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八月熱力延續,讓好狀態持續穩定在線!⚡️盛夏來到下半場,你揮灑的每一滴汗水,都正轉化為最踏實的改變。從建立習慣到突破極限,不論是線條更加清晰、體能顯著提升,還是找到更自在的生活節奏,每一次訓練,都是對理想自己的完美承諾。這個八月,不鬆懈、不...
26/07/2026

八月熱力延續,讓好狀態持續穩定在線!⚡️

盛夏來到下半場,你揮灑的每一滴汗水,都正轉化為最踏實的改變。
從建立習慣到突破極限,不論是線條更加清晰、體能顯著提升,還是找到更自在的生活節奏,每一次訓練,都是對理想自己的完美承諾。

這個八月,不鬆懈、不妥協,繼續帶著這份專注與自信,把最好的成果穩穩拿下!💪

無論是強化肌力的重訓、燃脂突破的高強度訓練,還是沉澱心靈的瑜伽伸展,
讓我們陪你保持節奏,享受持續強大的過程。

🗓 新課表將於每月 26 日中午 12 點公布並開放預約!
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🧼 場館消毒|安心運動每一天為了提供大家更安心、舒適的上課環境我們都會定期進行場館清潔與消毒✨從地板、器材到常接觸的區域都仔細維護,只希望讓每一堂課都更放心💛來上課就是要舒服又安心~一起在乾淨的空間把運動變成日常吧🔥   #動動用心  #天...
16/07/2026

🧼 場館消毒|安心運動每一天

為了提供大家更安心、舒適的上課環境
我們都會定期進行場館清潔與消毒✨

從地板、器材到常接觸的區域
都仔細維護,只希望讓每一堂課都更放心💛

來上課就是要舒服又安心~
一起在乾淨的空間把運動變成日常吧🔥

#動動用心 #天母健身房 #台北健身

受巴威颱風來襲影響明天將再停課一次!!!也請大家注意安全🙇🏻‍♂️
10/07/2026

受巴威颱風來襲影響
明天將再停課一次!!!
也請大家注意安全🙇🏻‍♂️

巴威來襲🌀🌀🌀請大家注意安全⚠️明天將停課一次!!!
09/07/2026

巴威來襲🌀🌀🌀
請大家注意安全⚠️
明天將停課一次!!!

【場館公告】為保障您的權益與維護課程品質,敬請配合本館相關規範:請於課程開始前完成預約,並依規定時間內取消或更改課程,以利名額妥善安排;若未依規定辦理,將影響後續預約權益,敬請見諒。如有任何疑問,歡迎洽詢櫃檯人員,我們將竭誠為您服務。
09/07/2026

【場館公告】

為保障您的權益與維護課程品質,敬請配合本館相關規範:

請於課程開始前完成預約,並依規定時間內取消或更改課程,以利名額妥善安排;若未依規定辦理,將影響後續預約權益,敬請見諒。

如有任何疑問,歡迎洽詢櫃檯人員,我們將竭誠為您服務。

長短腳別急著硬拉!先從「放鬆」開始更有效✨很多人的長短腳其實是「姿勢+肌肉失衡」造成的來看看你是否有這些問題👇⚠️高低肩、骨盆歪、下背不適這幾個簡單伸展在家就可以做,快來試試看吧!下一篇教你穩定與強化動作🔥   #天母健身  #日常就是訓練...
08/07/2026

長短腳別急著硬拉!
先從「放鬆」開始更有效✨

很多人的長短腳
其實是「姿勢+肌肉失衡」造成的

來看看你是否有這些問題👇
⚠️高低肩、骨盆歪、下背不適

這幾個簡單伸展在家就可以做,快來試試看吧!

下一篇教你穩定與強化動作🔥

#天母健身 #日常就是訓練 #功能性訓練 #動作能力

📣動動公告:7/10(五)~7/14(二)  我們動動要出遊啦~部分團體課程將會停課,本館則暫停開放唷等待教練們容光煥發的回來為大家上課各位7/15再見面啦~😎🔥
08/07/2026

📣動動公告:
7/10(五)~7/14(二) 我們動動要出遊啦~
部分團體課程將會停課,本館則暫停開放唷

等待教練們容光煥發的回來為大家上課
各位7/15再見面啦~😎🔥

☀️ 七月持續進化,把夏日狀態推向高峰!盛夏正式展開,努力累積的成果也開始慢慢展現。從規律訓練到持續挑戰,每一次流汗、每一次突破,都是讓自己變得更好的證明。不論你想雕塑更俐落的線條、提升運動表現,或培養更健康有活力的生活節奏,這個七月,讓我...
26/06/2026

☀️ 七月持續進化,把夏日狀態推向高峰!

盛夏正式展開,努力累積的成果也開始慢慢展現。
從規律訓練到持續挑戰,每一次流汗、每一次突破,都是讓自己變得更好的證明。

不論你想雕塑更俐落的線條、提升運動表現,或培養更健康有活力的生活節奏,
這個七月,讓我們一起穩定前進,把理想中的自己一步步練出來 💪✨

🌿 無論是高強度訓練、肌力養成,還是身心放鬆的瑜伽課程,
都歡迎你找到最適合自己的節奏,享受持續進步的過程。

📅 新課表將於每月 26 日中午 12 點公布並開放預約!
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