踢娜Tina

26/07/2026

一週的開始，就是要有活力有挑戰，讓肌肉徹底甦醒，再來享受舞蹈自由活動的感覺。
暑假已過一半，把握時機動起來吧
#肌力有氧
#流行有氧
#瑜珈雕塑

24/07/2026

運動就是要開心，一位有活力的老師會讓我們享受音樂，融入當下。跟著老師的腳步達到運動效果

你不需要很厲害才能開始，但你要開始才能變得很厲害

每週四PM 7:30-8:30
每週五PM 6:30-7:20(新手友善，強推強推）

歡迎有興趣的朋友，試上體驗，一同加入健康團隊

10/07/2026

巴威來襲～～莫名其妙的放了一個豔陽高照，偶爾小飄雨的週五。
但據說真正的大魔王是週五到週六早上才開始(´･_･`)

所以預防勝於事後處理，7/11（六）還是全日放假一天

週六北投教室/館前教室以及信義課程皆停課一次，未上完的課程順延一週。大家提高警覺，注意安全，不要被風雨前的寧靜給騙了

天佑台灣，保佑大家平安無事

PS:週五的颱風假，陪著夫人市場叫賣，接著去享用一頓久違的午餐約會。在這個年紀還能陪著家人吃一頓飯也是幸福的

10/07/2026

早上艷陽高照，接近午後艷陽一陣雨一陣，颱風真的來了，大家做好準備，小心防颱喔
晚上沒食物也有一堆鳳梨西瓜芭蕉吃了😆😆

09/07/2026

親愛的同學們，強颱巴威 來襲

週五所有課程停止上課一次，大家要做好防颱準備，減少外出，特別注意安全

Ps:週六課程根據政府公告再做決定。

天佑台灣，希望大家平安無事 🙏

29/06/2026

沒想到一次成功，真是太驚訝了😦
跳了兩個月還是有用的
但是偶爾的NG畫面才是最有趣的

#流行有氧
#簡易舞蹈

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29/06/2026

笑一個，跟旁邊的朋友打個招呼
就算天熱天冷也不能阻止我們開心🥳

#流行有氧
#簡易舞蹈

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29/06/2026

下課後才有的笑容～～

上課前呢🤪🤪🤪

28/06/2026

感謝在課堂與我一起享受音樂，一起運動的同學們
聽著好聽的歌曲，為了健康努力的自己都是最棒的

#流行有氧
#簡易舞蹈

#市政府小班

又熱又滂薄大雨的日子，感謝同學們的支持🥰讓我們繼續跳下去吧Have fun with this amazing songMY ...

27/06/2026

裝個可愛讓雨天有點憂鬱的心情也可愛起來囉~~

#流行有氧
#簡易舞蹈

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