靚力Banay愛運動

靚力Banay愛運動 充滿熱情活力的Banay教練。
專長：POUND、UGI、TRX、飛輪、肌力循環、重量訓?

最喜歡聖誕節了，因為就有理由讓大家聚在一起吃吃喝喝聊天、交換禮物🎁、交換廢物💩(但其實我比較喜歡交換廢物，因為可以把自己家裡用不到的東西交換出去🤣）12/24 晚上邀請學生們來跟我們一起過平安夜🎅🏽看教練我多邊緣人，都沒人邀我一起過聖誕，只...
25/12/2019



最喜歡聖誕節了，因為就有理由讓大家聚在一起吃吃喝喝聊天、交換禮物🎁、交換廢物💩(但其實我比較喜歡交換廢物，因為可以把自己家裡用不到的東西交換出去🤣）

12/24 晚上邀請學生們來跟我們一起過平安夜🎅🏽
看教練我多邊緣人，都沒人邀我一起過聖誕，只好強迫學生陪我過😘

晚上準備了很多食物🍕、遊戲🎮、禮物🎁，希望大家渡過一個非常開心的平安夜☺️

謝謝大家來參與這個活動，沒有妳們，這個活動就無法這麼成功，才讓這個活動這麼有意義

Love you guys, and all of you made my day😌



#輕適能大安店
輕適能運動空間 Light Fitness 大安店

早安早安早安早安今天一大早就來到永春高中帶暖身操在開始暖身操之前就先爬了一堆階梯暖身夠了夠了夠了🤣永春高中整座學校就是建在山上一樓像在地下室四樓在一般道路旁邊很有趣的地形欸在這邊讀書的學生應該都胖不了吧？😏今天天氣很好，謝謝老天爺賞光🌞在最...
16/11/2019



早安早安早安早安
今天一大早就來到永春高中帶暖身操
在開始暖身操之前就先爬了一堆階梯
暖身夠了夠了夠了🤣

永春高中整座學校就是建在山上
一樓像在地下室
四樓在一般道路旁邊
很有趣的地形欸
在這邊讀書的學生應該都胖不了吧？😏

今天天氣很好，謝謝老天爺賞光🌞
在最後一個Ending Pose的時候陽光剛好打到我們臉上
我們整個臉都在發光呢✨

謝謝今天的好夥伴 Jenny, Lin😘😘😘

Jenny 蓁妮

#歐都納無痕山林

#用運動上妝

12/11/2019

快來看直播！
抽獎1111大獎

《課程紀實🏋🏽‍♂️》真的非常佩服天下所有媽媽們的毅力儘管時間被壓縮得非常瑣碎還是要擠出時間來運動帶著孩子也可以 💪🏾孩子都是媽媽懷胎10月的都會比較黏媽媽小Leo太可愛，要成為媽媽側平板的負重🤣真是所謂的最甜蜜的負擔但這位媽媽，妳怎麼運動...
08/11/2019

《課程紀實🏋🏽‍♂️》

真的非常佩服天下所有媽媽們的毅力
儘管時間被壓縮得非常瑣碎
還是要擠出時間來運動
帶著孩子也可以 💪🏾

孩子都是媽媽懷胎10月的
都會比較黏媽媽
小Leo太可愛，要成為媽媽側平板的負重🤣
真是所謂的最甜蜜的負擔

但這位媽媽，妳怎麼運動還可以這麼美？😜

輕適能運動空間 Light Fitness 大安店

#沒有媽媽辦不到的事
#差點以為要加一句母親節快樂🤣

Oct.7, 2019這次的趣味競賽可認真的呢！採積分戰！我們輕適能大安店+Loga仁愛店對名出爐「大愛❤️隊」 簡短又響亮😆第一戰籃球趣味競賽🏀一球一分，看投進的分數多寡來累積分數大安團隊真是好強，15分鐘進了18球！多虧了我們有Nick...
10/10/2019



Oct.7, 2019
這次的趣味競賽可認真的呢！
採積分戰！
我們輕適能大安店+Loga仁愛店
對名出爐「大愛❤️隊」 簡短又響亮😆

第一戰
籃球趣味競賽🏀
一球一分，看投進的分數多寡來累積分數
大安團隊真是好強，15分鐘進了18球！
多虧了我們有Nick、Boris、Nina、老闆Jason
籃板、助攻、得分，大家各司其職🏀🏀🏀

第二戰
氣球🎈你吹我踩
總共50顆氣球，一顆一分
在5分鐘內吹+踩，看踩破幾顆即可獲得該分數
這關真是吹到我咀嚼肌痠了好久，我還以為我很會吹氣球欸，結果太久沒有吹氣球真的超難吹🤷🏽‍♀️

第三戰
兩人三腳 👭
小時候運動會都有玩過，這活動最需要默契
幸虧我們大安店很有默契🤣
根本直接跑百米的速度衝回原點
第一名可以獲得20分，第二名15分⋯⋯balabala

最後成績出爐
大愛❤️隊成績總共83分
獲得冠軍🏆
耶耶耶耶耶～～
我們好棒🤩🤩🤩
重點是還有獎金😝😝😝

————————————-

很喜歡公司辦這樣類似的活動
因為這個活動可以讓團隊更有凝聚力、向心力
也可以讓我們的感情更加緊密
誰說職場沒朋友？
我的朋友就是我同事😉😉
（好啦因為我沒朋友🤣）

謝謝輕適能 輕適能運動空間 Light Fitness
謝謝大安團隊💪🏾 輕適能運動空間 Light Fitness 大安店
謝謝工作人員後勤的大家😘😘
謝謝老闆加碼獎金😎 賴志欽

最後一張照片是北護幫的大家在各個不同的分店打拼，只有在這個時候才有機會可以合體💪🏾💪🏾

#輕適能第二屆趣味競賽
#地表最強女性健身房 的教練們大家都拼了命
#為了第一名的獎金😝

28/09/2019



在土耳其做土耳其起立也是很理所當然的事吧？
😏😏😏

#藍色清真寺
#土耳其

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