小刃-Rey

小刃-Rey 前摔角選手,不只是健身教練,是個熱愛生活,富有觀察力的男人。

專項:增肌減脂、體態雕塑、健力、體能強化、格鬥!
經歷:2015年7月在中國廣東進行第一場職摔賽事。
對戰來自美國、法國、中國等好手。
曾代表新台灣娛樂摔角聯盟。
曾經的摔角選手
健身經驗長達四年。
NSCA-CPT (pro)
Instagram account: lenbaitz

時別一個多月,更新一下今年五月份義大利自由行的心得🇮🇹這次七日自由行的安排主要是Fanty規劃行程,我的工作是負責交通安排及與當地人溝通,因為去之前我苦練三個月義大利語,雖然大部分聽不懂但確實提升了很多旅遊品質,一路上獲得很多義大利人的笑容...
04/07/2026

時別一個多月,更新一下今年五月份義大利自由行的心得🇮🇹
這次七日自由行的安排主要是Fanty規劃行程,我的工作是負責交通安排及與當地人溝通,因為去之前我苦練三個月義大利語,雖然大部分聽不懂但確實提升了很多旅遊品質,一路上獲得很多義大利人的笑容跟款待,也沒有任何歧視或態度不好的感覺👌
遇到第三句聽不懂的義大利語就主動詢問看能否切換回英文模式,他們大部分也都會很熱意。

但最重要的還是禮貌,請務必要用義大利語打招呼,否則他們有權利不屌你。

再來旅遊的部分我們主攻羅馬、梵蒂岡,搭配一天的佛羅倫斯。
原因是因為這是我們第一次到義大利玩,先把首都走過一遍覺得是最好入門的,但這次旅遊蠻多不順暢的地方都在大眾運輸上,捷運維修整日及公車不斷誤點,讓我們行程只能一直延後。
再來,羅馬的巷道普遍很窄但經常會有汽車穿梭,你能做的就是儘量躲避來車,不然就是跟駕駛眼神交流看有沒有要讓你過。

天氣方面五月真的十分熱,短袖短褲即可,不過羅馬的太陽意外的毒辣,我的白皮膚曬了一個月還沒有完全恢復,所以防曬務必要做好。

除了這些要注意之外,我認為這裡還是一生必來造訪的城市,充斥歷史古蹟及豐富的文化,推薦大家自己研究行程,自由行會好玩很多,以上🥰🫶🫶🫶

照片解說如下:
1.聖天使橋上某個漂亮的雕像,手持Gelato符合當地風情。
2.在充滿橘子香氣的橘園休息,還真的看得到有旅客摘橘子吃,豪熱。
3.博爾蓋塞美術館看貝尼尼大師的曠世巨作,豪推。
4.佛羅倫斯
5.佛羅倫斯SMN百年修道院,豪香。
6.羅馬Nannarella餐館,豪鹹豪貴豪觀光。
7.羅馬前往臺伯河的街景
8.羅馬競技場
9.羅馬競技場pt2,豪大豪壯觀。
10.羅馬競技場最佳拍照spot,Colosseo捷運站樓上,豪推。

07/04/2026

我不要佛朗基……

馬年真是讚,我真幸福🥰
03/03/2026

馬年真是讚,我真幸福🥰

Bye bye 20252026 will be s**t as the same
31/12/2025

Bye bye 2025
2026 will be s**t as the same

從沒自信到有自信花了十年。
02/11/2025

從沒自信到有自信花了十年。

就知道
13/09/2025

就知道

😊
30/06/2025

😊

27/10/2024

永心鳳茶
用心來交陪

Yonshin Tea, a franchise from Old NewTaiwanese Cuisine 👌
Must try👍

27/10/2024

Taipei City

Address

信義區忠孝東路五段68號3樓
Taipei

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 小刃-Rey posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to 小刃-Rey:

Shortcuts

Share