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Curves可爾姿石牌店女性健身肌力訓練

Q: What is the address?

北投區裕民一 路30號2樓

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Curves可爾姿石牌店女性健身肌力訓練

Curves是專為女性設計的30分鐘環狀運動，結合有氧、肌力、伸展三合一的完整訓練，我們承諾提供一個充滿愛與支持的環境，從運動開始，讓所有接觸到Curves的人，勇於蛻變綻放價值。
本場館每年定期投保足額公共意外責任險。
(364)

31/08/2026

預備！計時 30 分鐘！⏱️

一集劇還沒演完，
肌力＋有氧＋伸展已經練完一輪。🔥

肌力為代謝加把勁、有氧替體力續航，
最後用伸展好好收尾。
快狠準的 30 分鐘高效運動，很可以！

不懂器材也沒關係，
Curves 專業女性教練全程陪伴，安心動、放心練。

9 月入會費限時 99 元，
揪姐妹加入，再送 14 天免費運動！

👉 預約體驗 https://reurl.cc/8orke7
📞 預約專線：02-28200250
🏠 地址：裕民一路30號2樓

🔥專屬女性的安心健身空間 | 新手全齡友善
🔥30分鐘肌力+有氧+伸展三合一 | 科學健身訓練更有效率
🔥免費專業教練指導 | 每月InBody量身，了解真實數據
🔥專為女性獨家設計健身器材安全易學動得更安全
🔥全台跨店免收費 | 免費體驗

※活動日期：2026/9/1-9/30
※詳情請見Curves可爾姿官網。Curves可爾姿保有活動最後解釋權。

26/08/2026

💜 喜歡 Curves 的妳，最喜歡這裡的什麼？

👩 女性專屬，運動更自在
⏰ 只要30分鐘，忙碌也能做到
💪 教練陪伴，更有動力堅持
🥰 還有一群一起變健康的好朋友

那開始運動後，
妳覺得自己哪裡不一樣了？

✨ 體力變好了
✨ 爬樓梯不那麼喘了
✨ 身體更有力量
✨ 心情、睡眠變好了
✨ 更有自信了！

👇 留言跟我們分享
「我最喜歡 Curves 的＿＿＿＿」
「運動後，我最大的改變是＿＿＿＿」

妳的分享，也許正好能鼓勵另一位女性開始運動 💜

────────────

💜 還沒加入 Curves？歡迎來體驗！

👩 女性專屬｜⏰ 30分鐘運動
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☎️ 電話：02-2820-0250
🏠 地址：裕民一路30號2樓

#女性專屬健身 #30分鐘運動 #一起變健康

25/08/2026

前陣子謝謝大家熱情填寫 #健康產品大調查💚
整理完答案後發現 #百香檸檬 #豌豆分離蛋白
居然默默收服了不少會員的心！

各位同學們這樣說：
🌱70% 想同時補充蛋白質＋纖維
🍋51% 認證「好喝！」
💚71% 對風味感到滿意＆非常滿意
酸酸甜甜的百香檸檬風味，
運動後來一杯，補充營養也多一點清爽感～
原來大家 #補充蛋白質的同時，也很在意 #纖維攝取！

✨透過不同食物來源補充蛋白質，也能讓日常飲食更多元喔。
還沒喝過的你，可以找機會解鎖看看
已經喝過的姐妹，還有什麼心得想補充嗎？

快到 #留言區跟教練分享吧 😊
#百香檸檬豌豆分離蛋白 #植物蛋白 #健康產品問卷 #會員真心話

18/08/2026

😮‍💨 唉一古呀！從什麼時候開始，
發現……站起來時，也要扶一下了？
🪑 從椅子上起身、上下樓梯，
到提著購物袋走回家🛍️，
都需要肌力和體力一起撐住。
別等到蹲下時，才發覺站起來愈來愈吃力。
也別把肌力下降，誤以為只是年紀到了。
⚠️ 那些日常的小吃力，
正是肌力所發出的警訊！
💜 Curves 全女性教練陪伴，
⏰ 30 分鐘，完成肌力＋有氧＋伸展訓練，
陪妳一點一點，把力量找回來！ 💪

女性專屬｜👉立即預約 0 元體驗
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預約專線☎：02-28200250
地址🏠：裕民一路30號2樓

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12/08/2026

🌸 私密處不舒服，不一定是「洗不乾淨」！
明明已經很認真清潔，卻還是偶爾出現
😣搔癢、異味、分泌物改變，甚至排尿不舒服？
其實，私密處也有自己的「微生態平衡」💡
當生理期、壓力、悶熱流汗，或過度清潔打亂了原本的環境，就可能讓壞菌趁機增加。
想讓私密處維持清爽自在，可以從日常小事開始👇
✅ 流汗後盡快換下濕衣物
✅ 多喝水、不憋尿
✅ 溫和清潔，避免過度清洗
✅ 維持均衡飲食與良好作息
照顧私密健康，不是洗得越用力越好，而是懂得維持身體原本的平衡💗
今天運動完，也別忘了先喝杯水、換件乾爽衣服，再舒服地回家喔！
👉 想了解更多泌尿道與陰道分泌物的「解碼指南」，以及日常保養方法：
【點我看完整文章：https://c30.io/cu03HrA7z

10/08/2026

#新品上市 #舒蜜達私密守護蔓越莓🌸

姊妹們最近都跟小編有一樣的感受...😣
天氣一熱、久坐一整天、或運動流汗後，總是感覺特別容易悶熱、不舒服，很想讓自己趕快恢復清爽自在的狀態!!

私密保養不只是日常清潔，也可以從 #生活習慣與營養補給開始，幫助自己建立更細緻的日常保養節奏💜

✨全新上市【舒蜜達私密守護蔓越莓】
一次結合6大成分，每天2包，陪妳從日常補給開始，維持清爽、自信與舒適感。
💗 清爽舒適｜西班牙鼠尾草和石榴萃取物
💗 淨化有感｜法國高濃度蔓越莓萃取、甘露糖
💗 改變菌叢生態｜丹麥私密4合1益生菌、洛神花萼萃取

私密健康對女性的日常生活息息相關，不只是感到不舒服時才需要注意唷~
而是像肌膚保養、運動一樣，平時養成保養習慣，更能陪伴自己維持舒適與自信🤗
#舒蜜達 #新品上市 #私密保養 #女性保健

03/08/2026

手腕一不舒服，就以為是「媽媽手」嗎？🤔
其實，手腕不適不一定都是媽媽手！如果常常出現手麻、晚上睡覺麻到醒來，甚至需要甩甩手才舒服，就要提高警覺，可能是 #腕隧道症候群。

#聯新運醫 #家庭醫學科 #眭皓翔醫師提醒，很多人容易把這兩種問題混為一談，其實最大的差別在於：

🔹 媽媽手（狹窄性肌腱滑膜炎）：主要是肌腱發炎，以「疼痛」為主要症狀。
🔹 腕隧道症候群：因正中神經受到壓迫，最典型的症狀則是「麻木」。

如果你經常出現以下狀況，建議不要輕忽：
⚠️ 大拇指、食指、中指出現麻木或刺痛感
⚠️ 半夜、清晨常因手麻而醒來，甩甩手才比較舒服
⚠️ 拿東西、騎車、滑手機或講電話時容易手麻
⚠️ 嚴重時手部無力，甚至容易掉東西

其中，女性、長時間使用電腦或手機，以及需要反覆使用手腕的人，都屬於較高風險族群。

文章中也整理了 2 個簡單的自我檢測方法，可以先初步了解自己的狀況。不過，自我檢測僅供參考，若症狀持續或已影響日常生活，建議盡快就醫，由專業醫師進一步診斷與治療。💗

📖 完整文章：https://c30.io/cu03aiMZf

25/07/2026

一年一度的16週年慶，熱鬧又幸福地圓滿結束啦！❤️

這一天有滿滿的笑聲、熱鬧的氣氛，
還有大家最期待的🎁 週年慶抽獎！

最開心的就是——
今天人人都有獎，人人都是幸運兒！🥳🎁

看著大家期待開獎的表情、
抽到禮物時的驚喜與笑容，
還有一起拍照、聊天、分享的每一個瞬間，
真的讓這一天充滿了滿滿的幸福感❤️

16年，因為有每一位會員的陪伴，
才有今天這麼熱鬧、這麼溫暖的Curves。

謝謝妳們一路陪著我們走過16年，
謝謝每一次的信任、每一次的支持，
也謝謝妳們讓我們每天都有繼續努力的動力💪

📸 把今天的歡樂通通留下來！
16週年，不只是慶祝我們走了16年，
更是慶祝我們還能繼續一起走下去。 ❤️

💪 下一個週年，我們再一起相聚！

#16週年慶
#人人有獎
#幸福滿載
#謝謝一路有妳
#一起運動一起健康
#我們下一個週年見❤️

22/07/2026

🦴 存骨補鈣不是唯一，吃對配方才有效！

很多人以為補鈣就夠了，其實鈣質要真正「存進骨頭」，還需要多種營養素互相搭配，才能發揮最佳效果！

✨ 存骨關鍵營養：
✅ 鈣質：成人每日建議攝取約1000毫克
✅ 維生素 K2：幫助鈣質導入骨骼，減少跑錯地方
✅ 鎂：協助鈣質沉積於骨骼，同時支持維生素D作用
✅ 膠原蛋白：提供骨骼基質，讓鈣質有穩固的支撐

💜 想維持骨骼健康，不只是補鈣，更要補對營養，打造完整的「存骨配方」！

現在就開始養成規律運動、均衡飲食的好習慣，為健康打下穩固基礎！

📍 歡迎預約 Curves 石牌店免費體驗 👉 https://reurl.cc/8orke7
📞 預約專線：02-28200250
🏠 地址：裕民一路30號2樓

#女性健身 #存骨 #補鈣 #骨骼健康 #健康生活 #熟齡健康 #規律運動

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