菲特邦健康管理

菲特邦健康管理 #中高齡運動課設計&教學
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運動教室每年皆有投保公共意外責任險!

🌳【115年全齡、特色及共融公園長者運動課程】🌙晚上的鹿角溪公園!也能成為你的運動時光!忙了一整天~別忘了留一點時間給自己的身體✨穿上運動鞋、走進公園,跟著老師一起動起來!豐富器材搭配多元訓練讓運動不只是一成不變的重複~而是每次都有新的體驗...
01/09/2026

🌳【115年全齡、特色及共融公園長者運動課程】

🌙晚上的鹿角溪公園!也能成為你的運動時光!
忙了一整天~別忘了留一點時間給自己的身體✨
穿上運動鞋、走進公園,跟著老師一起動起來!

豐富器材搭配多元訓練
讓運動不只是一成不變的重複~
而是每次都有新的體驗💪

📍地點|鹿角溪公園(樹林區地政街14巷底|公園籃球場旁圓形廣場)
🕖時間|每週一、四 晚上 19:00–21:00

【 菲特邦聯絡專區!】
📞熱線你和我:(02)2581-4402
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〰 臺北市政府體育局 × 菲特邦健康管理 〰|115年臺北市推動高齡者不同健康歷程運動模式計畫|🎓 高齡運動師資增能培訓|第二梯次|圓滿完成!三天的培訓~在上週畫下句點✨這次的增能培訓~特別聚焦於不同健康歷程的高齡者從較衰弱的長輩,到日照中...
29/08/2026

〰 臺北市政府體育局 × 菲特邦健康管理 〰
|115年臺北市推動高齡者不同健康歷程運動模式計畫|

🎓 高齡運動師資增能培訓|第二梯次|圓滿完成!

三天的培訓~在上週畫下句點✨
這次的增能培訓~特別聚焦於不同健康歷程的高齡者
從較衰弱的長輩,到日照中心等不同場域的服務對象
重新認識他們在身體狀況、運動需求與課程參與上的差異

🙆‍♀️同樣是一堂運動課程
面對不同能力與需求的長輩
課程內容、動作難度、帶領方式都可能需要有所調整

因此~這三天不只是增加專業知識
更透過實際案例、課程設計與操作練習
讓老師們從不同角度思考:
💡 面對不同狀況的長輩,可以怎麼帶領?
💡 運動內容又可以如何調整?

透過不同領域的經驗碰撞
讓大家對高齡者的需求有更多理解
也為未來面對不同族群的教學~多一份準備與彈性💪

最後~謝謝每位老師三天來的投入與交流
也期待這份學習與累積
能帶進更多高齡運動的現場
陪伴不同健康歷程的長輩~找到適合自己的運動方式🧡

📍更多培訓花絮,敬請持續關注!

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   #中高齡  #團體課程專為中高齡打造的安心運動空間💪❧————————☙夏天的熱情延續中~新的運動計畫也準備好了💪不論你想找回運動節奏、維持體力還是想挑戰不一樣的課程都能在菲特邦找到適合自己的運動方式✨9-10月!一起動起來!讓每一次...
28/08/2026

#中高齡 #團體課程
專為中高齡打造的安心運動空間💪
❧————————☙
夏天的熱情延續中~新的運動計畫也準備好了💪
不論你想找回運動節奏、維持體力
還是想挑戰不一樣的課程
都能在菲特邦找到適合自己的運動方式✨

9-10月!一起動起來!
讓每一次運動~都成為照顧自己的日常❤️

🎉首次體驗享優惠
現在就加入~一起動出更好的自己🙆‍♀️🙆

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🔥新增課程🔥
週一、二|TRX PARTY|歡迎想歡樂燃脂的你~壓力退散!
週三|肌力強化初階|歡迎剛接觸運動的你~初學者友善!
週五|享瘦班|歡迎想要更精實、有線條的你~擁有好體態!

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【🚎教室地點報你知!】
🚩中山教室:
台北市中山區中山北路二段77巷14號3樓
(鄰近捷運淡水線「雙連站」1號出口,步行約5分鐘)
🚩Fit'n Fun進階訓練空間:
台北市中山區民生東路一段42號4樓之2
(鄰近捷運淡水線「雙連站」1號出口,步行約4分鐘)
🚩大安教室:
台北市大安區忠孝東路四段200號10樓
(鄰近捷運板南線「忠孝敦化站」3號出口,步行約1-2分鐘)
❧————————☙
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〰 臺北市政府體育局 × 菲特邦健康管理 〰|115年臺北市推動高齡者不同健康歷程運動模式計畫|📚 高齡運動師資增能培訓|第二梯次課堂上的每一次練習都是未來站上教學現場的一次預演✨🙆‍♀️第二梯次培訓前兩天順利完成!這兩天~教室裡不只有專業...
21/08/2026

〰 臺北市政府體育局 × 菲特邦健康管理 〰
|115年臺北市推動高齡者不同健康歷程運動模式計畫|

📚 高齡運動師資增能培訓|第二梯次

課堂上的每一次練習
都是未來站上教學現場的一次預演✨

🙆‍♀️第二梯次培訓前兩天順利完成!
這兩天~教室裡不只有專業知識
還有大量的討論、操作、練習與交流

從理解高齡者的需求開始
再思考「這個動作可以怎麼引導❔」
「面對不同狀況時~又可以怎麼調整❔」

透過理論與實務一次次來回
讓學員把所學真正帶進教學情境中💪

📸 捕捉培訓現場的每個精彩瞬間
專注聽講、討論、實際操作
也在彼此交流中~碰撞出更多不同的想法🙌

而明天~就是第二梯次培訓的最後一天!
期待學員們繼續投入、持續累積
一起迎接培訓最後一天的精彩內容吧✨

📍更多課程花絮~敬請持續關注!

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✨臺灣全齡健康發展協會 × 臺東聖母醫療法人 × 菲特邦健康管理✨【115年進階-高齡團體運動指導師資培訓 in 台東】從初階走到進階每一位學員都帶著基礎與經驗再次回到課堂,持續累積專業、挑戰自己✨今年的進階課程~在原有的教學基礎上再升級✨...
19/08/2026

✨臺灣全齡健康發展協會 × 臺東聖母醫療法人 × 菲特邦健康管理✨
【115年進階-高齡團體運動指導師資培訓 in 台東】

從初階走到進階
每一位學員都帶著基礎與經驗
再次回到課堂,持續累積專業、挑戰自己✨

今年的進階課程~
在原有的教學基礎上再升級✨

從平衡與遊戲設計~
延伸到功能性訓練、增強式訓練!
以及更進階的運動帶領技巧!

從「會做」到「會帶」
從動作設計到實際應用
讓學員能用更多元的方式
陪伴長輩安全、有效地參與運動💪

✨進階課程✨圓滿完成!
下一站~繼續為長輩帶來更多可能!

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16/08/2026

🏃‍♀️💨【負重+小跑步|今天一起挑戰!】

負重不是只有「拿起來」這麼簡單!
加上小跑步~讓身體一起動起來🔥

看大家認真跟著老師完成動作~
有點喘、有點累,但每個人的臉上都是「我可以!」💪✨

今天的任務完成✅
歡迎一起來挑戰看看!

#菲特邦健康管理 #中高齡運動 #高齡運動 #負重訓練 #小跑步 #樂齡運動 #一起動起來 #健康老化

🌳【115年全齡、特色及共融公園長者運動課程】🌙夜晚的公園,也是一座天然運動場!白天的忙碌告一段落換上運動鞋~來公園舒展一下吧✨跟著老師一起活動身體從有氧暖身、肌力訓練,到平衡與緩和多元運動一次體驗~讓全身都活躍起來💪【 菲特邦聯絡專區!】...
15/08/2026

🌳【115年全齡、特色及共融公園長者運動課程】

🌙夜晚的公園,也是一座天然運動場!

白天的忙碌告一段落
換上運動鞋~來公園舒展一下吧✨

跟著老師一起活動身體
從有氧暖身、肌力訓練,到平衡與緩和
多元運動一次體驗~讓全身都活躍起來💪

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09/08/2026

🎬 父親節特別企劃|公園裡的爸爸|EP.4|最終回

🙌🏻這一次
我們想把最後一個問題留給爸爸們

如果要送給自己、孩子
或其他爸爸一句話
你最想說什麼?

有人聊要健康、要運動
也有人用一句很簡單的話
說出了爸爸們最在意的事~

四集訪問到這裡告一段落
但「好好照顧自己」這件事
永遠不會是最後一集💪

菲特邦祝所有爸爸們
父親節快樂!❤️

一起健康、一起陪伴
也一起把想說的話~
好好說出來吧!👏🏻
#菲特邦健康管理 #父親節 #公園裡的爸爸 #父親節特別企劃 #樂齡運動 #健康生活

08/08/2026

🎬 父親節特別企劃|公園裡的爸爸|EP.3

運動一定要老師帶嗎?
自己動~真的不行嗎?

一個人比較自在
還是揪伴一起更有動力?

運動這件事
你覺得最重要的是什麼?

答案就在這一集👇
#菲特邦健康管理 #公園 #街訪 #樂齡運動

07/08/2026

🎬 父親節特別企劃|公園裡的爸爸|EP.2

每天去公園運動
真的就代表有變健康嗎?👀

大哥們的答案
比你想像中更有意思🤣

那你覺得
什麼樣的運動才算「有效」?💪

👇看完影片~歡迎留言和我們分享!
#菲特邦健康管理 #公園 #街訪 #樂齡運動

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