小刃-Rey

小刃-Rey 前摔角選手,不只是健身教練,是個熱愛生活,富有觀察力的男人。

專項:增肌減脂、體態雕塑、健力、體能強化、格鬥!
經歷:2015年7月在中國廣東進行第一場職摔賽事。
對戰來自美國、法國、中國等好手。
曾代表新台灣娛樂摔角聯盟。
曾經的摔角選手
健身經驗長達四年。
NSCA-CPT (pro)
Instagram account: lenbaitz

Bye bye 20252026 will be s**t as the same
31/12/2025

Bye bye 2025
2026 will be s**t as the same

從沒自信到有自信花了十年。
02/11/2025

從沒自信到有自信花了十年。

就知道
13/09/2025

就知道

😊
30/06/2025

😊

27/10/2024

永心鳳茶
用心來交陪

Yonshin Tea, a franchise from Old NewTaiwanese Cuisine 👌
Must try👍

27/10/2024

Taipei City

🥷🥷🥷🥷🥷
18/08/2024

🥷🥷🥷🥷🥷

Flexing in Budapest🥶Been two weeks not lifting the weights.
31/05/2024

Flexing in Budapest🥶
Been two weeks not lifting the weights.

I’m tired of being nice and faking it.Cuz some people don’t realize how awkward they acted ,and kept destroying my trust...
21/05/2024

I’m tired of being nice and faking it.
Cuz some people don’t realize how awkward they acted ,and kept destroying my trust and enthusiasm.
No one deserves to treat like that.
I’m out.
😴🤞🤟

Stay locked in 🔒
11/05/2024

Stay locked in 🔒

21/04/2024

來自專業健身教練的叮嚀:
你知道健身不能只看體重與BMI嗎?
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站上去的那一刻,我們都屏住呼吸,緊閉雙眼,就像是期待已久的那個舞台一樣,我們都希望能夠大放異彩。
但往往我們都害怕看見真相,特別是在健身房中,教練在拿著檢測後身體素質的成績單,開始對著你講解,除了不想面對外也害怕被批評。
不過,為了你自己,該面對的還是要面對,你可以循序漸進,像我手上拿的這台 3ZeBra 的 【3Body Pro八電體脂計】就是你入門的好幫手。
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它體積輕薄,不佔空間;最棒的重點是 3Body Pro 可以支援多名使用者測量身體素質,你可以跟家人、朋友、球友、健友一起共同努力,互相設下目標,當你們達成目標時那種喜悅不可言喻!
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04/04/2024

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