學員的你。

—

🌿 加入 AMP
成為改變他人生活的一份力量

📩 投遞履歷 / 預約面試
LINE｜

03/05/2026

歲月沒有帶走妳的美
只是少了一點時間照顧自己

今年母親節
送媽媽一份「真正帶得走」的禮物
是健康更是優雅

【美力雙棲・母親節限定計畫】
帶媽媽來，她免費 🤍
活動期間｜即日起－2026.05.18
親子雙人 VIP 體驗｜$６９９

現場購課程再享雙人課程 ９５折

在 AMP PILATES
我們不只是訓練身體
而是為妳們保留一段專屬的時光

不需要擁擠的團課
只有妳與媽媽的 VIP 私密空間
由專業教練陪伴
慢慢找回輕盈、線條與自信

讓愛，在每一次發力中流動

立即預約，訂製妳們的專屬時光
#皮拉提斯 ＃器械皮拉提斯＃信義安和＃母親節禮物

30/04/2026

#母親節 #帶媽媽來她免費
現在就加入 韓國女星最風行的運動
在 感受核心啟動、體態回正
幫身體回到最佳狀況
器械皮拉提斯｜專享VIP 隱私空間 × 限時體驗 $699 (原價2500)

隱密 獨立 VIP 室 —— 不被打擾，專注感受身體
專業 國際認證師資 —— 親和且精準，擅長動作拆解
齊全 完整器械設備 —— 核心床／鞦韆床／梯桶

適合 脊椎問題、姿勢矯正、術後恢復、產後媽媽
現在即刻預約
給自己重啟健康與美好的機會
VIP體驗預約制｜單時段僅收1-2人

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#皮拉提斯 #器械皮拉提斯 #信義安和 #隱私空間

26/04/2026

在這個步調快速的社會中，給自己一個慢下來的理由。
AMP PILATES，帶你從呼吸開始，重新建立身體的穩定與力量。

皮拉提斯的核心：
穩定｜精準｜呼吸｜控制

✔ 核心肌群
✔ 體態改善
✔ 肌耐力
✔ 關節活動度

VIP包廂｜安心練習
體驗課 $699
4堂 $5,999
🎯「專案限量」5/18止

📞 （02）2703-2191
📌 臺北市大安區信義路296號6樓之3

皮拉提斯 #器械皮拉提斯 1v1,1v2,

14/04/2026

學員看到穩定椅的第一句話：
「這張椅子看起來⋯⋯很無害 😌」
坐上去踩第一下之後：
「等等⋯⋯這什麼東西！！！我的核心去哪了！！！😱」

沒錯，這就是穩定椅的魅力（？）
小小一台，彈簧不用重，就能讓你深刻體會：
原來平常走路都在偷懶 😂

🎥 今日練習：基礎踏板踩踏 + 坐姿核心穩定
👉🏻 你第一次踩穩定椅的反應是？
A. 無聲發抖
B. 大喊教練你騙人
C. 直接笑出來

#皮拉提斯 #器械皮拉提斯 #信義安和

13/04/2026

「老師，我動作不標準，旁邊有人我會緊張。」
—— 所以我們有了這間VIP教室。

獨立空間｜高規格器械｜完全隱私

關上門，這裡只有你、老師、和彈簧的阻力。
沒有外人眼光，沒有併班干擾，沒有不必要的注視。

60分鐘，全留給：

🔹 核心控制
🔹 平衡能力
🔹 手臂穩定
🔹 背部延展
🔹 高爾夫式旋轉

你的動作歷程，不須被觀看。
你的進步節奏，不必被比較。

📍 VIP體驗預約制｜單時段僅收1-2人
#皮拉提斯 #器械皮拉提斯 #信義安和 #隱私空間

08/04/2026

以橋式為基礎，慢慢進階到單腿控制，在穩定中感受核心的啟動與身體的連結🫶🏻
當一側支撐時，試著讓骨盆維持平衡，讓臀部與後側肌群自然參與發力🍑

久坐的日常裡，更需要這樣溫和又有意識的練習，慢慢把身體喚醒🤍✨
如果你也想更了解自己的身體、把動作做得更精準，歡迎來一起練習🌿

#皮拉提斯 #器械皮拉提斯 #信義安和

07/04/2026

28/03/2026

👉🏻 本篇貼文按讚分享並tag您兩位朋友留言 #我要報名體驗課，4/3（五）23:99截止，抽出10位贈送免費體驗課！💗

你是否常常覺得：
❓ 久坐後腰酸背痛
❓ 姿勢不良影響體態
❓ 想運動卻怕受傷或跟不上

在皮拉提斯的世界裡，沒有競賽，也沒有標準答案。
我們只專注於當下
感受每一次呼吸帶動的肌肉收縮，
覺察脊椎一節一節被拉開的舒暢。

✨ 體驗課重點：
✔️ 由專業教練指導，從基礎開始
✔️ 一對一，照顧到每個人的身體狀況
✔️ 適合久坐族、上班族、產後恢復

#皮拉提斯 #器械皮拉提斯 #核心肌群 #信義安和

26/03/2026

柔和的燈光、木質的地板、空氣中淡淡的寧靜感，
每一個細節，都是為了讓你好好放鬆而準備。

在這座城市裡，我們為你留了一處溫柔的空間。
在這裡沒有匆忙與嘈雜，只有呼吸與身體的對話。

#皮拉提斯 #器械皮拉提斯 #信義安和