07/05/2026
重點從來不是重量。
而是給身體足夠的刺激，
讓神經、力量與動作持續進化。
不限年齡，持續成長。
大家好，我是Evan
這裡帶給大家的是肌力與體能的觀念與訓練
用科學的方法來了解身體。
瑜珈是和自己的溝通方式，深入瞭解自己的身體
功能性訓練則是透過科學化的方式，強化身體機能
肌力、體能、活動度。
格鬥則是我證明自己的方式，透過自律，堅定的信念，還有不怕輸的勇氣，去面對每一次的比賽。
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