Vital Essence Fitness 運動賦能

Vital Essence Fitness 運動賦能 運動醫學訓練 ｜ 結構調整放鬆 ｜ 多元小班團課
結合營養師、物理治療師、呼吸治療師與心理師等運動醫學的客製化訓練
依據不同的需求體況訂製訓練計畫。 https://form.typeform.

九月到了，天氣開始慢慢變了。早晚多了一點涼意，生活的節奏，也適合跟著重新調整。運動不用追著別人的進度，找到適合自己的步調，穩穩地動、持續地練，身體自然會一天比一天更熟悉。這個月，找一堂適合自己的課，和我們一起把運動重新放回生活裡📍 小班制團...
03/09/2026

九月到了，天氣開始慢慢變了。
早晚多了一點涼意，
生活的節奏，也適合跟著重新調整。

運動不用追著別人的進度，
找到適合自己的步調，
穩穩地動、持續地練，
身體自然會一天比一天更熟悉。

這個月，找一堂適合自己的課，
和我們一起把運動重新放回生活裡

📍 小班制團課｜初學者友善
🎟 採用通用票券，彈性安排每一次運動
📲 私訊或 Line 預約，讓教練協助您選擇最適合的課程。

運動醫學訓練｜結構放鬆調整｜多元小班團課
台北市大安區新生南路三段98號6樓
Mon–Sun 09:00–21:00｜預約制

您的安全，我們一直放在心上。為了讓每一次運動都能安心開始，Vital Essence 已完成今年度公共意外責任險更新投保。從課程品質、教練專業，到場館環境與安全管理，我們重視每一個細節，也持續做好完善的風險管理與保障。運動，是為了讓生活更好...
28/08/2026

您的安全，我們一直放在心上。

為了讓每一次運動都能安心開始，Vital Essence 已完成今年度公共意外責任險更新投保。

從課程品質、教練專業，到場館環境與安全管理，我們重視每一個細節，也持續做好完善的風險管理與保障。

運動，是為了讓生活更好。
而我們希望，您每一次來到 Vital Essence，都能放心運動、安心進步。

爸爸總說：「我沒事。」腰痠一點、膝蓋痛一點，總說休息一下就好。東西照樣搬，樓梯照樣爬，累了也很少開口。因為對很多爸爸來說，照顧家人早已成了習慣，卻常常忘了照顧自己。今年 #父親節，除了吃頓飯、送份禮物，不如陪爸爸開始一件，能陪伴他很多年的...
01/08/2026

爸爸總說：「我沒事。」

腰痠一點、膝蓋痛一點，
總說休息一下就好。

東西照樣搬，
樓梯照樣爬，
累了也很少開口。

因為對很多爸爸來說，

照顧家人早已成了習慣，
卻常常忘了照顧自己。

今年 #父親節，
除了吃頓飯、送份禮物，

不如陪爸爸開始一件，
能陪伴他很多年的事情——運動。

#肌力訓練 不只是為了變強壯，

更希望未來的每一天，
他都能自在行走、輕鬆上下樓、
抱起孫子、陪家人旅行，
繼續做自己喜歡的事。

我們相信，

#健康是最好的禮物，
也是送給爸爸最長久的陪伴。

今年八月，
讓 #運動賦能 陪您開始。

📩 私訊了解課程與體驗資訊，一起為爸爸開啟更健康的每一天。

#熟齡運動 #預防失能 #陪爸爸開始

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**八月份團課課表更新 ☀️**很多人總是把時間留給工作、留給家人，卻很少留給自己。身體不會突然變得有力，健康也不是等有空才開始。每一次規律運動，都是在為未來的自己多存一點體力與自在。在 ，我們相信運動不是追求激烈，而是透過 #循序漸進...
31/07/2026

**八月份團課課表更新 ☀️**

很多人總是把時間留給工作、留給家人，
卻很少留給自己。

身體不會突然變得有力，
健康也不是等有空才開始。
每一次規律運動，
都是在為未來的自己多存一點體力與自在。

在 ，
我們相信運動不是追求激烈，
而是透過 #循序漸進 的訓練，
讓每一天都走得更穩、動得更輕鬆。

八月團課持續開放報名 ✨

無論你想提升肌力、增強體能、
改善身體控制，或培養固定運動習慣，
都有適合你的課程。

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台北市大安區新生南路三段98號6樓
Mon–Sun 09:00–21:00｜預約制

13/07/2026

專為熟齡族設計｜80分鐘團體課程 只要800元 💪
想開始運動，卻不知道自己的身體適不適合？
很多肩頸痠痛、腰痠、膝蓋不舒服，不一定只是 #年紀 的問題，也可能和 #呼吸方式、 #身體穩定度 或 #動作控制 有關

在開始訓練之前，Vital Essence提供 #身體評估服務 ，協助了解目前的身體狀況，找到適合自己的運動方向😉
再透過 80 分鐘銀髮團體課程，由專業教練循序漸進帶領，建立肌力、平衡與行動力，讓運動更安心、更有效率

✨ 銀髮團體課程｜80分鐘｜800元／堂（不含身體評估費用）
不知道該從哪一步開始？
歡迎私訊小編，帶你了解身體評估與團體課程內容💬

依據目前天氣預報，7/11（六）預計將是本次颱風風雨影響最明顯的一天。為了會員與教練的安全，Vital Essence 將於 7/11（六）全天暫停營業。運動可以改天再來，安全永遠是第一位。提醒大家：✓ 減少外出✓ 留意最新颱風資訊✓ 做好...
10/07/2026

依據目前天氣預報，
7/11（六）預計將是本次颱風風雨影響最明顯的一天。

為了會員與教練的安全，
Vital Essence 將於 7/11（六）全天暫停營業。

運動可以改天再來，
安全永遠是第一位。

提醒大家：
✓ 減少外出
✓ 留意最新颱風資訊
✓ 做好居家防颱措施

期待風雨過後，
再和大家一起回到場館運動！

【巴威颱風🌀休館公告】因巴威颱風來襲，為顧及大家的人身安全，明日 7/10（五）全天休館一天。請大家密切注意颱風動態，盡量待在室內並做好防颱準備，注意安全！如有造成不便，敬請見諒。
09/07/2026

【巴威颱風🌀休館公告】

因巴威颱風來襲，為顧及大家的人身安全，明日 7/10（五）全天休館一天。

請大家密切注意颱風動態，盡量待在室內並做好防颱準備，注意安全！

如有造成不便，敬請見諒。

**七月份團課課表更新 ☀️**很多人都說：「等有空再開始運動。」但真正讓身體改變的，往往不是等到有空，而是先留一個固定的時間給自己。在 ，我們相信規律，比偶爾努力更重要。透過 #循序漸進 的訓練，一步一步累積肌力、體能與生活中的自在。...
01/07/2026

**七月份團課課表更新 ☀️**

很多人都說：
「等有空再開始運動。」

但真正讓身體改變的，
往往不是等到有空，
而是先留一個固定的時間給自己。

在 ，
我們相信規律，比偶爾努力更重要。
透過 #循序漸進 的訓練，
一步一步累積肌力、體能與生活中的自在。

七月新增課程 ✨

💪 每週二 10:00–11:00
#綜合體能訓練｜小朱 教練

提供更多平日上午時段，
讓想開始培養運動習慣的朋友，
多一個適合自己的選擇。

從 #階梯有氧、 #活力拳擊、 #核心肌力、
#全方面體能訓練、到 #肌力建構、 #賦能團課，
不論是初學者、熟齡族，或想提升運動表現，
都能找到適合自己的課程。

也歡迎 #親朋好友揪團、 #企業員工包班，
一起把運動變成共同回憶，
讓健康成為彼此支持的習慣 🌿

📍 小班制團課｜初學者友善
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運動醫學訓練｜結構放鬆調整｜多元小班團課
台北市大安區新生南路三段98號6樓
Mon–Sun 09:00–21:00｜預約制

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新生南路三段98號6樓
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