31/12/2025
備賽半年的阿達教練，在大力士比賽找到自己！💪🏽💪🏽💪🏽
從確定比賽成行的那一刻起，我就知道接下來的半年，會是一段不簡單的旅程。
沒有公布項目、沒有確切重量，我能做的只有一件事，專注在自己的基本功上！
深蹲、硬舉、臥推、肩推，一遍又一遍地累積，因為我相信，只要基礎夠強，之後的技巧與臨場都會跟上。
整個備賽過程裡，最讓我頭痛的，就是 Log Bar Press（滾木槓上推）
這項目對我來說進步得很慢、需要的技巧又多，每一次練習都像在跟自己較勁。
但真正最困難的，在原本的生活節奏中，再硬擠出更多時間與力氣去訓練。
大力士訓練帶來的疲勞是沉甸甸的，恢復、動作修正、再投入，又是另一個循環。
訓練中最讓我難忘的，是某天在空無一人的場館裡，我終於成功把模擬比賽的最後一顆石頭抱起來。
那顆石頭曾經失敗過無數次，那一刻的成功像是給自己的擁抱，原來我真的做得到。
站上比賽場時，我沒有名次的壓力，這次的目標只是可以「完賽」，把最好的自己帶上台。
但當燈光亮起、觀眾看著你、比賽的張力湧上來的那一秒，我才真正明白，為什麼大家會說「比賽是另一個世界」。
雖然最後的成績沒有達到心裡的預期，但我沒有後悔任何一天的付出。
如果明年還有大力士比賽？
我會再比一次。
因為我知道我可以更強，也想再為那個更前面的名次，全力衝一次。
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