大巴。益家人

22/05/2026

最近心裡其實有點複雜 😅

感恩、期待
也有點緊張

因為這週日
受邀到 #夏凱納靈糧堂 分享
真的很謝謝 士林靈糧堂 的信任與邀請 ❤️

這次的主題是：

「情緒一來就爆炸，怎麼辦？」

這十幾年
陪伴很多家庭、夫妻、親子之後

我越來越發現
很多關係的受傷
未必是不愛

而是
不知道怎麼理解彼此的情緒
也不知道怎麼承接、穩住自己的情緒

有時候只是一句話
有時候只是太累了
太委屈了、太撐了

結果情緒一炸
關係也跟著炸了 💥(GG...😫)

所以這次
我不太是「講道理」
而是希望大家一起「找道路」 🤝

因為道理
我們可能都聽過、也知道：
。不要亂發脾氣
。要好好溝通
。要同理孩子
。不要情緒勒索

可是回到生活裡
真的累的時候
真的吵起來的時候
真的情緒炸掉的時候

到底怎麼做
其實才是最難的

所以這次
我也會用生活裡真實會遇到的情境
一起聊聊：
「如果是我們，可以怎麼開始 🌱」

老實說
每次分享前
我都還是會在意與緊張
(演講、授課、工作坊...都是)

因為我知道
每一位用心參與的朋友
並不會只是想要於聽聽理論

而都是在生活中，真實地面對
壓力、疲憊、情緒與關係

所以我也一直希望
這不只是一場分享

而是真的能為參與者們
帶來助益與祝福 ❤️
哪怕只有一點點
都是我會很感恩與開心的

我們，禮拜天見吧😍

__

💥 情緒一來就爆炸，怎麼辦？

其實很多關係的問題
都是從「情緒管理」開始的

這個週末一起找到
更健康、更輕鬆的相處方式 ❤️

⠀✨週末幸福講座｜完全免費✨

【情緒一來就爆炸，怎麼辦？】
What to Do When Emotions Erupt
🎤講員｜巴鎮 親職教育講師

📍時間5/24（日）
09:00－10:45
11:00－12:45

📍地點
夏凱納二樓大堂（台北市中山區植福路170號｜大直美麗華旁）
⠀
👨‍👩‍👧‍👦 當天戶外還有餐車市集呦！
歡迎全家大小一起來走走、放鬆，
一起共度美好又有收穫的週末時光 ☀️🍴

#大巴老師
#大巴益家人
#大巴體驗化學習
#大巴遊戲化學習

#社會情緒學習

19/05/2026

很開心這個上午，能夠跟
。 臺中市家庭教育中心
。 得勝者教育協會
。 100多位家長與夥伴
線上相會，互動分享~~:D

希望今天分享的內容
互動討論的「大哉問」
都能成為我們每一位家長
在陪伴孩子戀愛交友的過程中
實際的、正向的、且有架構的幫助

#大巴老師
#大巴益家人
#大巴體驗化學習
#大巴遊戲化學習

18/05/2026

明天上午
一起來談「戀愛」吧😍

🌷🌷就是明天喔~線上講座見~🌷🌷

✨✨✨115年度第二季青少年期親職教育系列課程✨✨✨
🌷那一天，孩子開始有了祕密，是邱比特敲來敲門？
🌷孩子長大了，讓您的「愛」與孩子一起成長。
👉免報名，請登記您的行事曆，預約您的親職學習時刻！
🍀日期：115/05/19(二)上午10:00-12:00
🍀主題：青少年交友與戀愛：親職的觀察、支持與危機應對
🍀講師：巴鎮 家庭教育專業人員
🍀對象：青少年期孩子之家長或對本課程有興趣之民眾
🍀地點：GoogleMeet線上會議室
🍀連結：https://meet.google.com/gkf-jpyy-pfs
👉 免報名，講座當日直接連結參加，會議室限額500名
#青少年期親職教育 #好家在臺中 #挺你幸福進行中 #臺中市家庭教育中心

16/05/2026

昨天 5/15 國際家庭日 ❤️
我主持了「2026親職教育論壇」

活動結束到現在
心裡還是有很多感動留著

這場論壇裡
有很多專家學者
也有來自產官學界、親師生團體、NPO、NGO 的前輩與夥伴 🤝

大家從不同的位置
一起談家庭教育、親職教育
還有 SEL 社會情緒學習 🌱

老實說
昨天站在主持台上時
我心裡一直有一種感覺：

我不是「站在台上」

比較像是
站在很多人的肩膀上

因為如果沒有這些年
很多前輩一直努力鋪路
沒有第一線教育工作者長期的耕耘
沒有許多機構與夥伴默默投入家庭教育

我根本不會有今天這個機會
也還沒有能力站在這裡談這些事情

而且其實
一場論壇的籌辦真的很不容易

光是「決定主軸」
就需要花很多心思

後面還有講者邀約、行政程序、庶務安排、資源調配⋯⋯

但很佩服的是
彩虹愛家生命教育協會 Rainbow Family Life Education Association
這幾年一直很認真地回應這個世代家庭正在面對的議題

我很幸運能連續4年參與這場盛事：

2023 談「群養」 👨‍👩‍👧‍👦
2024 談「父職」 👨
2025 談「AI 與數位應用」 📱
到了 2026
談的是「 #社會情緒學習」 🧠❤️

其實可以感受到
彩虹愛家不是只是在辦活動

而是真的一直在思考：

「現在的孩子、家庭與教育現場，到底正在面對什麼？」

所以昨天對我來說
其實不只是一場論壇

更像是一個提醒 ✨

提醒我
家庭教育從來不是一個人很厲害地往前衝
而是一群人願意一起走很久、走很遠 🚶‍♂️🚶‍♀️🚶

而且很剛好的是
這段時間家裡也正經歷一些挑戰與變故

昨天在現場
聽著大家分享家庭、孩子、學生、陪伴、關係
還有很多第一線真實發生的故事時

我自己其實也被重新提醒：

原來「家庭」與「親子關係」
真的不是理所當然

它是需要很多人
一起守護的地方 🏠

這條路不容易
但真的很有價值

昨天論壇結束後
我心裡一直停著一句話：

「我們現在為家庭多做的一點點，
都可能成為下一代生命中的很多很多」 🌈

所以即使不容易
還是想繼續努力下去 ❤️

論壇尾聲，全場數百位參與者一起喊「我們明年見」的時候，真的很感動 🥹

#大巴主持

#社會情緒學習

13/05/2026

如果有一天，孩子跟你說
。我有喜歡的人
。有人跟我告白
你會怎麼回應呢？

是不是一下子千頭萬緒？
下周二上午，我們一起聊聊
到底要怎麼樣跟孩子談「戀愛」吧！

👉👉2026家長必修👉👉
吾家有青少年初長成！
面對孩子的情竇初開，家長會面臨什麼問題？
與其獨自糾結，不如一起來學習！✨
本場講座將深入淺出，帶您掌握「不越界」的溝通藝術。
​
〔講座主題〕
青少年交友與戀愛：親職的觀察、支持與危機應對
-----------------------------------------------------
孩子開始交友、談戀愛，是成長也是挑戰。
如何關心不越界、溝通不衝突？
帶您看懂青少年情感，學習陪伴支持，成為孩子安心的依靠。
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▶［講師］巴 鎮 老師（家庭教育專業人員）
▶〔時間〕115/05/19（週二）10:00–12:00
▶〔地點〕線上講座（免費，限額500位）
▶〔會議室連結〕https://meet.google.com/gkf-jpyy-pfs
(免報名，直接點選連結進入即可參加)
​
#得勝者教育協會
#台中市家庭教育中心
#115年第一季青少年親職教育系列課程

08/05/2026

最近最棒的禮拜五，就是來到 臺北市建成國中 ，跟一群熱血到不行的青少年朋友相會😁

這次透過❤️「睜大眼－培養智慧眼光找到對的人」，跟同學們聊聊「 #情感教育」這件事

活動一開始，我就先丟了兩個問題：
1️⃣ 誰想談戀愛？
2️⃣ 哪裡可以找到戀愛對象？

結果現場瞬間炸開 😂

大家超熱情舉手、超踴躍發言，然後其中一位同學說：

👉「補習班」

附近同學立刻發出：

「喔～～～～～ 😏😏😏」

整場直接笑翻 🤣🤣
看來補習班
有故事 😂

接著我們就透過很多「沒有標準答案」的快問快答，一路從笑聲...慢慢聊到一些很重要的事情：

🧠 怎麼降低被詐騙的機會
🎭 怎麼避免被情境給誤導
👀 找對象真正該看的條件
❤️ 辨識「真愛」跟「迷戀」

因為這些主題，同學們真的都很有興趣，再加上我安排了一些互動橋段，所以我整場幾乎都在同學群裡穿梭 😂

一下跑到左邊、一下跑到右邊，時不時還會被同學們包夾，直接浸潤在充滿活力的笑聲裡

活動結束後，校長和輔導主任跟我分享：
👉「很難得看到同學們像今天投入成這樣」
👉「希望再有機會邀請大巴老師來跟孩子們互動分享」

我聽了很感動

一方面，真的很謝謝學校的信任、邀請
還有這麼用心的籌辦

另一方面，我從同學們前後回答內容的轉變，還有那些笑聲、反應、眼神。我可以感受到...

這些內容真的有進到孩子心裡，而那種「撒下情感教育的種子」的感覺，就是我最開心、也最欣慰的地方

而且如同許多朋友知道的，最近我正在經歷家中突然的變故與挑戰

因此，這場活動對我來說，更是一種久違的晴朗 ☀️

#情感教育
#大巴老師
#大巴益家人
#大巴體驗化學習
#大巴遊戲化學習

04/05/2026

台中的朋友們
我們後天見~~~:DDD

29/04/2026

禱告會剛結束
來吃晚餐

老闆看了我的點菜單後問我
「一個人吃？」

：對，一個人吃

「真的吃得完？」

：可以，吃得完

（老闆的眼神大概是：我先觀察一下😅）

我點了

。兩種燙青菜
。一份豬頭肉
。一份豬耳朵
。一碗滷牛雜
。一塊油豆腐

還有…
。一大碗招牌清燉牛肉麵

老闆一邊幫我點
一邊還是有點半信半疑

我則是很認真地落實
👉 傷心，其實是需要體力的

這段時間的情緒
不太輕

但也因為這樣
更提醒自己
👉 要好好吃飯
👉 要有力氣
去走過這些不容易

所以這一餐
不是爆吃
是很有意識地在補充
（只是份量…看起來比較有誠意一點😅）

有些時候
照顧好自己
其實就是很基本的幾件事

好好吃

好好睡

慢慢走

(我今天都有做到)

#為傷心的水壩擰開一個水龍頭

29/04/2026

如果這不是「大刀前面耍關公」
那什麼才是？😅
（瞧我緊張到話都說反了🤣）

這場活動，很特別
謝謝 臺北市中山區濱江國民小學
輔導室的信任、邀請與用心籌辦

讓我有機會
在「 #輔導與特殊教育研習會」中
跟一群在第一線深耕的老師們
一起互動、一起交流

一起聊聊
怎麼把
運用在陪伴孩子上

老實說
拿起麥克風那一刻
我心裡是有點抖的😅

畢竟在場的每一位老師
資歷、經驗、實務能力
都是我很佩服、也一直在學習的對象

所以我一開始就沒有打算硬撐
👉 而是很誠實地說：我其實有點緊張

其實這個引言，正呼應了：
：自我覺察
：自我管理

(簡單來說，就是「先搞定自己」🤣)

接下來就一邊觀察
一邊聽老師們的回應
慢慢抓大家的感覺、需求
還有在教學現場真正會遇到的狀況

這個過程，正是運用了
：社會覺察

(也就是「學會看懂別人👀」)

後面就越聊越開
從孩子的情緒
聊到老師自己的情緒
從課堂聊到家庭

甚至連「當下真的會卡住的瞬間」
都直接攤開來一起討論

這恰好就是
：形成關係

(讓我們的互動與頻率連起來🤝）

漸漸地這場活動
就變成一種很有趣的狀態

不是我單向地在「講」
而比較像是
👉 一群很認真的第一線教育工作者
相互分享經驗、對談

進而在思考後
找出合宜的做法與選擇

這正是帶領我們邁向
：做出負責任的決定

(這是SEL的終點，也是品格教育的目標👍）

我自己收穫很多
因為老師們分享的那些第一線情境
都非常真實

更讓我在「怎麼陪伴孩子」這件事情上
多了很多新的insight

真的很謝謝
濱江國小輔導室的用心
願意在忙碌的教學現場中
安排這樣一場交流與學習的機會

也謝謝每一位老師的投入與回饋
讓這場活動，不是只有內容
而是真的有「共鳴」在當中

但我還是想再問大家最後一次

👉 在這樣的場合
聊輔導與特殊教育
聊

到底算不算是
「關公面前耍大刀」呀？😅

#大巴老師
#大巴益家人
#大巴遊戲化學習
#大巴體驗化學習

#社會情緒學習

29/04/2026

正為孩子談戀愛而掛心嗎？
或是，您正在(準備)談戀愛？

歡迎有興趣的朋友
一起來聊聊吧～～

✨✨✨115年度第二季青少年期親職教育系列課程✨✨✨

🌷那一天，孩子開始有了祕密，是邱比特敲來敲門？

🌷孩子長大了，讓您的「愛」與孩子一起成長。
👉免報名，請登記您的行事曆，預約您的親職學習時刻！

🍀日期：115/05/19(二)上午10:00-12:00
🍀主題：青少年交友與戀愛：親職的觀察、支持與危機應對
🍀講師：巴鎮 家庭教育專業人員
🍀對象：青少年期孩子之家長或對本課程有興趣之民眾
🍀地點：GoogleMeet線上會議室
🍀連結：https://meet.google.com/gkf-jpyy-pfs

👉 免報名，講座當日直接連結參加，會議室限額500名

#青少年期親職教育 #好家在臺中 #挺你幸福進行中 #臺中市家庭教育中心

28/04/2026

一個企業的業績與股價表現亮眼
真的不是沒有原因的
我今天真的是深有體會😁

謝謝 桃園市政府家庭教育中心 的用心、信任與引薦，讓我有機會來到上市公司- #健策精密

和一群主管與同仁
分享「提升情緒韌性」這個主題

過程中很精彩
有笑聲
有驚呼
有一點點揪心
也有很多「原來可以這樣想」的瞬間

我們從情緒覺察談起
一路聊到自我調適

從家庭關係聊到職場互動
從另一半聊到同事
甚至聊到供應商😅

從中我們會發現一件事
「情緒」這件事
真的沒有分場域
只是換了對象而已

每一段關係
其實都是讓我們練習
怎麼「好好感受，也好好回應」

然後活動結束後
我打開股票App
看了一下健策精密的股價
我「驚訝」了一下
(一如合照中，大家的表情一樣)

我瞬間懂了
原來
情緒穩定的人在工作
公司真的會賺錢（誤🤣）
__

認真說
一間企業能夠長期穩定成長
背後一定不是只有技術、制度或策略
而是「人」的狀態

當一群人開始願意
多一點覺察、少一點反射
多一點理解、少一點對立

那個影響
是會從個人
慢慢擴散到整個團隊的
甚至，會反映在績效上

今天很開心
也很感動

因為在現場
真的看見很多願意「練習成為更成熟自己」的人

這種氛圍
很不容易，也很珍貴

然後剛剛我還是忍不住
又看了一次健策精密的股價
再次湧現「相逢恨晚」之感😂

#企業演講
#企業講座
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