polaris 北辰運動工作室

polaris 北辰運動工作室 「讓運動不只是運動，而是一段成就感與專業並行的旅程」
北辰致力於打造一個以成就感為驅動、專業訓練為基底的運動空間。我們相信，每個人都值得透過身體的成長，建立自信、突破極限、享受團隊支持與個人成長的過程。

關於WellGym 健身房WellGym不僅提供傳統的重量訓練，還特別關注特殊族群的訓練需求。無論是骨科手術前後的訓練、動作控制矯正、中高齡運動健康促進，還是體重管理、運動員的科學化週期訓練及運動醫學的促進，WellGym都能提供專業的服務...
23/08/2025

關於WellGym 健身房
WellGym不僅提供傳統的重量訓練，還特別關注特殊族群的訓練需求。無論是骨科手術前後的訓練、動作控制矯正、中高齡運動健康促進，還是體重管理、運動員的科學化週期訓練及運動醫學的促進，WellGym都能提供專業的服務。
在開始訓練前，我們會詳細了解您的健康狀況，確認是否有肌肉或關節疼痛、內科疾病、手術病史，或正在進行的復健治療。接下來，我們的物理治療師教練會進行全面的身體狀況評估，包括關節活動度、肌力、平衡、肌肉張力等方面，並根據這些評估結果制定個人化的訓練計劃。

在訓練過程中，我們會根據您的進步情況逐步提升訓練強度，並針對個別需求進行調整。如果您有休閒或競技運動的需求，我們也會為您設計專項運動訓練，幫助您順利回場比賽。若在訓練中出現不適，我們會由物理治療師評估是否需運動按摩改善，或轉診至專業醫師後再繼續訓練。

在WellGym，我們致力於提供最專業和個性化的健身服務，幫助您達到最佳健康和運動表現。

Fb：wellgym
IG：wellgym508
Line@ ：wellgym508
電話：02-28722127
地址：台北市士林區天母東路50巷8號1、2樓
官方網站：https://www.wellgym508.com

#專業健身 #物理治療師教練 #個人化訓練 #功能性訓練 #重量訓練 #動作控制 #運動矯正

北辰運動工作室 × WELLGYM (射箭＋重量訓練 臺北首例從零開始的射箭生活) 由北辰運動工作室主導，結合專業功能性體能訓練經驗，推出台北獨家的「技術＋體能」雙軌並進射箭訓練課程。專為成人設計，從零開始，三個月內讓你建立穩定的動作、自信...
23/08/2025

北辰運動工作室 × WELLGYM
(射箭＋重量訓練 臺北首例從零開始的射箭生活)

由北辰運動工作室主導，結合專業功能性體能訓練經驗，推出台北獨家的「技術＋體能」雙軌並進射箭訓練課程。專為成人設計，從零開始，三個月內讓你建立穩定的動作、自信的命中，並享受射箭的樂趣與成就感！

▊ 專屬特色
射箭技術訓練：

使用比賽級器材，由具備國家專業證照與豐富比賽經驗的教練，以小班制親自教學。課程穩定進步，每週記錄成果，讓你紮實地掌握射箭技巧。

基礎體能訓練：

課程設計包含輔助體能訓練，著重於肩背穩定、核心控制、平衡與動作協調，有效提升射箭效率並預防運動傷害。這套系統化的訓練將全面強化你的身體，成為射箭場上的最佳後盾。

三大優勢，讓你安心入門
三階段養成，成果看得見：課程分為 基礎建構 → 穩定訓練 → 進階挑戰 三階段，每階段都有明確的目標任務，讓你清楚看見自己的進步。
專業場地與器材：與校隊共用正規專用射箭場，設備安全有保障。全程使用專業反曲弓賽弓，非一般體驗用弓，提供你最真實的射箭體驗。
裝備一把罩，輕鬆無負擔：課程包含所有專業器材，現場提供整套比賽用具，讓你安心學習，無須擔心裝備問題。

▊ 課程資訊

• 課程時間：每週一／三／五 19:00–20:30；週日全天彈性排課
• 課程週期：3 個月／期（共 24 堂，固定時段上課）
• 每堂時間：90 分鐘（含重訓＋射箭教學）
• 人數限制：3–5 人小班制（亦可安排1對1課程）
• 課程費用：原價NT$2000
優惠價 NT$1,500／人／堂（一期 NT$36,000）

▊ 報名洽詢

IG：.sports.studio
電話：0965-323-982（Roy 教練）
上課地點：正規訓練場地（由北辰安排）

WELLGYM會員專屬報名表單連結
► https://forms.gle/NU789rxipd751gHL7

#北辰射箭 #新體驗 #台北天母 #肌力訓練 #射箭 #北辰運動工作室

射箭到底在射什麼？1分鐘搞懂這項超專注運動!!!你可能以為射箭就是「拿弓射箭」這麼簡單，但事實上每一箭背後，藏著的是控制呼吸、肌肉協調、心理穩定和決策速度的交叉演出射箭是一場專注力的修行，一次只能射出一支箭，沒有人能快轉或倒帶在箭還沒飛出去...
19/08/2025

射箭到底在射什麼？1分鐘搞懂這項超專注運動!!!
你可能以為射箭就是「拿弓射箭」這麼簡單，但事實上
每一箭背後，藏著的是控制呼吸、肌肉協調、心理穩定和決策速度的交叉演出
射箭是一場專注力的修行，一次只能射出一支箭，沒有人能快轉或倒帶
在箭還沒飛出去之前，你的心、身體與眼睛，必須達成高度協調
不管是孩子還是大人，
在靶心上學會的專注與冷靜，都會慢慢地滲透到生活裡每個角落
🔍想試試這種「只對自己負責」的運動嗎？
留言讓我們知道：你最想從射箭中學到什麼？
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這裡是北辰運動工作室，
這裡不是健身房，是屬於每個勇者的起點日記
我們記錄每一次不完美但真實的出發，
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哪一項運動，是你從小就想學的？還記得前幾天教射箭課，我忍不住問了一位家長：「怎麼會想讓小朋友學射箭呢？」她想了想，笑著說：「我小時候家裡沒錢，沒辦法學自己喜歡的東西現在我有點能力了，就希望小孩能多嘗試，做自己真的喜歡的事，不要像我那樣留下遺...
25/07/2025

哪一項運動，是你從小就想學的？

還記得前幾天教射箭課，
我忍不住問了一位家長：
「怎麼會想讓小朋友學射箭呢？」

她想了想，笑著說：
「我小時候家裡沒錢，
沒辦法學自己喜歡的東西
現在我有點能力了，
就希望小孩能多嘗試，做自己真的喜歡的事，
不要像我那樣留下遺憾」

那一刻我突然意識到
有些人讓孩子學運動，學的不只是技能，
學的，是他們小時候沒收到的那份自由與機會
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這裡是北辰運動工作室，
我們不只是陪伴孩子，
也陪伴那個還沒實現夢想的大人
每一堂課，都是一段讓勇氣傳下去的故事
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陪你與孩子一起練成更強大的自己
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👉你從小就想學的運動是什麼？
下面留言告訴我們，也許它正在北辰等你重新開始

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「如果我能自在地在水中悠游，該有多自由、多安心」你是否也曾經這樣想過那不只是夢想，而是一項你值得擁有的技能
23/07/2025

「如果我能自在地在水中悠游，該有多自由、多安心」

你是否也曾經這樣想過

那不只是夢想，而是一項你值得擁有的技能

找到喜歡的方式努力，遠比追趕進度更重要！「我是不是進步太慢了？」「是不是別人都比我快？」你可能也曾這樣懷疑過自己，但我們想告訴你努力，本來就不該只有一種樣子不是所有人都喜歡舉鐵、衝圈速、跑馬拉松，也不是每個人都適合跟上某種固定的訓練流程你可...
23/07/2025

找到喜歡的方式努力，遠比追趕進度更重要！

「我是不是進步太慢了？」
「是不是別人都比我快？」

你可能也曾這樣懷疑過自己，
但我們想告訴你
努力，本來就不該只有一種樣子

不是所有人都喜歡舉鐵、衝圈速、跑馬拉松，
也不是每個人都適合跟上某種固定的訓練流程
你可以選擇自己喜歡的運動方式、練習節奏、挑戰模式，
因為找到喜歡的方式努力，才能走得長久、走得踏實

在北辰，我們不催你跟上誰的進度，
我們陪你找到自己的方式，練出真正屬於你的成就感
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這裡是北辰運動工作室，
這裡不是健身房，是屬於每個勇者的起點日記
我們記錄每一次不完美但真實的出發，
邀請你，一起走在變強的路上
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👉 你最想用哪一種方式努力？
🙋‍♀️下面留言分享「你喜歡的運動」是什麼？

起點，從來不分年齡與身材「我是不是太晚開始了？」「我現在的體力還來得及嗎？」我們最常聽見的，不是學員對技巧的提問，而是對自己能力的懷疑但在北辰，我們相信願意出發的人，就是勇者不論你幾歲、身體什麼狀態、過去是否有經驗，只要你願意動起來、願意給...
22/07/2025

起點，從來不分年齡與身材

「我是不是太晚開始了？」
「我現在的體力還來得及嗎？」

我們最常聽見的，不是學員對技巧的提問，
而是對自己能力的懷疑

但在北辰，我們相信
願意出發的人，就是勇者

不論你幾歲、身體什麼狀態、過去是否有經驗，
只要你願意動起來、願意給自己一個機會，
那裡，就是你的起點

我們在這裡，陪你慢慢找到自己的節奏
不急、不比、也不放棄
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這裡是北辰運動工作室，
這裡不是健身房，是屬於每個勇者的起點日記
我們記錄每一次不完美但真實的出發，
邀請你，一起走在變強的路上
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北辰運動工作室讓運動成為你人生的下一段風景我們陪你，一起開始📩 點擊IG首頁連結／私訊報名體驗課 #北辰運動工作室 #北辰射箭 #北辰游泳 #大人射箭 #運動自信 #從零開始 #運動品牌故事 #台北運動課 #成人體驗課
18/07/2025

北辰運動工作室

讓運動成為你人生的下一段風景

我們陪你，一起開始

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大家好！我們是北辰工作室！！在這裡，運動不是目的，而是成就更強大的自己的過程。我們打破傳統健身房只追求短期體驗的框架，結合運動科學 + 專業技能培訓，打造「進步有感、成果可視、成就被看見」的訓練環境。🔍 我們與眾不同的理由：✅ 目標導向｜ ...
10/07/2025

大家好！我們是北辰工作室！！
在這裡，運動不是目的，而是成就更強大的自己的過程。

我們打破傳統健身房只追求短期體驗的框架，結合運動科學 + 專業技能培訓，打造「進步有感、成果可視、成就被看見」的訓練環境。

🔍 我們與眾不同的理由：
✅ 目標導向｜ 你的體態、健康與技能成長，我們一次幫你搞定
✅ 全面適用｜ 不論學生、上班族還是銀髮族，皆可量身打造訓練計畫
✅ 系統化訓練｜ 導師制度＋課表設計＋可視化追蹤系統，幫助你持續進步
✅ 具體成就感｜ 技能認證、比賽挑戰、助教制度，讓努力被量化也被看見
✅ 專業器材支援｜ 提供專業訓練設備與新手工具，降低進入門檻

👥 團隊由一群現役運動學生組成，熱血、專業、懂陪伴，不只是教練，更是並肩前進的夥伴。

🎯 想要的不只是流汗，而是真實進步？
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