𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉 𝑪𝒂𝒍𝒗𝒊𝒏 訓練·飲食·生活

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𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉 𝑪𝒂𝒍𝒗𝒊𝒏 訓練·飲食·生活 我是林翰柏，專攻減脂、肌力訓練，也是一位熱愛紀錄生活與飲食的內容創作者。
在「重量不騙人」這條路上，我相信訓練與飲食不是極端的堅持，而是能陪伴你一輩子的日常。
這裡分享我在健身教學、飲食策略、以及各種美食體驗中的實戰心得——
讓你吃得開心、練得有效、活得更有力。

這幾天風雨太大 很長時間待在家剛好有時間做個Model Card跟看看書如果有適合我的品牌歡迎聯絡我🤝🏻📩信箱 jarve007@gmail.com可承接：品牌拍攝/體驗合作/Reels/企業講座 #品牌拍攝 #合作邀約 #企業講座
23/10/2025

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02/09/2025

感謝我的隊友
明年想去玩看看體能王

#夢想盃

🎯 專業推薦｜果木小薰十款經典口味，吃得安心又方便！———————————————————————大家好👋🏻我是Calvin教練，身為一個健身教練，除了訓練外最重要的就是每日營養的補充，我特別在意日常攝取的食材來源與加工方式。這次跟大家分享...
10/06/2025

🎯 專業推薦｜果木小薰
十款經典口味，吃得安心又方便！
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大家好👋🏻我是Calvin教練，身為一個健身教練，除了訓練外最重要的就是每日營養的補充，我特別在意日常攝取的食材來源與加工方式。這次跟大家分享我最近愛上的肉品品牌——果木小薰。
他們的產品有幾個我特別想推薦的原因：
✅ 無磷酸鹽、無亞硝酸鹽添加
從雞胸到鴨胸，選用無多餘添加的配方，不只吃得自然，也減少身體的負擔。
✅ 低溫冷薰工法，保留風味又安心
一般談到煙燻可能會擔心加工風險，果木小薰使用低溫冷薰，且經檢測無煙燻致癌物，讓我吃得更放心。
✅ 較高的蛋白質含量，滿足日常營養需求
不管是健身日還是一般日常，攝取足夠蛋白質一直是我飲食重點之一。
✅ 方便料理，百搭日常三餐
這些肉品都是醃製但未烹調，保留料理彈性，不管要煎、烤還是舒肥加熱都超快速！還能配出自己的風格餐盒或家常菜。
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💡 我私心推薦的口味：
• 果木煙燻後腿肉片（鹹香迷人、搭飯絕配）
• 微冷燻鴨胸（舒肥後再煎一下，層次超讚）
• 花雕雞腿排（調味恰到好處，主菜選它）
• 西西里蕃茄舒肥雞胸（通過銀髮友善認證，也推薦給長輩享用）
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📍CALVIN ྾ 果木小薰 限時團購！
團購期間：即日起至2025/06/29
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果木小薰
#果木小薰 #餐桌溫度 #無添加燻肉 #燻出好味道 #低溫慢燻

分享一下學生成效不需要餓肚子也可以瘦只需要系統化的課表搭配健康的飲食習慣想了解更多歡迎私訊我或填寫下方表單～體驗課線上表單：https://forms.gle/aAXUtr61tNMVfSGJA
09/05/2025

分享一下學生成效
不需要餓肚子也可以瘦
只需要系統化的課表搭配健康的飲食習慣
想了解更多歡迎私訊我或填寫下方表單～

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04/05/2025

大家好我是Calvin教練
小時候我總是班上最瘦小的
後來為了提升力量而開始訓練
意外在體態變好後感受到自信
現在我是一名健身教練
我懂剛開始的挫折
也知道怎麼少走冤枉路
讓我一步步陪你成長
我是Calvin教練
專門幫助不知如何開始
或已經放棄很久的人
重新 找回身體的力量

📌主頁有體驗課表單，歡迎私訊預約
https://forms.gle/aAXUtr61tNMVfSGJA

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