Om32《歐姆32》運動輕食俱樂部

02/05/2026

水上鋼鐵人登場！碧潭水舞5/1起登場 閉幕還有300秒煙火 - 新北市 - 自由時報電子報
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新店的朋友們，請把握機會唷！

#水舞 #水上鋼鐵人 #碧潭 #煙火
#空間租借 #空間分享 #活動 #會議 #聚會

新北市年度重點活動「2026碧潭水舞季-舞力全High」將於5月1日至6月14日登場，觀光旅遊局指出，今年全面升級展演特點與視覺效果，以舞力全開、節奏全High的水舞展演，結合水舞、雷射光雕與多元活動，打造兼具科技感與在地特...

03/01/2026

🎉 0M32陪你一起迎接 #2026 🎉

HAPPY NEW YEAR～Yeah ✨
活動期間：即日起～2/28
#只要 你

👉 一手牽著 #朋友 走進 0M32（或是 #在路上 順手勾一個一起來 #運動 😆）
再幫我們留個 ⭐⭐⭐⭐⭐ Google好評
#新朋友 ＋老朋友
通通都能享有——

💥 一堂課只要 200元 的 #超優惠 ！
（原價$450／堂，本活動不含 #蛋白飲 喔～）
新的一年，不只揪朋友來運動
還一起把快樂、汗水和折扣都帶走吧 ✨

🔍詳細請下方 #留言 「課表」，手刀預約報名哦❤️

26/08/2025

健康與體能好處

燃脂減重與增強心肺：
跳床運動是高燃脂運動，能有效消耗卡路里，並強化心肺功能。
低衝擊保護關節：
與跑步不同，跳床利用彈力繩吸收衝擊力，能減緩對膝蓋和關節的壓力。

促進淋巴循環：
跳躍能加速身體的淋巴流動，幫助代謝體內毒素和廢物，有助於排毒。

強化核心肌群：
跳躍的過程中，身體需要核心肌群來穩定和保持平衡，因此能鍛鍊腹部和腰部等核心肌肉。

改善骨質密度：
作為一種低強度運動，跳床有助於強化骨骼，預防骨質疏鬆。
身心發展好處

提升平衡與協調：
跳床運動要求使用者在空中調整身體姿勢，有助於訓練肢體協調和平衡感。

刺激感覺統合：
跳躍時能獲得前庭覺的刺激，提升身體警覺度和前庭覺系統的功能，這對幼童的發展尤為重要。

增強專注力與自信：
在跳床上運動需要集中注意力，這能幫助提升專注力與控制能力，同時也能增加自信心。

舒緩壓力與穩定情緒：
透過運動流汗和身體的律動，可以有效舒緩壓力，讓情緒更穩定。
夏日運動考量

適合各年齡層：
跳床運動不僅適合兒童，也能讓成人進行全身性的鍛鍊，並有針對熟齡人士的課程。

重點
跳床運動是一種有趣又有益的全身性運動，能夠有效燃燒脂肪、訓練身體協調和平衡，並對身心健康有多方面的益處。
#跳床 #減肥 #鍛鍊 #運動
#新店 #大坪林

17/05/2025

🔥今天現場真的爆滿🔥
一整排小孩跳到尖叫
爸媽跳到忘記煩惱🤣

跳床根本是親子放電神救援！！

✔ 比親子館還好玩
✔ 室內不怕日曬雨淋
✔ 還能順便運動＋吃得健康
✔ 小孩回家直接斷電，爸媽偷得半天閒✨

今天每一組親子都說：還想再來！！
連爸爸都說這票值回來了😆

不只是玩，還幫你顧健康💪
來跳一次，你會懂我們在嗨什麼！

📍新店大坪林站走路2分鐘
📥 想體驗留言或私訊：我要跳！

#親子放電 #跳床運動 #台北親子景點 #放電神隊友 #親子行程推薦 #媽媽瘦身日常 #親子跳床 #跳到尖叫 #運動兼育兒 #健康親子餐

20/03/2025

工作忙到懷疑人生？生活壓力大😱？
快來跳床跳一跳，把煩惱都甩掉～這裡沒有工作、沒有deadline，只有歡笑和滿滿的活力！
跳床真的超解壓，一跳就上癮，還能認識一群可愛的朋友～不管你是想發洩、想放空，還是單純想動一動，這裡都歡迎你！快來吧❤️

#跳床放鬆 #甩開壓力 #生活充電 #快樂動起來 #跳床解憂 #壓力掰掰 #快樂動起來 #生活充電站 #運動紓壓 #跳床好朋友 #甩開煩惱 #跳走憂鬱 #活力滿滿 #一起來玩

05/03/2025

#血庫拉緊報 ‼️‼️‼️
✅️你捐血 我送課
最近血庫缺血缺到連吸血鬼都開始考慮改 #吃素 了！🥬🥬
A型、B型、O型、AB型……不管什麼型都行
om32的店長們已經挽起袖子捐血救人，但光靠我們幾個，血庫還是像月底的錢包一樣空虛……

為了鼓勵大家挽袖給與幫助
凡至各大 #捐血站 點捐贈250cc(含以上)的熱血，即贈您一堂免費運動課👏👏👏
讓你救人一命之餘，還能讓自己有迷人身材！💪🏼💪🏼💪🏼

活動須知：
•活動兌換即日起至3／31截止
•需前一天報名
•出示2／18至3／31期間捐血單位發送的E-mail或紙本捐血證明
•此活動不含運動後補充飲品

查詢最近的捐血處：
https://www.blood.org.tw/Internet/main/map.aspx?spotID=68

09/02/2025

咚咚鏘🧨咚咚鏘🧨
Om32 #大坪林 店祝福大家 #新年快樂 🥰
二月份運動課表&活動行事曆分享給大家

即日起首次 #運動課 體驗的家人朋友們有福啦！
🎁『甜甜優惠280元/人』 #運動團課 適用
歡迎大人平日來 #運動解壓 ，小孩假日來大 #放電 😊

📍跳床+肌力課程
📍輕跳床
📍燃脂跳床
📍親子跳床
📍TRX懸吊核心訓練
📍筋膜放鬆/yoga
💪🏾 #一對一 / #一對二 教練課
🧚🏼美容 #撥筋
🧴手作精油皂
🏠 #活動場地租借

如需預約可直接訊息小編為您服務❤️
快💨快💨一起手刀報名起來吧：）

13/12/2024

家事做不完的媽媽
工作壓力大的妳 ‼️‼️
#是時候
#該為自己充電了

當父母親是很難的。我們盡力而為，但有時我們很難成為我們真正想成為的爸爸媽媽
常常也很心累🥲

心累時就需要一些方式 #舒緩壓力
也許會覺得在家滑手機休息就是充電
但其實
運動後會讓自己有 #成就感 、 #體態變好 又 #增加自信心
而滑手機不會喲🙃

所以趕緊在週二跟週五早上10:20來動一動
#把妳的自信找回來 💪🏼💪🏼💪🏼

#燃脂 #新店跳床 #親子 #瘦肚子 #瘦大腿 #跳床

02/12/2024

12月份全新課程表&活動出來囉‼️

快快快！預約報名起來❤️❤️

豐富的活動，等你一起來報名喲

平常沒在運動的你💪🏻💪🏻就從Om32開始吧

#新店跳床 #新店運動教室 #新店瘦身 #大坪林跳床

21/11/2024

2024年世界棒球⚾️中華隊晉級四強🙌🏾🙌🏾
前！進！東！京！～～～～
Om32一起為中華隊加油！！！

晉級四強拚一強
購買四堂送一堂
原價2250元，現在只要1400元！
（此方案不含蛋白飲）

限時優惠期間11/21-11/30
優惠活動！請洽詢店長/小編哦～

#中華隊加油 #前進 #大坪林租借教室