大大Makero

大大Makero 我們的YT頻道
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每天規律的運動30分鐘就可降低罹患大腸癌、乳癌和子宮內膜癌的風險，運動甚至是某些癌症的抗癌處方。國民健康署王英偉署長表示「預防勝於治療」，許多癌症的先天危險因素，如老化、性別、基因目前是無法改變，但後天的危險因素如不健康的生活型態、缺乏運動、肥胖是可以靠你我去改變，特別是養成規律的運動習慣顯得格外重要。為增強自我免疫力，運動是抗老防癌第一道防線。透過節目的舞蹈及律動的內容，能強身健體，甚至能讓頭腦更靈活，提升心肺適能，更有助大腦健康，最重要的是用原住民的舞蹈及音樂作為文化交流的平台，讓大家都可以盡情學習。

21/01/2025

新春特別節目《大大!老同學--大大家族HIGH過年》以家族聚會的模式，邀請多位舞蹈老師與有氧教練，攜同宗族長輩到節目中，體驗各家族宗親活動的競賽遊戲。節目分為四個單元【故事分享：時光寶盒】、【趣味運動競賽】、【智力遊戲競賽】、【活力舞蹈帶動】，分享部落有趣的新年回憶，展現跨世代交流與團隊合作。

21/01/2025

這一次大大家族的宗親會，燕庭和Ray分別是藍紅兩隊的小隊長，節目設計了三個大關卡，看看誰家積分最多，可以抽的紅包越多，讓你們猜猜到底是紅隊贏?還是藍隊贏?

10/01/2025

這是最後一集了
謝謝大家的陪伴
希望大家不忘初心
🔳大大Makero_01/15(三)21:00 第39集_◤族語歌謠教學◥_CH16原民台
教練：林照玉(阿美族)
助教：芮拉(魯凱族)
助教：樂絲(魯凱族)
開場表演的阿美傳統舞蹈都蘭部落歌舞《Militepolay 婦女組舞曲，是阿美族的傳統曲，小朋友你們在部落平常都會唱什麼歌曲？跳什麼舞蹈？還是奶奶有教你們唱歌跳舞？你們教教我，讓奶奶也來學一下你們的唱歌跳舞
#原住民族電視台

08/01/2025

🔳大大Makero_01/08(三)21:30 第38集_◤舞蹈基本功教學_《Binanua-az 女人》Abus (feat. A-Lin)◥_CH16原民台
教練：文軒(泰雅族)
助教：傑登
助教：瑀瑄(阿美族)
今天的主題是舞蹈基本功和積累的重要性，舞感-舞感的體會要從自己身體上感悟
節奏感-加強練習基本功，讓音樂和舞蹈融為一體
身體的組合要多練習自己肢體的靈活性，基本功很重要，再就是力量控制，能開能收才是最重要的，動作完成的同時要具有力量的控制，肌肉要有彈性，整體跳出來的感覺才會收放自如，當動作位置到位之後，一定要控住，瞬速發力，細節技巧成就舞蹈的精華。

08/01/2025

🔳大大Makero_01/08(三)21:00 第37集_◤Salsa騷沙舞蹈教學_《 Que Viva La Vida 》◥_CH16原民台
教練：JLin
助教：裘卡爾(排灣族)
助教：Joyce
今天的主題是Party dance Salsa騷沙！Salsa起源於古巴，帶有強烈的拉丁風格，Salsa的舞蹈動作花樣很多，因此有很強的觀賞性和表演性。
如果你曾經參加過騷莎舞會，一定會發現似乎有些曲子比較浪漫，大家跳的方式似乎跟快歌不太一樣，那可能你就是看到了以下介紹的Bachta巴恰達和Kizomba基桑巴，一場舞會當然要有快有慢才有趣，喜歡浪漫氣氛的你可千萬別錯過喔！

26/12/2024

🔳大大Makero_01/01(三)21:30 第36集_◤流行舞蹈編舞教學_《麥擱貢 Michael Go 》A-Lin◥_CH16原民台
教練：Denis
助教：怡瑄(阿美族)
助教：文軒(泰雅族)

新年快樂!!還想著尾牙要表演什麼嗎?
跟著Denis老師一起學
尾牙最大獎就是你們啦!!

舞蹈會有哪些隊形變化？隊形變化的目的又是什麼？
排列、幾何、文字隊形等等；舞蹈的隊形雖然不像啦啦隊表演或是樂儀隊的隊形變化豐富，但是好的隊形編排能引導觀眾視覺、強化演出張力
任何舞種的動作都可以放進編舞裡面，包括現代舞、芭蕾等等。編舞常常以街舞動作為基礎進行編排，所以編舞也經常會和傳統街舞一同出現。現在大多數流行的編排舞蹈都是以編舞的形式呈現的，包括部分MV舞蹈也都是簡單的編舞。

26/12/2024

🔳大大Makero_01/01(三)21:00 第35集_◤當代舞蹈教學_《‘orip 生命 My Life 》舞思愛◥_CH16原民台
教練：小虎(阿美族)
助教：妤
助教：古奈(排灣族)
2025新年快樂
用這一首‘orip 生命，獻給2025年的自己，當作這年新的開端
當代舞蹈就是舞者對題目的感觸、情緒與理解，運用身體與音樂的互動抒發情感，當代舞注重個人風格與即興創作
融合了古典芭蕾、現代舞、爵士舞等多種元素，亦結合了不同藝術形式，發展出獨特的舞蹈風格。當代舞蹈的表現形式非常多元化，沒有特定限制。當代舞最常見會將舞蹈與戲劇結合，利用肢體動作呈現故事，表達情感；除了展示精湛技巧外，更強調舞蹈背後的概念，為觀眾呈現充滿活力及創新的視覺體驗。

25/12/2024

聖誕快樂
不要忘記晚上9點一起收看
大大Makero喔

19/12/2024

🔳大大Makero_12/25(三)21:30 第34集_◤流行歌曲舞蹈教學_《 All I Want for Christmas Is You 》Mariah Carey◥_CH16原民台
教練：Ray(阿美族)
助教：栗子(泰雅族)
助教：小V(阿美族)
助教：芮拉(魯凱族)
助教：樂絲(魯凱族)

今天當然就是教觀眾朋友怎麼跳舞呀！還有特別小嘉賓，我們等等要帶著大家一起來學《 All I Want for Christmas Is You 》舞蹈。
可以在家老老少少 大大小小一起開聖誕趴踢喔

19/12/2024

🔳大大Makero_12/25(三)21:00 第33集_◤流行歌曲舞蹈教學_《烙席辣 Lusila 》舞炯恩◥_CH16原民台
教練：Lubi
助教：Justin
助教：芫芫
今天的主題是流行舞蹈，現在比較流行的就是Hip Hop、街舞，舞蹈種類裡面還有細分流派，另外還有像是….流行舞蹈；如芭蕾、踢踏、Jazz、現代舞、廣場舞
熱門流行舞蹈是伴隨著熱門流行音樂的發展，而產生的一系列有規則或無規則之獨特風格的舞蹈。
我們一起看看Lubi老師要帶我們跳什麼流行舞蹈?
#原住民族電視台

[大大晨間醒腦操] 零基礎、舞癡也能跳的Zumbahttps://youtu.be/qPUSeTvmIrQ教練：JLin助教：裘卡爾(排灣族)助教：Joyce邊跳、邊玩、邊享瘦! ZUMBA非常適合初學者，因為跳Zumba沒有指定的動作，都...
14/12/2024

[大大晨間醒腦操] 零基礎、舞癡也能跳的Zumba
https://youtu.be/qPUSeTvmIrQ
教練：JLin
助教：裘卡爾(排灣族)
助教：Joyce

邊跳、邊玩、邊享瘦! ZUMBA非常適合初學者，因為跳Zumba沒有指定的動作，都是因應音樂、由不同的動作組合而成，初學者可先掌握基本4個舞步，再加入更多的變化。
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13/12/2024

🔳大大Makero_12/18(三)21:30 第32集_◤流行歌曲舞蹈舞蹈教學_《ROMADIW 一起來唱歌 》A-Lin◥_CH16原民台
教練：Denis
助教：英傑(阿美族)
助教：兪臻
演唱會的舞蹈跟MV或是一般電視節目上的舞蹈，有不一樣的地方 分享演唱會那麼大的舞台以及那麼多的舞者，編排很費時 怎麼樣確保演唱會的舞蹈效果？分享最近的演唱會經驗
#原住民族電視台

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