Jessica’s fitness

07/10/2025

為人父母後才知道當父母有多麼的累，
這就貼在JF的燈下，為的是要時時刻刻提醒自己～

為父母的一切感謝與禱告🙏🏻
為他們的平安健康禱告～
沒有什麼比這樣的祝福來的更好的！
更為他們的肌肉💪🏻來禱告～
願他們也能在訓練中熬過訓練的辛苦：））

#在世長壽健康
#在天福杯滿溢
#無敵多連假
#和爸媽一起來
#健身從思維開始

11/09/2025

好感動，相信體育這塊可以迎來大翻轉⋯也祝福他在面對舊有的爛瘡可以有上帝的智慧，過人的膽識與天賦賜與他，更重要的是，要讓更多的人脈與資源傾倒在他的身上，以致無處可容！更賜聖靈在他的心中，使他遠離試探，救他脫離兇惡！更重要的是要明白我們只是神的管道，無論結果如何，神終究掌權！保守他感謝主禱告是奉主耶穌基督的名求，阿們！

#這麼猛

跑完5,000公尺再上！
李洋上任第一天以身作則
呼籲同仁每天也要運動30分鐘

全文請見：https://running.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=112797

#李洋 #運動部 #運動筆記

09/09/2025

Gogogo
https://www.facebook.com/isports.sa.gov.tw/videos/1293128448878954/?mibextid=rS40aB7S9Ucbxw6v

01/09/2025

運動不分年齡！

現在就行動！

https://www.facebook.com/share/r/1Ldr6rwmTF/?mibextid=wwXIfr

10/07/2025

😳😳😳😳😳

10/07/2025

這就跟一般人會問教練：我要做什麼動作才能瘦肚子和大腿的肥肉～～～

很難，健身就是一個全面性的調整身體肌肉的訓練。從功能性著手，恢復上帝起初創造我們的美好～～～

加油👏🏻現在做的都是未來的資產！
投資在身體上的健身課年化率絕對超過50%！

#歡迎來約上人生第一堂健身課

09/06/2025

#感謝錠嵂 總是成為我們的後盾

12/05/2025

一對一2500
包場ㄞ人的最愛
快諮詢ㄞ教練’r 0988770718
#女教練已全數額滿 #男教練時段也僅剩不多

行動要快 🏃🏻🏃🏻🏃🏻

03/05/2025

一起來參加淨灘～～～

舊鞋救命長期耕耘於非洲國家，透過各樣大小型二手物資募集活動，累積許多台灣民眾與志工的支持及參與！然而不只是與國際間的連結，也更希望能夠鼓勵台灣15-35歲的青年夥伴們，與舊鞋救命關心身邊的需要與社會議題！因此透過承辦 #教育部青年發展署 的 新北金青年志工中心，提供更多元的志願服務方案。

在世界海洋日的前夕，新北金與 Vesta 友家公益行動協會 邀請你一同拾起沙灘上的垃圾，用雙手守護我們的海洋 ，還給海洋一片湛藍 🌊 💙

名額有限，快來報名吧 💙💙💙 https://forms.gle/Z6dowKVLPXE9GScZ7

【 活動資訊 】
活動時間：2025年6月7日 (六) 10:30 - 12:30
活動地點：新北市福隆－龍門舊社沙灘
活動內容：淨灘趣味挑戰賽、分組淨灘行動、ICC數據成果揭曉、拍出你與大海的專屬照
招募對象：15-35歲青年志工
活動費用：免費 / 結束後，每人可獲得一份餐點
交通方式：可選擇自行前往龍門舊社沙灘集合，或自費加購接駁車服務（從台北車站定點出發）
主辦單位：Vesta友家公益行動協會
協辦單位：新北金青年志工中心

25/03/2025

#男教練吳先生專線0988770718
#尋找
#肩負重任
#給肌肉刺激
#運動正確安全有效
#單堂2500

25/01/2025

06/12/2024