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Happy 12 ANNIVERSARY12年,好像很長,但回頭看,其實是很多很日常的片段累積起來的,是下課後還捨不得走的聊天,且在這裡結交到很好的朋友,一起運動一起成長。是流汗累到不行但還是堅持完成的那一下,也是某一天,你/妳突然發現自己...
24/03/2026

Happy 12 ANNIVERSARY

12年,好像很長,
但回頭看,其實是很多很日常的片段累積起來的,

是下課後還捨不得走的聊天,
且在這裡結交到很好的朋友,一起運動一起成長。
是流汗累到不行但還是堅持完成的那一下,
也是某一天,你/妳突然發現自己變得不一樣了。

12年了,我們一直都在這裡
慢慢練、慢慢變好
謝謝你/妳,讓這個空間有了意義

這次的週年商品
我們選了一個較貼近日常的色系
除了經典的 Logo T,
簡單、乾淨、最像ATS的樣子,
也特別加開了很多女生敲碗的短版上衣!
材質是很舒服柔軟的太空棉,
不只是運動的時候,平常外出也很適合喔~
(此款數量不多,做完就沒有了)

還有一個小小的細節
是這次連襪子也幫你們準備好了 🎉
/
這些東西
也許只是一個形式的週年衣服或是配件
但如果你/妳穿上的時候,
會想起在這裡的某一段時間
那就足夠了

▍預購資訊
・訂購請私訊官方Line()
・凡購買 2 件以上 T-Shirt,可以加購價加購襪子
・有參與週年報課活動的同學享 全商品9 折優惠
・商品皆為預購(預購至 4/8)

⚠因螢幕顯示難免有色差,請以實際收到之商品顏色為準,
網路下單者請確認後再下單,或可先至教室看部分樣衣顏色喔!

28/01/2026

🎥 孕媽咪🤰🏻 Ep.3

懷孕,不只是身體的改變,
賀爾蒙的起伏也會帶來憂鬱、焦慮,
甚至說不出口的低潮...
在面對那樣的改變時,
媽媽還是得為了寶寶努力撐住自己❤️‍🩹

思予分享
來運動的那段時間,
可以暫時放下壞心情,
流流汗、動一動,讓情緒慢慢穩定下來
懷孕是一件很耗體力的事,
而訓練,不只是讓身體準備好,
也讓心,有人陪著妳一起走🫂

謝謝思予的信任,
讓ATS有機會陪妳走過這麼一段珍貴的回憶,
也陪妳安心地訓練到最後一刻,
那些累積的努力也在產後修復中,
真實地回到妳身上🤍

⚠️ 每個人的身體狀況不同,
如有身心健康相關疑問,仍請諮詢專業醫療人員 ⚠️

23/01/2026

孕媽咪🤰🏻Ep.2

我們常以為,停下來一段時間,
身體就會全部歸零,
但其實曾經累積過的訓練並不會消失💪🏻

擁有長達四年運動習慣的綺綺,
在成為媽媽後,
也曾對自己的狀態感到挫敗。

原來不是自己不夠努力,
只是身體需要一點時間喚起那個記憶,
也在每一次的訓練中,不只找回力量也找回自己,
享受「我就是我」的專屬Me Time時光💗

⚠️ 每個人的身體狀況不同,
如有身心健康相關疑問,仍請諮詢專業醫療人員 ⚠️

16/01/2026

🎥 孕媽咪🤰🏻 Ep.1
|跳脫過往懷孕不能運動的迷思|

媽媽們是不是常聽到
「肚子那麼大就不要運動了」
「動來動去很危險」

但其實真正需要被調整的,
也許不是運動,
而是我們看待自己身體的方式,

懷孕的過程中,
身體會在不同階段悄悄地改變,
當腦袋還停留在『我以前可以』
身體卻已不小心地勉強了自己❤️‍🩹

這一集我們邀請到
一路訓練到孕期最後一刻的
🤍子勛媽咪🤍

她用兩胎的經驗分享🤰🏻
運動不是為了撐到最後,
而是讓身體保持舒服、讓心情保持穩定,
也讓媽媽與寶寶都能好好的被照顧到💗

一起來聽聽
她如何在孕期,放下成績和挑戰,
學會在孕期真正的照顧自己🫂

⚠️ 每個人的身體狀況不同,
如有身心健康相關疑問,仍請諮詢專業醫療人員 ⚠️

29/12/2025

今年的聖誕,
我們將「傳遞祝福與能量」作為主軸,
邀請大家寫下祝福與願望🎄

有些同學,
將祝福送給身邊重要的人,
也有很多朋友,
透過文字給2025的自己一個擁抱,
當這些話被寫下來的那一刻,
祝福與感謝,也悄悄開始流動💫

這次的聖誕禮盒,
希望能提醒自己適時的整理能量,
靜下心和自己對話、 安放心緒,
也溫柔地祝福接下來的每一步💗

聖誕活動告一段落了,
但這份祝福,
會繼續陪你走在日常裡🎈

謝謝你/妳,今年也有好好照顧的自己。
Merry Christmas & Happy New Year
我們明年見💪🏻

聖誕節總在提醒著我們,一年裡的所有美好,都是從一個個小願望組合而成的而正在升級更新中的自己,也要由每一份小堅持慢慢累積,當年末回顧時,才會驚覺自己前進了這麼多💝在這條路上的每一個人,都有機會成為聖誕樹上頂端最閃亮的一顆星🌟-------*集...
20/11/2025

聖誕節總在提醒著我們,
一年裡的所有美好,
都是從一個個小願望組合而成的

而正在升級更新中的自己,
也要由每一份小堅持慢慢累積,
當年末回顧時,才會驚覺自己前進了這麼多💝

在這條路上的每一個人,
都有機會成為聖誕樹上頂端最閃亮的一顆星🌟

-------
*集點活動規則*

活動期間12/1-12/31

⛄️下課後IG限動打卡 ➡️ 1點
⛄️帶朋友一起來運動 ➡️ 2點
⛄️在自己的IG貼文上分享任何有關上ATS的感受 ➡️ 1點

🎅🏻點數可累積
🎅🏻每集滿4點可線上抽獎,不限次數!

一年年的時間過去,有多少瞬間你依然記得清清楚楚,又有都少畫面已經想不起來了呢?過去的痕跡無法改變,甚至某些時刻深深地烙印在我們心中,提醒著我們,曾經的美好值得被珍惜、被延續,而記憶的任務,就是讓溫度有機會再次被點亮✨未來亦充滿希望,帶著祝福...
18/11/2025

一年年的時間過去,
有多少瞬間你依然記得清清楚楚,
又有都少畫面已經想不起來了呢?

過去的痕跡無法改變,
甚至某些時刻深深地烙印在我們心中,
提醒著我們,曾經的美好值得被珍惜、被延續,
而記憶的任務,就是讓溫度有機會再次被點亮✨

未來亦充滿希望,帶著祝福的心態去展望

此時此刻的當下,
我們讓記憶成為延續溫度的力量,
將你的能量小卡掛上聖誕樹,讓溫暖不被遺忘,
一起迎接充滿能量與奇蹟的一年💫

-------
*活動規則*

⛄️每人限領一張任務小卡
完成任務後即可解鎖獲得聖誕小禮🎁

⛄️小卡背面寫下想送給自己、朋友、同學的鼓勵或祝福
並掛上聖誕樹🎄
讓這一年有一個溫暖的句點和一個充滿能量新的開始

✨12/25當晚將抽出3位幸運學員,
送出能量及祝福滿滿的聖誕大禮盒❗️❗️

13/11/2025

🔔Christmas is just around the corner🔔
來到聖誕節,代表著這一年又進入了尾聲

今年的你,完成了哪些曾寫下的目標?
又有了哪些新的感受呢?

不論如何,都值得好好的給自己一個溫暖的擁抱,
跟自己說一聲:「你已經非常棒了🫂」

AzoneTraining想在這個節日,
陪著大家走回熟悉的記憶,感受曾經的每一刻溫度,
並且在熟悉的溫度裡找到繼續前進的力量💪🏻
也希望在不斷升級更新的過程中,
我們永遠會是守護你/妳的那顆星✨

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🎄聖誕活動即將在12月開啟!有上課的學員才能參加唷
🔍更多活動相關資訊將陸續公告在IG,敬請期待⛄️

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12/08/2025

☀️9月課程開放報名囉☀️

✨好康延續這個暑假✨
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|8-9月ABody夏日限定課程|
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千萬別錯過啦🔥

↘課程報名⬇️
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▪️報名後請至『我的課程』查看匯款資訊

☑︎現場可購買水、Redbull
☑︎販售品牌運動毛巾

——課程選擇——
↘︎ 單堂報名請私訊Line小編
↘︎ 新生體驗報名,請報名ATS Lv1/ABody
↘︎ 更多課程詳細資訊可至line或IG查詢

📅九月當月公休日:1、30

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09/07/2025

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這個夏天,就從一個小決定開始💪
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ABody幫你重新找回身體的主控權,越練越有感🍑

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#夏日計畫 #期間限定

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