Curves 可爾姿 南京小巨蛋店

03/03/2026

不是只是握住而已，握法決定了訓練品質。

#本季最後一集下集就是4月見
#3月是週年慶入會只要19元所以會比較忙碌
#留言「不要亂握」參加本季大抽獎！

01/03/2026

🎉Curves可爾姿台灣19歲了！
有沒有在可爾姿運動19年的會員舉個手，請受我一拜！🙇

十九年來，環境一直在變，可爾姿的初心一直在⋯
💜女性專屬安心自在
🕑三十分鐘高效運動
🥦健康出發習慣養成

🎊歡慶品牌在台19年，限時入會價$19元！
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📍臺北市松山區南京東路四段50號4樓之5


☑︎專屬女性的安心健身空間 | 新手全齡友善
☑︎30分鐘肌力+有氧+伸展 三合一 | 科學健身訓練更有效率
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※活動日期：2026/3/1-3/31
※詳情請見Curves可爾姿官網。Curves可爾姿保有活動最後解釋權。

Curves完全了解現代女性的生活有多麼緊湊忙碌，然而，窈窕美麗原來只是30分鐘就能做到的事！ 全方位的30分鐘整合運動，濃縮了一般90分鐘運動的效果! 經美國醫學中心研究證實為全世界最有效的運動！ 不論何時，一間加入，.....

16/02/2026

我跟大師說我想要寫「立馬變瘦」大師都笑了，
大師親自提筆，今年一定可以做到！！！

#送給大家的馬年祝福
#不想變瘦的大師也寫了立馬變美
#變瘦變美變健康

08/02/2026

伸展的三個小知識，你知道幾個？

「柔軟度」參加大抽獎
#2026全體大進步系列
#認識雙關節肌讓伸展更有感
#學會徒手伸展沒有伸展機也不是問題

02/02/2026

今天不示範器材(因為去吃尾牙了⋯)
這個品牌的搖杯很多同學都有！非常耐用！
但你知道它的「機關」嗎？
#這次留言「原來如此」參加抽獎！

#矽膠零件可以單賣
#過年前把搖杯清洗一下
#請用溫和不留刮痕的菜瓜布

28/01/2026

妳的深蹲，是這樣進去的嗎？
（這是重新上傳的，不是新片，編輯到消失，麻煩大家幫我補簽到)

———
✨每一集都在底下留言「簽到」最終有一個神秘大禮包的抽獎！

看這個標題就知道有很多素材可以拍🫣大概可以分成五季每季10集🥹。

每週一上架，當週環狀圈內會以此去提醒調整，不一定是器材使用，也會有一些規範類別的(這超多），敬請期待！

#2026全體大進步系列
#希望每個人都可以專心又安全的運動

25/01/2026

注意兩個細節，臀部感受大提升！

#留言簽到參加大抽獎
#2026全體大進步系列
#謝謝大家的支持

25/01/2026

明天開始登記!!!!

18/01/2026

80%的人都做錯！妳做對了嗎？

#2026 全體大進步系列第三集
#腹部屈伸訓練做對了嗎
#貼文底下留言簽到可參加大抽獎

11/01/2026

社交有助身心健康，但⋯30秒請先專注！
⚠️底下留言「簽到」可參加第一季大抽獎！

#示範器材為腹部側曲訓練機
#希望每個人都可以專心又安全的運動