盧教練體能運動教室

盧教練體能運動教室 量身打造客製化訓練菜單
專業物理調整＋體能教練
運動傷害、肌肉損傷、職業疲勞
———————————————
✨里約奧運中國女排體能教練
✨CBA江蘇肯帝亞體能康復教練
✨江蘇省訓練中心體能顧問
✨WCBA江蘇南鋼體能顧問
✨WCBA江蘇永銀體能康復教練

重要公告！盧教練因工作規劃，將暫離台灣！歡迎Peter教練進駐！即日起至2026年4月，僅開放運動按摩課程週日、週一時段預約，尚未通知到且還有沒有使用完畢的治療課程的學員，請直接私訊與Peter教練預約課程。Peter 教練畢業于文化大學體...
23/10/2025

重要公告！
盧教練因工作規劃，將暫離台灣！歡迎Peter教練進駐！

即日起至2026年4月，僅開放運動按摩課程週日、週一時段預約，尚未通知到且還有沒有使用完畢的治療課程的學員，請直接私訊與Peter教練預約課程。
Peter 教練畢業于文化大學體育系，主修運動防護，並於多場專業運動賽事與隊伍中擔任隨隊防護員。
-
運動按摩 是一種專為運動員及運動愛好者設計的按摩方式，目的在於提升運動表現、預防運動傷害、促進恢復，並協助肌肉維持最佳功能狀態。

結合了多種按摩技巧，如深層組織按摩、主動與被動伸展、摩擦技術等，根據不同的運動階段做出相對應的處理。日常中肩頸酸痛、肌肉僵硬、活動度受限、落枕、閃到腰等等，也都能透過運動按摩獲得有效的改善。
-
除了單次預約體驗優惠1000元外（原價1500/堂），還提供『買五送一』優惠價4800元！
不記名、不限單人使用，歡迎分享給親朋好友，揪團一起來放鬆！

盧教練體能運動教室
📌台北市中正區重慶南路一段43號8號樓之6
🔎一對一教練課｜客製化訓練菜單｜物理修復｜運動按摩｜傷痛評估

💪 【八月限定｜運動按摩優惠】久坐腰痠、肩頸僵硬、舊傷緊繃？專業運動按摩，幫你：✔️ 深層放鬆｜舒緩酸痛✔️ 改善緊繃｜提升活動度✨ 分享貼文＋截圖 ✨🔥 單次 1,000 元（原價1,500）🔥 不限次數，立即預約！📍 盧教練體能運動教室...
20/08/2025

💪 【八月限定｜運動按摩優惠】
久坐腰痠、肩頸僵硬、舊傷緊繃？
專業運動按摩，幫你：
✔️ 深層放鬆｜舒緩酸痛
✔️ 改善緊繃｜提升活動度

✨ 分享貼文＋截圖 ✨
🔥 單次 1,000 元（原價1,500）
🔥 不限次數，立即預約！

📍 盧教練體能運動教室
台北市中正區重慶南路一段43號8樓之6

👉 截圖存起來，隨時放鬆馬上用！

💪 【運動按摩 八月限時優惠】不只是運動員，現代人也需要一場專業的深層放鬆！長時間久坐、肩頸痠痛、舊傷緊繃？運動按摩透過多種手法，深入深層肌群，幫你：✔️ 緩解腰痠背痛✔️ 放鬆肩頸僵硬✔️ 改善舊傷緊繃✔️ 提升關節活動度✨ 八月好評加碼...
20/08/2025

💪 【運動按摩 八月限時優惠】
不只是運動員，現代人也需要一場專業的深層放鬆！

長時間久坐、肩頸痠痛、舊傷緊繃？
運動按摩透過多種手法，深入深層肌群，幫你：
✔️ 緩解腰痠背痛
✔️ 放鬆肩頸僵硬
✔️ 改善舊傷緊繃
✔️ 提升關節活動度

✨ 八月好評加碼 ✨
只要「分享此貼文並截圖」，立即享有：
🔥 單次優惠價 1,000元（原價1,500元）
🔥 不限次數，隨時都能預約！

📍盧教練體能運動教室
台北市中正區重慶南路一段43號8樓之6

🔎 專業服務｜一對一教練課｜客製化訓練｜物理修復｜運動按摩｜傷痛評估

👉 趕快把截圖存起來，約起來讓身體徹底放鬆！

18/08/2025

體能訓練課和一般的重訓有什麼差別？💪🏻
學員費瑞是專業的肚皮舞舞者，平時有大量的排練、表演需求，一開始因為髖部緊緊卡卡而來到盧教練體能運動教室；在每週穩定的訓練過後，肌肉彈性和活動角度都變大了，也能補足特定肌肉的力量，並且用正確的角度和方式出力，避免後續肌肉再次受傷。不僅身體更平衡、肌肉使用舒服順暢，也回過頭來讓舞蹈更精進細緻！

歡迎一起來找盧教練訓練，立刻私訊預約身體評估，找到身體的痛點和問題！

💡盧教練體能運動教室💡
✨傷痛評估與運動建議：1000元/堂
✨體能訓練：1800元/60分鐘一堂
🌟特殊優惠：盧教練客製化「體能訓練包月制」7000元/月，每月至少有8堂訓練課（無上限），每堂課60分鐘
-
📌台北市中正區重慶南路一段43號8號樓之6🔎一對一教練課｜客製化訓練菜單｜物理修復｜運動按摩｜傷痛評估

12/08/2025

運動按摩＋運動訓練有多厲害！？
來看看世壯運金牌得手的親身分享

平時就有大量運動、游泳訓練的A學員，因運動時使用錯誤的姿勢和發力方式，導致肌肉發炎、撕裂。來到盧教練體能運動教室後，經由客製化運動菜單的訓練和定期的運動按摩放鬆調整，不僅強化肌肉、增強靈活度，也確保肌肉不會過度疲勞或緊繃。

⭐️好評加碼，八月持續優惠⭐️
💡優惠體驗價：即日起分享此貼文並截圖，即享「運動按摩」單次1,000元優惠價（原價1,500），不限次數，立即預約！
💡課程買五送一：八月運動按摩課程『買五送一』，優惠價4800元！不記名、不限單人使用，歡迎分享給親朋好友，揪團一起來放鬆！

盧教練體能運動教室
📌台北市中正區重慶南路一段43號8號樓之6🔎一對一教練課｜客製化訓練菜單｜物理修復｜運動按摩｜傷痛評估

慶祝父親節！運動按摩八月購課優惠💙除了單次預約體驗優惠1000元外（原價1500/堂），八月運動按摩課程『買五送一』，優惠價4800元！不記名、不限單人使用，歡迎分享給親朋好友，揪團一起來放鬆！-運動按摩 是一種專為運動員及運動愛好者設計的...
08/08/2025

慶祝父親節！運動按摩八月購課優惠💙

除了單次預約體驗優惠1000元外（原價1500/堂），八月運動按摩課程『買五送一』，優惠價4800元！
不記名、不限單人使用，歡迎分享給親朋好友，揪團一起來放鬆！
-
運動按摩 是一種專為運動員及運動愛好者設計的按摩方式，目的在於提升運動表現、預防運動傷害、促進恢復，並協助肌肉維持最佳功能狀態。

結合了多種按摩技巧，如深層組織按摩、主動與被動伸展、摩擦技術等，根據不同的運動階段做出相對應的處理。日常中肩頸酸痛、肌肉僵硬、活動度受限、落枕、閃到腰等等，也都能透過運動按摩獲得有效的改善。

盧教練體能運動教室
📌台北市中正區重慶南路一段43號8號樓之6
🔎一對一教練課｜客製化訓練菜單｜物理修復｜運動按摩｜傷痛評估

#父親節禮物 #運動按摩 #肌肉放鬆 #肌肉修復 #肩頸酸痛 #按摩

運動按摩除了特別適合運動愛好者、職業運動員、表演藝術工作者外，針對一般族群也可作為日常的身體保健項目。現代人多半有久坐、身體酸痛的問題，運動按摩可透過多種不同手法，達到深層肌肉，有效放鬆與舒緩不適感，從常見的腰痠背痛、肩頸僵硬，到關節、腰部...
05/08/2025

運動按摩除了特別適合運動愛好者、職業運動員、表演藝術工作者外，針對一般族群也可作為日常的身體保健項目。現代人多半有久坐、身體酸痛的問題，運動按摩可透過多種不同手法，達到深層肌肉，有效放鬆與舒緩不適感，從常見的腰痠背痛、肩頸僵硬，到關節、腰部曾因舊傷而感到緊繃，都能有效處理⚡️

✨好評加碼，八月持續優惠✨
即日起分享此貼文並截圖，即享「運動按摩」單次1,000元優惠價（原價1,500），不限次數，立即預約！

盧教練體能運動教室
📌台北市中正區重慶南路一段43號8號樓之6
🔎一對一教練課｜客製化訓練菜單｜物理修復｜運動按摩｜傷痛評估

七月限定好康！📢📢 還不知道的趕快看過來！🔅🔅截圖此貼文，即享運動按摩單次1,000元優惠（原價1,500)，不限次數！🔅🔅「運動按摩」專為運動員及運動愛好者設計，目的在於提升表現、預防傷害、促進恢復，並協助肌肉維持最佳功能狀態。結合多種按...
18/07/2025

七月限定好康！📢📢 還不知道的趕快看過來！

🔅🔅截圖此貼文，即享運動按摩單次1,000元優惠（原價1,500)，不限次數！🔅🔅

「運動按摩」專為運動員及運動愛好者設計，目的在於提升表現、預防傷害、促進恢復，並協助肌肉維持最佳功能狀態。結合多種按摩技巧，如深層組織按摩、主動與被動伸展、摩擦技術等，根據不同的運動階段做出相對應的處理。

而一般所說的「運動傷害」並不限於運動時所發生的傷害，而是日常生活中所有動作造成的肌肉損傷，例如常見的「落枕」、「閃到腰」、「肩頸僵硬」等等都包含在內。

透過筋膜槍、拔罐、徒手按摩和動態拉伸等方法，盧教練能有效讓你在短時間內有感修復！
時段有限，立刻私訊預約喔！

盧教練體能運動教室
📌台北市中正區重慶南路一段43號8號樓之6
🔎一對一教練課｜客製化訓練菜單｜物理修復｜運動按摩｜傷痛評估

03/07/2025

七月限定好康！📢📢

🔅🔅截圖此貼文，即享運動按摩單次1,000元優惠（原價1,500)，不限次數，趕快預約！🔅🔅

「運動按摩」專為運動員及運動愛好者設計，目的在於提升表現、預防傷害、促進恢復，並協助肌肉維持最佳功能狀態。結合多種按摩技巧，如深層組織按摩、主動與被動伸展、摩擦技術等，根據不同的運動階段做出相對應的處理。

而一般所說的「運動傷害」並不限於運動時所發生的傷害，而是日常生活中所有動作造成的肌肉損傷，例如常見的「落枕」、「閃到腰」、「肩頸僵硬」等等都包含在內。

透過筋膜槍、拔罐、徒手按摩和動態拉伸等方法，盧教練能有效讓你在短時間內有感修復！
時段有限，立刻私訊預約喔！

七月限定好康！📢📢🔅🔅截圖此貼文，即享運動按摩單次1,000元優惠（原價1,500)，不限次數，趕快預約！🔅🔅「運動按摩」專為運動員及運動愛好者設計，目的在於提升表現、預防傷害、促進恢復，並協助肌肉維持最佳功能狀態。結合多種按摩技巧，如深層...
01/07/2025

七月限定好康！📢📢

🔅🔅截圖此貼文，即享運動按摩單次1,000元優惠（原價1,500)，不限次數，趕快預約！🔅🔅

「運動按摩」專為運動員及運動愛好者設計，目的在於提升表現、預防傷害、促進恢復，並協助肌肉維持最佳功能狀態。結合多種按摩技巧，如深層組織按摩、主動與被動伸展、摩擦技術等，根據不同的運動階段做出相對應的處理。

而一般所說的「運動傷害」並不限於運動時所發生的傷害，而是日常生活中所有動作造成的肌肉損傷，例如常見的「落枕」、「閃到腰」、「肩頸僵硬」等等都包含在內。

透過筋膜槍、拔罐、徒手按摩和動態拉伸等方法，盧教練能有效讓你在短時間內有感修復！
時段有限，立刻私訊預約喔！

💲盧教練體能運動教室 2025年課程費用 💲🔅傷痛評估與運動建議 1000元/堂內容：盧教練會針對你的疼痛部位進行動態、角度、肌肉張力分析；再依據傷痛評估結果，提供合適的訓練與徒手按摩課程推薦，並針對合適的課程與堂數進行總課程報價。✴️ 需...
20/06/2025

💲盧教練體能運動教室 2025年課程費用 💲

🔅傷痛評估與運動建議 1000元/堂
內容：盧教練會針對你的疼痛部位進行動態、角度、肌肉張力分析；再依據傷痛評估結果，提供合適的訓練與徒手按摩課程推薦，並針對合適的課程與堂數進行總課程報價。

✴️ 需事先轉帳或是Line Pay，並與盧教練確認預約時間成功。

🔅物理修復 1500元/60分鐘（可單次購買）
方案1️⃣ 一次買四堂 5500元（1375/堂）
方案2️⃣ 一次買八堂 10000元（1250/堂）
內容：盧教練會利用氣壓式按摩機、筋膜加壓帶、拔罐，配合徒手按摩，針對肌肉、關節不舒服的部位進行修復與恢復。

🔅運動訓練 1800元/60 mins
內容：重量訓練、核心訓練、功能性訓練，並透過課堂教學，讓你了解訓練計畫與動作發力。

🔅運動訓練+物理修復 2000元/90 mins
內容：個人訓練計劃搭配徒手、器材肌肉修復。

✴️ 以上兩種課程會依據「學員預算」與「適合課程與堂數」進行總課程報價，無法單次購買。
---------
新舊學員看過來！📢
最新優惠好康報你知👏

為了感謝舊學員的支持：即日起，只要舊學員推薦一位新學員購買✅️評估或是✅️課程，就送你課程福利🎁！

🔸️新生購買評估
舊生即可獲得一堂訓練或是徒手課程。

🔸️新生購買課程
無論是新生或舊生，都可以額外獲得兩堂訓練或是修復課程。

🆕️ 新學員注意❗️
只要在評估當天購買課程，即可獲得當天評估免費福利，另外再送你兩堂修復課程！

若還是不理解，直接私訊詢問最快速！

#盧教練體能運動教室 #運動 #運動筆記 #運動按摩 #運動療法 #運動矯正 #運動教室 #運動習慣 #物理治療 #物理治療師 #放鬆按摩 #肌肉訓練 #核心訓練 #核心肌群 #核心運動 #肌力 #肌力訓練 #肌力與體能

「運動按摩」是什麼？誰又適合運動按摩？一次幫你解惑👉🏻擁有物理治療+專業運動員+體能教練身份的盧教練，多元背景與經驗，能幫你找到痛點，讓日常生活、運動或演出表現都能更舒服放鬆！『六月限定優惠』即日起至六月底，不論新朋友還是老朋友，在底下留言...
12/06/2025

「運動按摩」是什麼？誰又適合運動按摩？一次幫你解惑👉🏻

擁有物理治療+專業運動員+體能教練身份的盧教練，多元背景與經驗，能幫你找到痛點，讓日常生活、運動或演出表現都能更舒服放鬆！

『六月限定優惠』
即日起至六月底，不論新朋友還是老朋友，在底下留言tag兩位朋友＋轉發此文到限時動態，即可享『專業運動按摩課程』（原價1500）以下優惠：

▫️新朋友：雙人同行，每人1000元，出示轉發分享截圖「每人再折250」
▫️舊朋友：出示轉發分享截圖，獲得「免費運動按摩課程」一次

趕快把好康分享出去，拉朋友一起來進場保養！
課程皆需提前私訊預約，時段有限，趕快行動喔！

Address

重慶南路一段43號8樓之 6
Taipei
104

Opening Hours

Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Sunday 09:00 - 20:00

Telephone

+886909767602

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 盧教練體能運動教室 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to 盧教練體能運動教室:

Shortcuts

Share

Category