PFC 肌力與體能訓練

PFC 肌力與體能訓練 非會員制運動場館
服務項目
、專業私人教練課程
、小班制團體課程
、企業團體運動課程
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Wishing everyone peace, joy and happiness through Christmas and the coming New Year.在聖誕節與新年來臨之際，祝大家平安、快樂、幸福。 #祝福各位平安喜樂 ...
24/12/2023

Wishing everyone peace, joy and happiness through Christmas and the coming New Year.

在聖誕節與新年來臨之際，祝大家平安、快樂、幸福。


#祝福各位平安喜樂
#聖誕與新年快樂🎉🎉

自由教練場地租借歡迎有場租需求的教練們來看看『PFC肌力與體能訓練』地點:忠孝東路四段250號2樓捷運：忠孝敦化站3號出口步行4分鐘 國父紀念館站2號出口步行4分鐘開車：嘟嘟房喬安站步行4分鐘開放時間：平日9:00-21...
30/10/2023

自由教練場地租借

歡迎有場租需求的教練們來看看

『PFC肌力與體能訓練』
地點:忠孝東路四段250號2樓
捷運：忠孝敦化站3號出口步行4分鐘
國父紀念館站2號出口步行4分鐘
開車：嘟嘟房喬安站步行4分鐘
開放時間：平日9:00-21:00
假日9:00-18:00
場租類型：一對一／一對二／團體包班
…………………………………………………………………
個人區器材：4座蹲舉架、1座史密斯、硬式/軟式藥球、壺鈴、 抗力球、Bosu、TRX 、女用槓、六角槓、W槓、筋膜放鬆器具

團體區器材：TRX 、壺鈴、拳擊手套、敏捷圈/繩梯、戰繩、欄架

以上資訊若有相關疑問歡迎私訊
FB粉絲專頁：

自11/2起更新場館營運公告，請各位注意以下公告 #訓練時沒理由說不行了 #各位可放心加強運動強度 #安心交給教練吧
02/11/2021



自11/2起更新場館營運公告，請各位注意以下公告

#訓練時沒理由說不行了
#各位可放心加強運動強度
#安心交給教練吧

因應台北市政府疫情公告，繼續延長三級警戒，請學員與訪客注意以下事項：暫停場館所有課程延長至7/12(一)有關復課狀況再視政府公告後，再將資訊公告粉絲團,謝謝 #居家日常請保持適當活動 #飲食攝取需注意個人基代 #不然將來解封會認不出你 #...
23/06/2021


因應台北市政府疫情公告，繼續延長三級警戒，請學員與訪客注意以下事項：

暫停場館所有課程延長至7/12(一)

有關復課狀況再視政府公告後，再將資訊公告粉絲團,謝謝

#居家日常請保持適當活動
#飲食攝取需注意個人基代
#不然將來解封會認不出你

#感謝您

因應台北市政府疫情公告，繼續延長三級警戒，請學員與訪客注意以下事項：暫停場館所有課程延長至6/28(一)有關復課狀況再視政府公告後，再將資訊公告粉絲團,謝謝 # 常保適當運動與健康飲食 # 來提升自我身體免疫力 # 期待將來相會一日 #感...
07/06/2021


因應台北市政府疫情公告，繼續延長三級警戒，請學員與訪客注意以下事項：

暫停場館所有課程延長至6/28(一)

有關復課狀況再視政府公告後，再將資訊公告粉絲團,謝謝

# 常保適當運動與健康飲食
# 來提升自我身體免疫力
# 期待將來相會一日

#感謝您

28/05/2021

哈嘍 各位大家好

疫情時間各位有沒有保持運動習慣呢？在工作、家庭忙碌之餘保持適當活動與運動，對於生理及心理上有很大改善幫助喔

那麼運動動作百百種，怎樣動作適合自己呢？今天J教練就為各位示範常見的訓練動作，教各位訓練時要注意哪些要領以及運動強度如何安排進、退階方式來符合自己運動需求喔

＃訓練可以強也可以弱
＃正確找到自己適合方式
＃才能降低運動傷害或提高運動表現
＃PFC肌力與體能訓練
＃關心您

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Funk City by Reatch https://soundcloud.com/reatch
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0
Music promoted by Audio Library: https://rb.gy/0joknv
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因應台北市政府疫情公告，繼續延長三級警戒，請學員與訪客注意以下事項：暫停場館所有課程延長至6/14(一)有關復課狀況再視政府公告後，再將資訊公告粉絲團,謝謝 #疫情階段請各位好好保重身體 #維持適當活動、均衡飲食、調適心理為健康之道 #期...
25/05/2021


因應台北市政府疫情公告，繼續延長三級警戒，請學員與訪客注意以下事項：

暫停場館所有課程延長至6/14(一)

有關復課狀況再視政府公告後，再將資訊公告粉絲團,謝謝

#疫情階段請各位好好保重身體
#維持適當活動、均衡飲食、調適心理為健康之道
#期待未來相見時刻

#感謝您

22/05/2021

哈嘍 各位大家好

上週的今天是宣佈停館日子，不知各位同學目前過得如何呢？

今天分享是K教練居家親子時光，疫情時間學校宣布停課，對於在家活力滿點的小朋友們，想必是各位家長頭痛不已的甜蜜負擔😂😂吧？

讓K教練示範如何將平常指導各位訓練的動作，運用在親子互動上，讓小朋友們（Little Monsters)👹👹覺得爸爸媽媽好厲害！

＃疫情時期需家庭保持良好互動關係
＃親子互動大人流汗小孩玩樂一舉兩得
＃辛苦了各位爸爸媽媽
＃PFC肌力與體能訓練
＃關心您

因應台北市政府疫情公告，目前疫情警戒升至第三級，請學員與訪客注意以下事項： 全面停止所有課程從5/15起-5/28止 有關復課狀況再視政府公告後，再將資訊公告粉絲團,謝謝 #非常時刻請各位提高警覺 #凡是外出請各位朋友務必全程戴口罩並維持...
15/05/2021


因應台北市政府疫情公告，目前疫情警戒升至第三級，請學員與訪客注意以下事項：

全面停止所有課程從5/15起-5/28止

有關復課狀況再視政府公告後，再將資訊公告粉絲團,謝謝

#非常時刻請各位提高警覺
#凡是外出請各位朋友務必全程戴口罩並維持社交距離
#疫情階段請各位保持身體活動、飲食健康與心理健全切勿過度慌張
#共同一起度過難過

#感謝您

因應台北市政府疫情公告，請入場學員及訪客注意以下事項：1.凡進入場館者一律須量測體溫，並填寫實聯制記錄表。2.場館備有酒精及肥皂，請進入場館需做消毒與清潔。3.若有疑似發燒、身體不適症狀，請於家中休息，勿勉強前來場館運動。4.若有接觸確診者...
12/05/2021



因應台北市政府疫情公告，請入場學員及訪客注意以下事項：

1.凡進入場館者一律須量測體溫，並填寫實聯制記錄表。

2.場館備有酒精及肥皂，請進入場館需做消毒與清潔。

3.若有疑似發燒、身體不適症狀，請於家中休息，勿勉強前來場館運動。

4.若有接觸確診者並且未告知正確填寫者，場館保留法律追訴。

#全員防疫人人有責
#保護自己同等保護別人
#艱苦時刻需靠你我努力
#共同渡過難關

#感謝您

25/01/2021

年關將近，教練全員動起來！

今日完成年度器材保養與全館消毒清潔，讓各位學員能安心運動，提升身體免疫力💪


#年度清潔保養
#其中有很大亮點！

Address

106台北市大安區忠孝東路四段250號2樓之 4
Taipei
250

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

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