07/06/2026
留一場午後
把背上那件穿了太久的「隱形盔甲」卸下來吧～
我們每個人
每天都在扮演不同的超級英雄——
因為肩膀上沉甸甸的責任感、工作甩不掉的壓力、
那些在生活裡不得不吞下來的委屈、
習慣性的硬撐、莫名的緊張焦慮
當然 還有不小心長時間維持同一個阿嬤姿勢…
這些生活留下的痕跡
不知不覺都被鎖在上背膏肓與下背裡
讓身體默默用痠痛在跟妳抗議
─── ✨ 𝐿𝑒𝓉 𝒾𝓉 𝑔𝑜 ✨ ───
這個六月
𝒫𝒱想邀請妳留 90 分鐘給自己
這次 #露西的魔法🪄不練線條、不挑戰高難度
我們只想陪妳 好好托住妳辛苦的身體。
透過身體最原始的本能
把積累的疲勞通通倒掉🪣
我們會用最輕柔的方式
拍拍妳、幫妳解開身體的糾結：
🧼 【 𝟶𝟷 ｜ 找回呼吸的自由 】
妳的雙手本來就自帶療癒魔法
我們要學習用自己的雙手碰觸
溫柔地按開平常憋著氣、累積焦慮的橫膈膜
大口吸進快樂的空氣！
🧼 【 𝟶𝟸 ｜ 深度融化酸痛點 】
借助兩顆神奇按摩球 利用身體的重量
精準地把背側的酸痛點「抱一抱、融化掉」。
當呼吸變深、肌肉鬆開了，再順著溫和的伸展，把脊椎一節一節地優雅拉長～
🧼 【 𝟶𝟹 ｜ 被愛穩穩地托住 】
最棒的是：我們還會透過夥伴力量的支援
讓妳體驗那種「有人在後面罩妳、不需要再硬撐」的安全感。
最後
在最深、最放鬆的大休息裡
把整個人放心地交給地面
✨ ─── ─── ─── ✨
💬這一次 不需要努力 也不需要拯救世界
允許自己在90分鐘裡 好好放鬆、好好被愛吧！❤️
✪ #瑜珈主題課 #背部
⭔ 𝟲/𝟮𝟳 𖧞 週六 𖧞𝟭𝟰:𝟬𝟬 ~ 𝟭𝟱:𝟯𝟬
⭔單堂𝗡𝗧$𝟭𝟱𝟬𝟬 / PV會員單堂點數𝟴點
#療癒系
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