菲特邦健康管理

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🌷【免費足壓檢測 ❤️ 媽媽的健康～從腳開始守護！】🌷媽媽總是忙著照顧大家卻很少停下來關心自己💭每天奔波、忙進忙出累積的疲勞，其實雙腳都默默承受著👣這個母親節，陪媽媽一起來做免費足壓檢測💕了解足底狀況與身體平衡～一起守護媽媽健康的每一步！📍...
11/05/2026

🌷【免費足壓檢測 ❤️ 媽媽的健康～從腳開始守護！】🌷

媽媽總是忙著照顧大家
卻很少停下來關心自己💭

每天奔波、忙進忙出
累積的疲勞，其實雙腳都默默承受著👣

這個母親節，陪媽媽一起來做免費足壓檢測💕
了解足底狀況與身體平衡～
一起守護媽媽健康的每一步！

📍活動時間｜5月12日－5月29日（週一至週五 10:00-18:00）
📍報名對象｜65歲以上之民眾
📍活動地點｜台北市中山區中山北路二段77巷14號3樓
📍報名方式｜電話或官方LINE皆可報名

💝謝謝媽媽一直以來的付出～
這一次，換我們陪她好好照顧自己💐

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#母親節快樂
#免費 #足壓檢測
#特別企劃 #媽媽您辛苦了

10/05/2026

辦公室午餐特輯第四站🍱✨
這次來分享我們辦公室默默被圈粉的健康餐～
「lululin 原型飯包」！

配菜種類很豐富🥦
高麗菜、地瓜、番茄、櫛瓜、毛豆一次都有
吃健康餐也不會覺得很無聊～

主食選擇也很多
雞腿、雞胸、蝦子、牛腱等通通有！
私心最推他們家的「lulu雞」🤤
舒肥雞絲配上特調lulu醬，真的超加分🔥

而且飯量還可以選半飯
想多吃菜、少點負擔的人很適合✔️

如果你第一次吃健康餐～
這間很適合當入門名單呦😆
#辦公室午餐 #午餐吃什麼 #健康餐盒 #台北美食

#免費運動課程【115年全齡、特色及共融公園長者運動課程】白天忙碌沒時間運動嗎？那就把晚上的時間，留給自己的健康吧✨走出家門～跟著老師一起活動筋骨、訓練肌力💪不用擔心跟不上，輕鬆動也能慢慢找回好體力現在開始動起來！未來的你，一定會感謝今天...
08/05/2026

#免費運動課程
【115年全齡、特色及共融公園長者運動課程】

白天忙碌沒時間運動嗎？
那就把晚上的時間，留給自己的健康吧✨

走出家門～
跟著老師一起活動筋骨、訓練肌力💪
不用擔心跟不上，輕鬆動也能慢慢找回好體力

現在開始動起來！
未來的你，一定會感謝今天願意踏出第一步的自己❤️

❚ 時間｜每週二、四 19:00–21:00
❚ 地點｜三重區疏洪東路一段（熊猴森樂園）
❚ 費用｜免費參加✨

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#免費課程

02/05/2026

辦公室午餐特輯第三站🍱
這次開箱回購率超高的健康餐盒
➡️給力盒子！

配菜天天變化不容易吃膩
主食選擇也很豐富~
雞腿、雞胸、豬肉片等都有！
私心推薦「蒜泥低脂豬」
清爽又開胃🤤

懶得想今天吃什麼🤔
又想吃得健康又有飽足感
這間可以先收進口袋名單呦！
#辦公室午餐 #午餐吃什麼 #健康餐盒 #台北美食

◖◖五一勞動節・休館公告◗◗•———————————•📆休館公告📆115/05/01休息1日本處所有團體與個別課程皆停課乙次造成不便，敬請見諒！•外出請留意路況與天氣，注意行車安全🚗祝大家假期愉快、平安順心！•———————————•【 菲...
30/04/2026

◖◖五一勞動節・休館公告◗◗
•———————————•
📆休館公告📆115/05/01休息1日
本處所有團體與個別課程皆停課乙次
造成不便，敬請見諒！
•
外出請留意路況與天氣，注意行車安全🚗
祝大家假期愉快、平安順心！
•———————————•
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#中高齡 #團體課程專為中高齡打造的安心運動空間💪❧————————☙5-6月全新課表正式上線🔥專為中高齡設計，從肌力、平衡到協調一步步練回行動力，讓身體越動越輕鬆！🎉首次體驗享優惠現在就加入～一起動出更好的自己🙆‍♀️🙆再加碼現在...
29/04/2026

#中高齡 #團體課程
專為中高齡打造的安心運動空間💪
❧————————☙
5-6月全新課表正式上線🔥
專為中高齡設計，從肌力、平衡到協調
一步步練回行動力，讓身體越動越輕鬆！

🎉首次體驗享優惠
現在就加入～一起動出更好的自己🙆‍♀️🙆

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只要！新朋友！體驗後報名正式課程
🎁 你和好友「各自都能獲得 299 元優惠券」

🔥新增課程🔥
週一、二｜TRX PARTY｜歡迎想歡樂燃脂的你～壓力退散！
週三｜肌力強化初階｜歡迎剛接觸運動的你～初學者友善！
週五｜享瘦班｜歡迎想要更精實、有線條的你～擁有好體態！
❧
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【🚎教室地點報你知！】
🚩中山教室：
台北市中山區中山北路二段77巷14號3樓
(鄰近捷運淡水線「雙連站」1號出口，步行約5分鐘)
🚩Fit'n Fun進階訓練空間：
台北市中山區民生東路一段42號4樓之2
(鄰近捷運淡水線「雙連站」1號出口，步行約4分鐘)
🚩大安教室：
台北市大安區忠孝東路四段200號10樓
(鄰近捷運板南線「忠孝敦化站」3號出口，步行約1-2分鐘)
🚩板橋教室：
台北市板橋區民族路95號2樓
(鄰近捷運板南線「板橋站」2號出口，步行約5-10分鐘)
❧————————☙
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📢【把專業✨帶到每一個需要的地方～菲躍樂齡・活力方案 第一梯次圓滿落幕！】三天的學習裡📙我們一起看見長者真正的需求～也學會，如何把運動變得更安全、更容易開始！從動作設計到實際帶領一步一步🏃‍♂️把知識轉化成能被實踐的能力這不只是一次培訓 而...
28/04/2026

📢【把專業✨帶到每一個需要的地方～菲躍樂齡・活力方案 第一梯次圓滿落幕！】

三天的學習裡📙
我們一起看見長者真正的需求～
也學會，如何把運動變得更安全、更容易開始！

從動作設計到實際帶領
一步一步🏃‍♂️把知識轉化成能被實踐的能力

這不只是一次培訓
而是讓「陪伴長輩動起來」這件事
走得更長、也更有力量的開始💪

未來，我們會持續走進不同場域
把這份專業與溫度，帶給更多人✨

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25/04/2026

辦公室午餐又挖到寶🍱

木鳴拉麵的「角丁叉燒丼」真的有料🔥
一打開香氣直接上來
叉燒鋪滿整碗，醬香很夠、超下飯🤤

配菜也不隨便
白蘿蔔＋竹筍剛好解膩
再加蔥花跟蘿蔔泥，整體更清爽
會默默一口接一口吃完那種～

而且外帶還折10元😆
日常想吃點滿足的～這碗很可以✔️
#木鳴拉麵 #角丁叉燒丼 #台北美食 #丼飯 #午餐推薦 #辦公室日常

19/04/2026

今天午餐吃什麼？直接不藏私分享🍱
我們辦公室最近很常點的~金沐子健康餐盒！

菜色自己選真的超加分✨
冷菜、熱菜通通有，主食也很多種
每次都可以配出不同組合，完全吃不膩！

重點是~份量很可以🔥
吃完直接飽到下午，認真不用再找點心😆

想吃健康又想吃飽的
這間先收藏起來就對了 ✔️
#金沐子健康餐盒 #健康餐盒 #健康飲食 #均衡飲食 #台北美食

#免費運動課程【115年全齡・特色・共融公園長者運動課程】📍就在板橋「環河公園」！晚餐後不知道要去哪？來公園動一動剛剛好🌙✨揪朋友、揪鄰居，一起出門運動～輕鬆參加沒壓力，照自己的節奏動一動就很好～專業老師帶領，氣氛超熱鬧🥳笑聲＋汗水一次擁...
15/04/2026

#免費運動課程
【115年全齡・特色・共融公園長者運動課程】📍就在板橋「環河公園」！

晚餐後不知道要去哪？
來公園動一動剛剛好🌙✨

揪朋友、揪鄰居，一起出門運動～
輕鬆參加沒壓力，照自己的節奏動一動就很好～

專業老師帶領，氣氛超熱鬧🥳
笑聲＋汗水一次擁有💪
不只變健康，還會認識一群一起變好的朋友！

❚ 時間：每周二、五 19:00–21:00
❚ 地址：板橋區南雅西路二段301巷41弄(國光國小後面)
❚ 課程免費參加

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