台大縱鶴拳社, Room 225, 1st Student Activity Center, National Taiwan University, 1, Sec. 4, Roosevelt Road, Taipei (2026)

一、縱鶴拳之最大特點是「縱」，難以確切之文字來表達。比喻鳥淋雨抖翅而顫動，狗落水上岸時，身上則發出一種彈抖之勁，把身上水片刻之間彈掉抖淨。這種動作人們稱它「狗縱身」。福建福州方言稱「縱勁」，它有彈、抖、震、撞之含義。縱鶴拳在鍛鍊中即要求兩臂彈抖之勁、震撞之功、以及兩腿屈伸之勁，應做到兩手如繩，兩腳如輪，進而縱猛，退而輕靈，身法上則要求龜背鶴身，蝦臂狗縱身。

二、在於技擊上之特點：見力生力，見力化力，見力剋力，見力棄力，注意更注氣，注氣求靈活之力，用於技擊上就是勁。手法講求金、木、水、火、土五行變化。善用震、劈、接、抖、斷、挪、剋、衝、摔、顧、縮等手。步法注重進退、橫斜、竄疾轉動。講穩打穩進，穩打穩退，閃躲帶打功能。

三、縱鶴拳之套路：分三戰，四門，二步，四步，五步，搖櫓手，走馬三角，雙蝴蝶，抖肢三剋，蝴蝶穿花，八角穿心。其中最講究是三戰，拳諺：拳要好，三戰討。它是縱鶴之本，在整個訓練過

程中始終貫穿著吞、吐、浮、沉之氣功運動，它之呼吸方法，從胸式呼吸引向腹部，用逆式呼吸法，呼氣及吸氣均以丹田為中心點，吸氣時自然收縮腹部，呼氣時自然脹大腹部。由於訓練時多以三戰，更突出吞、吐、浮、沉，剛柔相濟之特點，從外形與內在之精、氣、神有它獨到之處。

13/09/2018

[臺大杜鵑花節縱鶴拳社]
「因明理而悟法，乃辨法而制變」
從功架至內息讓您領悟內家技擊之精妙
凡是對武術有興趣的都歡迎參觀
新手也歡迎前來
有專人解說縱鶴拳中心思想
以及社員習武心得及感悟
9/15周六普通教學館前蒲葵道186攤位
縱鶴一鳴驚人

圖為縱鶴拳五肢之一——潮陽火肢
演示人周書聖

19/09/2017

9/16 (六) 社團博覽會

是新學年開學後第一個大型校園活動
縱鶴拳社攤位在武術聯招小舞台旁邊
於當日下午兩點多向路過的同學展演
縱鶴拳裡面的套路三戰、二步及四步
簡單的幾十分鐘內挑起內行人的眼球
到了下午四點有一系列與社徽的合照
感謝很多人讓這次宣傳活動順利進行

9/21 (四) 縱鶴拳社課

這學期縱鶴拳社第一堂對外社課將會舉辦於
9/21 (四) 19:00 ~ 21:00 活大211 排練教室
歡迎對內家拳有興趣或想了解的人參與我們

15/09/2017

就在明天
日據時期稱暗館的縱鶴拳
藏匿在武聯的某攤位裡面
等你來尋覓

[台大武術聯盟聯招--倒數七天--第四彈:縱鶴拳社!!]

對於內家武學總有一種嚮往嗎?
不妨讓名震臺灣日治時期的縱鶴拳
帶領您一覽樸實的內家世界
對武術有興趣或是想一窺究竟者
歡迎來本攤位參觀
將有專人為您細細介紹縱鶴拳的中心思想
以及社員對於武學的心路歷程與感悟

台大武聯集合16個台大校內武術性社團,
將於9月16日社團聯展當天@椰林大道
等你來加入我們!!
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[縱鶴拳社]

「舉意不舉力，記氣不記形」

縱鶴拳，係於清時福建鶴法名家方徽石，以吞、吐、浮、沉身法，金、木、水、火、土手法，其性能之精髓，融匯顫抖之震勁，創造了「縱身鶴法」稱「縱鶴拳」。「縱者緩也，發矢曰縱」，其意在突出縱鶴拳的彈、抖、震、撞之力量。

「丌過西螺溪，嘜過虎尾溪」

日據時期流傳到台灣，後人多以鶴拳稱之，其實是「縱身鶴法」，依其理法，以輕清柔實為體，震身抖勁為用，明其理而悟其法練至爐火純青之境，可制敵於舉手投足之間，有令人意想不到之威力也。

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聯招時間/地點： 9/16(六) 10：00 ~ 16：00 / 台大傅鐘前
武聯網址：http://homepage.ntu.edu.tw/~b04611017/…
粉絲專頁：https://www.facebook.com/ntuzonghe/

#台大武聯
#台大縱鶴拳社

22/03/2017

台大縱鶴拳社本學期第一次社課明晚開場
歡迎對縱鶴拳有興趣的朋友們來這聊聊天
時間：3/23 (四) 19:00 ~ 21:00
地點：活大前門(全家便利商店旁)

若對當天社課或到達方式有問題可以詢問
社長周書聖副社長許泓崴

並附上從公館捷運站與騎機車到達的簡圖
或是在 Map 裡搜尋 "第一學生活動中心"
歡迎大家明天來拜訪我們

10/03/2017

[臺大杜鵑花節縱鶴拳社]
對於內家武學總有一種嚮往嗎?
就在明後兩天3/11 3/12 10:00~15:00
不妨讓名震臺灣日治時期的縱鶴拳
帶領您一覽樸實的內家世界
對武術有興趣或是想瞭解
歡迎來本攤位參觀
將有專人為您細細介紹縱鶴拳的中心思想
以及社員對於武學的心路歷程與感悟

以下是社團攤位簡圖
(附上參觀路線圖)

Address

Room 225, 1st Student Activity Center, National Taiwan University, 1, Sec. 4, Roosevelt Road
Taipei
10617

Opening Hours

19:00 - 21:00

Website

https://goo.gl/QjQRxP

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