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一句「Om Shanti Shanti Shanti」，像是在喧鬧的生活裡，許下一個和平的祝福。免於外在的干擾，免於內心的焦慮，也免於來自未知或更深層的干擾。不用特意去遠方尋找，那份平靜，其實一直都在自己的身體裡。Om（3%）宇宙最原初的聲...
27/08/2026

一句「Om Shanti Shanti Shanti」，
像是在喧鬧的生活裡，許下一個和平的祝福。

免於外在的干擾，
免於內心的焦慮，
也免於來自未知或更深層的干擾。

不用特意去遠方尋找，
那份平靜，其實一直都在自己的身體裡。

Om（3%）
宇宙最原初的聲音，也被視為一切生命與萬物的本源振動。
在瑜伽中，它象徵身、心、靈的合一，以及與宇宙的連結。

Shanti （2nu：）
意思是「平靜、和平、安寧」，沒有衝突，一種深層的內在平和。

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｜Omake Taiwan｜
店面地址：台北市大同區南京西路239巷20號1樓
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預約服務：每週一～四 歡迎來訊預約

情緒會影響呼吸，同時，呼吸也能反向調節情緒。呼吸練習不只是供氧的目的，它也是身體與情緒之間的橋樑。試著把吐氣拉長一點，給大腦一個「現在很安全」的訊號。讓身體卸下戒備，就能重新找回放鬆的自由。〰︎｜Omake Taiwan｜店面地址：台北市大...
27/08/2026

情緒會影響呼吸，同時，呼吸也能反向調節情緒。

呼吸練習不只是供氧的目的，
它也是身體與情緒之間的橋樑。

試著把吐氣拉長一點，
給大腦一個「現在很安全」的訊號。

讓身體卸下戒備，
就能重新找回放鬆的自由。

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在日常的起伏裡，為自己留一段安靜的時間。跟著呼吸的步調放慢，心沉靜了，一切也就跟著放鬆了下來。「讓心安靜下來——哪怕只是安靜片刻，我們才聽得見世界一直想告訴我們的事，還有我們一直想告訴自己的事。」－《 駕馭沈靜 》〰︎｜Omake Taiw...
27/08/2026

在日常的起伏裡，
為自己留一段安靜的時間。

跟著呼吸的步調放慢，
心沉靜了，一切也就跟著放鬆了下來。

「讓心安靜下來——哪怕只是安靜片刻，我們才聽得見世界一直想告訴我們的事，還有我們一直想告訴自己的事。」－《 駕馭沈靜 》

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「找到屬於自己的練習，對身心保持好奇。」把「我執」先放在一旁，試著去釋放身體、聆聽身體。一個被好好關愛與聆聽的自己，本來就充滿了想法，也對生活充滿期待。〰︎｜Omake Taiwan｜店面地址：台北市大同區南京西路239巷20號1樓營業時間...
27/08/2026

「找到屬於自己的練習，對身心保持好奇。」

把「我執」先放在一旁，
試著去釋放身體、聆聽身體。

一個被好好關愛與聆聽的自己，
本來就充滿了想法，也對生活充滿期待。

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舒服這件事，比我們想像中的更重要。穿舒服的衣服，做舒服的事，也和讓自己舒服的人待在一起。讓生活多一點舒服，不是偷懶，是好好照顧自己。〰︎｜Omake Taiwan｜店面地址：台北市大同區南京西路239巷20號1樓營業時間：每週五六日 12:...
27/08/2026

舒服這件事，
比我們想像中的更重要。

穿舒服的衣服，
做舒服的事，
也和讓自己舒服的人待在一起。

讓生活多一點舒服，
不是偷懶，是好好照顧自己。

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不是每件事，都需要很認真地完成。有時候可以少用一點力，少一點「應該」，讓自己輕鬆一點。生活不用一直衝刺，偶爾鬆一點也很好。〰︎｜Omake Taiwan｜店面地址：台北市大同區南京西路239巷20號1樓營業時間：每週五六日 12:00 - ...
27/08/2026

不是每件事，
都需要很認真地完成。

有時候可以少用一點力，
少一點「應該」，
讓自己輕鬆一點。

生活不用一直衝刺，
偶爾鬆一點也很好。

〰︎

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我們常常急著往前，卻忘了先停下來看看。注意正在發生什麼，也許會發現一些原本沒注意到的細節。先感受，再往前走。〰︎｜Omake Taiwan｜店面地址：台北市大同區南京西路239巷20號1樓營業時間：每週五六日 12:00 - 20:00預約...
27/08/2026

我們常常急著往前，
卻忘了先停下來看看。

注意正在發生什麼，
也許會發現一些原本沒注意到的細節。

先感受，再往前走。

〰︎

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「三分鐘熱度的我，從來不是堅持的人，喜歡躺著、喜歡省事；不屈不撓也從不是我的標籤，見不妙就轉舵，路不轉人轉。」我們好像總覺得「堅持」才是好的，但有時候，懂得轉換方向，也是一種面對生活的方式。不必一直走同一條路，找到適合自己的節奏就好。〰︎｜...
27/08/2026

「三分鐘熱度的我，從來不是堅持的人，喜歡躺著、喜歡省事；不屈不撓也從不是我的標籤，見不妙就轉舵，路不轉人轉。」

我們好像總覺得「堅持」才是好的，
但有時候，懂得轉換方向，
也是一種面對生活的方式。

不必一直走同一條路，
找到適合自己的節奏就好。

〰︎

｜Omake Taiwan｜
店面地址：台北市大同區南京西路239巷20號1樓
營業時間：每週五六日 12:00 - 20:00
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Omake 聯名系列默默開放預購一週了https://www.omaketaiwan.com/pages/cathy網頁開放當天正在辦教室活動，甚至開放前一天才和老闆阿龐見面 update 了生產進度，接著想想再補一個配音的訪談好了。笑稱我...
16/08/2026

Omake 聯名系列默默開放預購一週了
https://www.omaketaiwan.com/pages/cathy

網頁開放當天正在辦教室活動，甚至開放前一天才和老闆阿龐見面 update 了生產進度，接著想想再補一個配音的訪談好了。

笑稱我們稍嫌隨性，但隨性中也算是很有效率的經歷了這次的合作（喜歡💕）

今年的我微妙轉變中，過去在意的發現不繼續在意其實也是可以的；不敢放棄的包袱和責任，發現放下後生命中的時間刻度變得寬鬆且踏實。

https://www.omaketaiwan.com/pages/cathy

從穿的舒服開始
說話舒服也讓聽得人也舒服
做舒服的瑜伽
睡舒服的覺😴

薄紗罩衫是我多年前開始接觸 的第一款單品，還記得當時廣告上的粉膚色斷貨，轉而買了薄荷綠，在夏天進出冷氣房，秋天去阿里山帶活動，都有它的陪伴。

說實話薄紗罩衫有它的脆弱，但我是這樣看待生活中的物品「我愛惜你，也會好好照顧你。但如果你不夠強韌陪我四處奔走或風吹日曬，那我們就不適合。」

所以背過很重的包包，也有經歷很多木刺尖勾的戶外，淋雨更多了。我喜歡美好的事物但我希望它能漂亮又堅強，這次延續了那款常態罩衫，稍微調整版型後選了我很喜歡的布料，成了這系列款式中，最早定案的單品。💕💕

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拼接的靈感則是這次合作的服裝設計師提供的，在事情都成定局後我才跟阿龐分享，其實拼接不是我的舒適圈，但這個布料是，版型是，想想那麼加一個新的方法試試看吧！

作為這次合作信任夥伴的心意，果然超級棒！
留言跟我分享你對這次聯名合作的看法🩵🩵

07/06/2026

weekend recharging🌿

雖然老師在北中南都有不同的工作坊合作，但莫名的被高雄的 吸引，有時候在什麼樣的環境中體驗也會決定那個體驗的記憶點與情感。

出發前其實還有躊躇，會下雨嗎？要開車嗎？要去那麼遠嗎？理性的煩惱不停的重複，感性的心情倒是很安定，我們常在這兩個思緒間被拉扯而痛苦，學習聆聽真實的心。

八小時的工作坊其中很多時間是因人而異的，我在午餐空檔找到了樹下的吊床，也有很多的放空和喝了很多的得獎洛神花茶，買了隔壁果農的百香果，也在回程蹭到了同團新朋友的順風車。

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隨機選到的雨笙上老師提前寫了「隨緣」，在釘打竹籤時有的很容易敲擊有的卻很卡，我以為是竹籤的錯把它們挑出來，後來發現換個洞它就能用了，沒有誰不對，隨緣。

最後請老師幫我寫上「順流」，很開心自己順流而至，希望可能持續練習順應的課題🌿

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