Best-羽球空間 生活館

11/05/2026

🗣️基本球路為什麼要重複練很多次？

💡我們打高遠球，打第1次和打第10次和打100次的感覺其實是不一樣的，但通常一種球路要練上萬次才會變得很有球感

✅世界羽聯巡迴賽
➡️超級500馬來西亞羽球大師賽5/19-5/24


#羽球課程
#羽球夏令營

10/05/2026

04/05/2026

☑️2026羽球冬令營「國語實小-樂學樓-暑假課程」

📌夏令營羽球優惠：
1️⃣早鳥優惠：4/26前報名，享8折優惠

2️⃣第二波優惠：5/16前報名，享85折優惠

3️⃣第三波優惠：6/21前報名，享9折優惠

✅兒童羽球班08：00-10：00
1️⃣7/6-7/102️⃣7/13-7/173️⃣7/20-7/24
4️⃣7/27-7/315️⃣8/3-8/76️⃣8/10-8/147
7️⃣8/17-8/21

✅兒童羽球班10：00-12：00
1️⃣7/6-7/102️⃣7/13-7/173️⃣7/20-7/24
4️⃣7/27-7/315️⃣8/3-8/76️⃣8/10-8/147
7️⃣8/17-8/21

✅兒童羽球班13：00-15：00
1️⃣7/6-7/102️⃣7/13-7/173️⃣7/20-7/24
4️⃣7/27-7/315️⃣8/3-8/76️⃣8/10-8/147
7️⃣8/17-8/21

✅兒童羽球班15：00-17：00
1️⃣7/6-7/102️⃣7/13-7/173️⃣7/20-7/24
4️⃣7/27-7/315️⃣8/3-8/76️⃣8/10-8/147
7️⃣8/17-8/21

✅歡迎私訊或留言🙏


#雙北桃園羽球課程
#國語實小樂學樓
#羽球夏令營

27/04/2026

✅羽球賽事重大變革：羽球3局15分制

✅預計2027年1月4日上路

1.每局採15分制，先得15分獲勝，14比14Deuce，須領兩分者獲勝，單局最高21分

2.技術暫停改為一方到達8分時進入60秒間歇，局與局之間休息為120秒

🗣️改革的目的是想要羽球比賽節奏更快、更高張力及競爭性，選手們會怎麼應對這種賽事呢？還會做出什麼訓練來適應呢？一起期待明年的賽事吧💪

✅世界羽聯巡迴賽
➡️泰國羽球公開賽5/12-5/17


#羽球規則

20/04/2026

🗣️很多人都有一個疑問？練球就可以變強嗎？

✅先瞭解強的定義：不是取決於你有多少技術，是取決你的快和穩定

☑️平球快和穩
☑️高遠球快和穩
☑️切球快和穩
☑️小球快和穩
☑️挑球快和穩
☑️殺球快和穩
☑️腳步快和穩

⬆️那這樣你知道你有往變強的路上嗎

✅世界羽聯團體賽
➡️湯優盃4/24-5/3

✅推薦課程
🗺️永和運動中心
➡️週一：20：00-22：00（成人班

🗺️永建國小體育館
➡️週六：10：00-13：00（兒童班

🗺️國語實小樂學樓
➡️週日：14：00-16：00（兒童班


#羽球課程

13/04/2026

🗣️ 在雙打跑位中高遠球站兩邊，攻擊球站前後，相信很多人都不陌生，但很多人還是會記不起來，可以換個方式想，雙打的跑位就像吵架的情侶不會待在一起，一定要分隔兩地，你在左她在右、你在前她在後，基本上兩個人站太近就是不對的

✅5.6月份羽球課程報名中

✅世界羽聯團體賽
➡️湯優盃4/24-5/3

🗺️文山運動中心
🗺️永和運動中心
🗺️國語實小樂學樓
🗺️永建國小體育館
🗺️桃園運動中心
🗺️八德運動中心
🗺️中壢運動中心


#羽球課程

06/04/2026

🗣️115年度第二期5.6月份團體課程，已經陸續開放新生報名🏃

➡️請至各運動中心官網點選課程查詢-球類課程

✅採優先順序報名，額滿截止🙏

✅如有問題歡迎詢問👋

🗺️中正區-國語實小樂學樓體育館
🔥推薦課程
➡️週三18：30-20：30成人班
➡️週日14：00-16：00兒童班

🗺️文山區-文山運動中心
🔥推薦課程
➡️週二18：00-20：00成人班
➡️週六14：00-16：00兒童班
➡️週日10：00-12：00兒童班

🗺️文山區-永建國小體育館
🔥推薦課程
➡️週六10：00-12：00兒童班
➡️週日14：00-16：00混合班

🗺️永和區-永和運動中心
🔥推薦課程
➡️週一20：00-22：00成人班
➡️週四20：00-22：00成人班
➡️週六20：00-22：00成人班
➡️週日13：00-15：00兒童班

🗺️桃園區-桃園運動中心
🔥推薦課程
➡️週一08：00-10：00成人班
➡️週三20：00-22：00成人班
➡️週六14：00-16：00兒童班

🗺️八德區-八德運動中心
🔥推薦課程
➡️週三20：00-22：00成人班
➡️週五20：00-22：00成人班
➡️週六10：00-12：00兒童班
➡️週日10：00-12：00兒童班

🗺️中壢區-中壢運動中心
🔥推薦課程
➡️週一18：00-20：00成人班
➡️週二19：00-21：00成人班
➡️週六09：00-10：00成人班


#羽球團體課程
#羽球個人課程

30/03/2026

🗣️有學生問說，要怎麼樣才能打贏那些校隊的選手，我每次練習都很認真，回家有時候也會自主練一下

💡基本上不太可能，之前就有說過因為練習量差太多了，可以趁小朋友還沒發育的時候用成人的力量壓制他們，等過了六年級後就不太有機會了

校隊：
➡️一天練習四小時，一個禮拜練六天
➡️一個禮拜練24小時
➡️一個月練96小時
➡️一年練1152小時

社會人士：
➡️一個禮拜練一天2小時
➡️一個月練8小時
➡️一年練96小時

✅社會人士練一年的時間等於校隊練一個月

✅世界羽聯團體賽
➡️湯優盃4/24-5/3


#羽球課程