KAT Fitness

KAT Fitness KAT Fitness是台灣首屈一指的訓練科學培訓機構Know & Apply Training所建立之場館

本場館每年定期投保足額公共意外責任險

我們老闆這一年花費比較多時間贊助協助訓練的東山女排(台中)，順利完成HVL三連霸了 !合作起源是去年五六月無償去協助U19女排備戰世錦賽，而教練是更前一年連莊盃國際邀請賽，親身體驗過我們教練團協助過的林雍順教練💪---無獨有偶的是，在HVL...
11/04/2026

我們老闆這一年花費比較多時間贊助協助訓練的東山女排(台中)，順利完成HVL三連霸了 !

合作起源是去年五六月無償去協助U19女排備戰世錦賽，而教練是更前一年連莊盃國際邀請賽，親身體驗過我們教練團協助過的林雍順教練💪

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無獨有偶的是，在HVL四強決賽時，對面教練團裡坐著我們的一對一客戶😆

去年由志源教練協助訓練，拿下全運會沙排金牌的吳信賢教練

日前兩間場館的四位教練泰佑、子超、詔淵、欣耘前往中國四川成都的瀘州市協助綜合格鬥亞洲錦標賽 暨 亞運會選拔積分賽這已經是第三年協助綜合格鬥的國際賽事應該基於之前的賽場效果感受今年選手們信任度和配合度都破表🥰可以看到他們在國手身上的優化、訓練...
05/03/2026

日前兩間場館的四位教練
泰佑、子超、詔淵、欣耘

前往中國四川成都的瀘州市協助綜合格鬥
亞洲錦標賽 暨 亞運會選拔積分賽
這已經是第三年協助綜合格鬥的國際賽事
應該基於之前的賽場效果感受
今年選手們信任度和配合度都破表🥰

可以看到他們在國手身上的優化、訓練
就是平常在場館上課時會看到的💪


回國後
老闆也看到幾位教練因為不同實務的拓展
教學上的精確和敏感度有明顯的進步🤩

上上個週末詔閔教練前去泰國曼谷協助 100公里超馬 亞洲暨大洋洲錦標賽除了這三個月合作贊助訓練的 朱宏仁 教練也一起協助其他兩名隊友可以看到圖三~五這些訓練都是平常場館合作教練們常帶的動作下飛機第一天，趕快用來優化平衡力學-我們贊助合作訓練...
03/12/2025

上上個週末
詔閔教練前去泰國曼谷
協助 100公里超馬 亞洲暨大洋洲錦標賽

除了這三個月合作贊助訓練的 朱宏仁 教練
也一起協助其他兩名隊友

可以看到圖三~五這些訓練
都是平常場館合作教練們常帶的動作
下飛機第一天，趕快用來優化平衡力學
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我們贊助合作訓練的 朱宏仁 教練
100K完賽成績，達成近五年台灣最強
台灣歷代第六，28堂課 PB推進了 28分鐘🤩

三人累積總時間差真的那麼一咪咪 ( 4分鐘...
就可以有團體獎項的銅牌了🥺

在我們竹北場館和鑫君教練上課五個月的客戶，昨天在職業排球賽上繳出驚人的 31分 成績。其中在關鍵第五局包辦超過一半的 8 分💪雖然每週都要從桃園移動過來上課兩趟，現在回過頭來看應該很值得🥰 #預防傷害同時進步運動表現的訓練
02/11/2025

在我們竹北場館和鑫君教練上課五個月的客戶，昨天在職業排球賽上繳出驚人的 31分 成績。其中在關鍵第五局包辦超過一半的 8 分💪

雖然每週都要從桃園移動過來上課兩趟，現在回過頭來看應該很值得🥰

#預防傷害同時進步運動表現的訓練

23/10/2025

【 營業調整 】

10/24~26 (五~日) 暫停自主訓練入場

大家不要白跑一趟唷🙏🏽

合作一年終於願意讓我們公開啦 !郭治東 治療師很早期有來 KAT 上一些課，後來 2023年時和我們老闆一起去科威特自潛世錦賽協助選手，結果他家居然就在我們場館附近。同樣是持續在累積高階實戰經驗的夥伴，我們老闆肯定肥水不想落外人田。經過極力...
24/09/2025

合作一年終於願意讓我們公開啦 !

郭治東 治療師很早期有來 KAT 上一些課，後來 2023年時和我們老闆一起去科威特自潛世錦賽協助選手，結果他家居然就在我們場館附近。

同樣是持續在累積高階實戰經驗的夥伴，我們老闆肯定肥水不想落外人田。經過極力邀約，終於願意來我們場館合作提供運動按摩，我們老闆自己也付費讓他處理的。

費用部分，比照我們合作教練收費範圍 。(那應該知道跟行情比有多佛了🥰

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一對一教練客戶，有上課的那天同時按摩優待入場清潔費👌 需要者，再請教練協助轉介

我們老闆又帶著同事們出國進修啦 !這次大費周章到美國南卡羅萊納州的 Charleston上課其中最令人注目的就是兩位 RPR的創辦人(每次上課教練讓大家課前"搓"的就是 RPR)兩位創辦人之一 Cal Dietz (圖三更是協助美國不少奧運...
07/08/2025

我們老闆又帶著同事們出國進修啦 !

這次大費周章
到美國南卡羅萊納州的 Charleston上課
其中最令人注目的就是兩位 RPR的創辦人
(每次上課教練讓大家課前"搓"的就是 RPR)
兩位創辦人之一 Cal Dietz (圖三
更是協助美國不少奧運選手的體能教練

聽說學到不少高階先進的實務
期待他們早點消化完畢在教學上應用😍

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其中有位女生不是我們教練
是培訓那邊的學員，現在在上我們線上教練課
愛丁堡大學唸完碩士後，在倫敦創業當老闆
這次受邀一起進修的💪

上週六在場館舉辦跳躍力課程 U19世錦女排有五位隊員沒有比全運會就被我們老闆邀請來上培訓平常身體練得很扎實偶爾幫小腦袋瓜上一下強度💪🤭 #瞬間大幅降低草皮上的平均年齡
25/06/2025

上週六在場館舉辦跳躍力課程
U19世錦女排有五位隊員沒有比全運會
就被我們老闆邀請來上培訓

平常身體練得很扎實
偶爾幫小腦袋瓜上一下強度💪🤭

#瞬間大幅降低草皮上的平均年齡

我們老闆上個月臨危受命在國訓中心協助調整四年前贊助訓練過的選手全大運 到 亞錦賽前只有三週時間協助但老闆不負所託，一起協助選手成績再推進💪拿下臺灣隊在這項目睽違 27年的獎牌🥉
03/06/2025

我們老闆上個月臨危受命
在國訓中心協助調整四年前贊助訓練過的選手

全大運 到 亞錦賽前只有三週時間協助
但老闆不負所託，一起協助選手成績再推進💪
拿下臺灣隊在這項目睽違 27年的獎牌🥉

我們老闆上週開始一週去台中兩次協助 U19 女排培訓隊她們將在七月初前往 塞爾維亞 & 克羅埃西亞參加 U19 世界錦標賽一起協助的夥伴是以前他協助訓練過的旅義大利 & 西班牙選手也是後來在我們這邊擔任過一段時間合作教練的 黃培閎教練 💪(...
18/05/2025

我們老闆上週開始
一週去台中兩次協助 U19 女排培訓隊
她們將在七月初前往 塞爾維亞 & 克羅埃西亞
參加 U19 世界錦標賽

一起協助的夥伴
是以前他協助訓練過的旅義大利 & 西班牙選手
也是後來在我們這邊
擔任過一段時間合作教練的 黃培閎教練 💪
(目前任職於 台中科技大學的教職)

#經歷和實務都超頂尖的強強聯手🤩

昨天網路上好多人分享這張照片我們這兩年合作贊助訓練的排球選手 - 林謙目前在日本大阪參加亞洲冠軍盃除了平常優異的身體、臨場反應原來跳躍力也不容小覷🤩這幾天詔閔教練都會依照他回傳的步態給予適量的賽前熱身、賽後平衡訓練💪-- #林媽媽長期參加我...
13/05/2025

昨天網路上好多人分享這張照片

我們這兩年合作贊助訓練的排球選手 - 林謙
目前在日本大阪參加亞洲冠軍盃
除了平常優異的身體、臨場反應
原來跳躍力也不容小覷🤩

這幾天詔閔教練都會依照他回傳的步態
給予適量的賽前熱身、賽後平衡訓練💪

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#林媽媽長期參加我們的各種培訓
#現在當爸媽好累自己還得下海練🥵

18/04/2025

上個月
台大男籃又再次以全一般生陣容
晉級到滿滿體保生的公開一級 (甲一級
二十五年來的第二次
這兩次 KAT 都有幸能夠協助體能訓練部分

來看看他們四強賽前暖身的影片
裡面有哪些是教練平常教你們做的💪

#又會讀書又會打球

影片取自 IG : ntu_owls

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