鍛鍊基地 Workout Base

鍛鍊基地 Workout Base 在鍛鍊基地和我們一起

用鍛鍊撐起你的未來

Base在英文意思即基底、根基的意思，代表我們著重於人體功能性訓練之理念，透過合理的訓練紮根，循序漸進的獲得健康與強壯；Base還有基地、據點的意思，是我們的核心價值，代表著我們群體的每位學員，都是志同道合的夥伴，在Workout Base齊聚一堂，一同吶喊、一同流汗、一同邁向健康。

女鞋太多 最後出清囤貨太多 爆炸啦搶救庫存 不啰嗦吼要買要快 私訓留言
12/06/2019

女鞋太多 最後出清
囤貨太多 爆炸啦
搶救庫存 不啰嗦吼
要買要快 私訓留言

在這個城市裡，我們一同在天際漫步一起翻滾。 #鍛鍊基地 #終結平凡的夜
10/04/2019

在這個城市裡，我們一同在天際漫步

一起翻滾。

#鍛鍊基地
#終結平凡的夜

【4月 Mission Box 鍛鍊計畫】 兒童節&清明連假課程訊息4/4 (四):14:00~15:00 【重力懸吊TRX】 18:30~19:30 【WBT綜合燃脂】4/5 (五):14:00~15:00 【基礎壺鈴】 ...
30/03/2019

【4月 Mission Box 鍛鍊計畫】




兒童節&清明連假課程訊息
4/4 (四):14:00~15:00 【重力懸吊TRX】
18:30~19:30 【WBT綜合燃脂】
4/5 (五):14:00~15:00 【基礎壺鈴】
18:30~19:30 【引力懸吊TRX】
4/6 (六)正常營業

01/02/2019

《春節首選，隆重鉅獻》

【圍爐】

就要過年了
為了消滅滿滿的美食
夥伴們必須奮戰到底
在年前的最後一刻
仍然鍛鍊著自己

coming soon....

#0204決戰除夕夜
#吃飽吃滿

夥伴們的熱血沸騰了這個冬夜 #終結平凡的夜 #擊敗寒流
16/01/2019

夥伴們的熱血

沸騰了這個冬夜

#終結平凡的夜
#擊敗寒流

在97.59平方公尺的基地裡沒有網紅的包裝沒有炫麗的器材沒有浮誇的話術在這 我們只在乎專業給予學員們實在的訓練
20/12/2018

在97.59平方公尺的基地裡

沒有網紅的包裝
沒有炫麗的器材
沒有浮誇的話術

在這 我們只在乎專業
給予學員們實在的訓練










🕯冬の限定🕯在這個冬季 堅持你所堅持的盡情在基地 釋放你熱血的夢⭐團體課程優惠⭐10+1堂 4500元 5 +1堂 2700元 初次體驗 3堂 1111元📌限量20組📍注意事項:優惠期間:即日起至12/31日止。本優惠限本人使用。折扣...
03/12/2018

🕯冬の限定🕯

在這個冬季 堅持你所堅持的
盡情在基地 釋放你熱血的夢

⭐團體課程優惠⭐
10+1堂 4500元
5 +1堂 2700元
初次體驗 3堂 1111元

📌限量20組📍

注意事項:
優惠期間:即日起至12/31日止。
本優惠限本人使用。
折扣、紅利點數及各項優惠不得合併使用。
本公司保留活動變更調整之權利。

專業師資|小班教學
多元課程|循序漸進

#用熱血擊敗寒流

【用鍛鍊擊敗寒流】11/24 投票日 #正常上課 #投完照練
23/11/2018

【用鍛鍊擊敗寒流】

11/24 投票日

#正常上課
#投完照練

08/11/2018

【雙11體驗優惠】

💥初次體驗💥
任選三堂團體課優惠1111元

戰繩(Battle Ropes)
美國職業球隊如NBA、MLB、NFL甚至是綜合格鬥等，都透過戰繩在訓練，不同於肌力訓練及有氧訓練，透過甩動繩子震動所產生的離心力，可以同時訓練肌力、心肺與核心的穩定性，是一項全身性的運動。

研究指出，透過規律的戰繩訓練後，核心穩定性、肌力及心肺功能皆有顯著的成長(王錠堯、王順正，2004；趙曉雯，2015)，而且這種間歇式的訓練，可以增加更多代謝影響，流失更多的熱量，造成更多的脂肪消耗(Haltom et al., 1999；Schuenke, Mikat, & Mcbride,2002)。

⚠️注意事項:
➡本活動限初次體驗者本人使用。
➡活動期間:即日起至11/30日止。
➡折扣、紅利點數及各項優惠不得合併使用。
➡本公司保留活動變更調整之權利。

#戰繩

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