Alma Movement Pilates

Alma Movement Pilates Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Alma Movement Pilates, Gym/Physical Fitness Center, 臺北市大安區信義路四段296號, Taipei.

Movement Heals.動作即療癒
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📍地址:台北市大安區信義路四段296號6樓之3

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05/05/2026

在 AMP,我們相信
每一次動作的引導,都能讓人更靠近更好的自己。

現在,我們正在尋找——
願意用專業與溫度,影響他人的你。

▸ 教授皮拉提斯課程(團課 / 一對一)
▸ 評估學員狀況,提供客製化訓練
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✨ 在這裡你不只教課,也持續成長

✔ 平均薪資 10萬+(依能力與表現)
✔ 獎金制度完善
✔ 每年進修補助 $20,000
✔ 每月專業培訓
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我們期待的不是完美老師,
而是願意持續學習、
並真正關心學員的你。



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03/05/2026

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而是為妳們保留一段專屬的時光

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慢慢找回輕盈、線條與自信

讓愛,在每一次發力中流動

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30/04/2026

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26/04/2026

在這個步調快速的社會中,給自己一個慢下來的理由。
AMP PILATES,帶你從呼吸開始,重新建立身體的穩定與力量。

皮拉提斯的核心:
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皮拉提斯 #器械皮拉提斯 1v1,1v2,

14/04/2026

學員看到穩定椅的第一句話:
「這張椅子看起來⋯⋯很無害 😌」
坐上去踩第一下之後:
「等等⋯⋯這什麼東西!!!我的核心去哪了!!!😱」

沒錯,這就是穩定椅的魅力(?)
小小一台,彈簧不用重,就能讓你深刻體會:
原來平常走路都在偷懶 😂

🎥 今日練習:基礎踏板踩踏 + 坐姿核心穩定
👉🏻 你第一次踩穩定椅的反應是?
A. 無聲發抖
B. 大喊教練你騙人
C. 直接笑出來

#皮拉提斯 #器械皮拉提斯 #信義安和

13/04/2026

「老師,我動作不標準,旁邊有人我會緊張。」
—— 所以我們有了這間VIP教室。

獨立空間|高規格器械|完全隱私

關上門,這裡只有你、老師、和彈簧的阻力。
沒有外人眼光,沒有併班干擾,沒有不必要的注視。

60分鐘,全留給:

🔹 核心控制
🔹 平衡能力
🔹 手臂穩定
🔹 背部延展
🔹 高爾夫式旋轉

你的動作歷程,不須被觀看。
你的進步節奏,不必被比較。

📍 VIP體驗預約制|單時段僅收1-2人
#皮拉提斯 #器械皮拉提斯 #信義安和 #隱私空間

08/04/2026

以橋式為基礎,慢慢進階到單腿控制,在穩定中感受核心的啟動與身體的連結🫶🏻
當一側支撐時,試著讓骨盆維持平衡,讓臀部與後側肌群自然參與發力🍑

久坐的日常裡,更需要這樣溫和又有意識的練習,慢慢把身體喚醒🤍✨
如果你也想更了解自己的身體、把動作做得更精準,歡迎來一起練習🌿

#皮拉提斯 #器械皮拉提斯 #信義安和

07/04/2026
28/03/2026

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你是否常常覺得:
❓ 久坐後腰酸背痛
❓ 姿勢不良影響體態
❓ 想運動卻怕受傷或跟不上

在皮拉提斯的世界裡,沒有競賽,也沒有標準答案。
我們只專注於當下
感受每一次呼吸帶動的肌肉收縮,
覺察脊椎一節一節被拉開的舒暢。

✨ 體驗課重點:
✔️ 由專業教練指導,從基礎開始
✔️ 一對一,照顧到每個人的身體狀況
✔️ 適合久坐族、上班族、產後恢復

#皮拉提斯 #器械皮拉提斯 #核心肌群 #信義安和

26/03/2026

柔和的燈光、木質的地板、空氣中淡淡的寧靜感,
每一個細節,都是為了讓你好好放鬆而準備。

在這座城市裡,我們為你留了一處溫柔的空間。
在這裡沒有匆忙與嘈雜,只有呼吸與身體的對話。

#皮拉提斯 #器械皮拉提斯 #信義安和

Address

臺北市大安區信義路四段296號
Taipei
296

Opening Hours

Monday 10:00 - 22:00
Tuesday 10:00 - 22:00
Wednesday 10:00 - 22:00
Thursday 10:00 - 22:00
Friday 10:00 - 22:00
Saturday 10:00 - 22:00
Sunday 10:00 - 22:00

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