POWERLIFE Pilates Studio

POWERLIFE Pilates Studio 彼拉提斯專業運動會館、FPM師資培訓學院、台灣彼拉提斯協會師資認證訓練

01/04/2026

坐下去站不起來？腰酸？Frances老師化身拉拉姐來了！
算算你一天坐著站起來幾次
你的脊椎關節就會耗損幾次
用對肌肉、做對方法才有救喔
拉拉姐來了，練起來！
#腰酸 #站起來 #肌肉 #核心

👉你上課｜我送課👍週五運動不打烊無論新生、舊生凡預約每週五晚上器械或墊上課程四個月內上完10堂，即可免費贈送一堂課程名額有限，快快預約起來！💪🎯洽詢專線：02-8772-4745 或粉專留言有專人為大家服務！ #皮拉提斯 #器械皮拉提...
16/03/2026

👉你上課｜我送課
👍週五運動不打烊

無論新生、舊生
凡預約每週五晚上器械或墊上課程
四個月內上完10堂，即可免費贈送一堂課程
名額有限，快快預約起來！💪

🎯洽詢專線：02-8772-4745 或粉專留言
有專人為大家服務！

#皮拉提斯 #器械皮拉提斯 #墊上皮拉提斯

26/02/2026

開工啦！運動當然也要開工囉！
願大家新年快樂、健康加碼、福氣滿滿！
我們POWRLIFE見！💪💪

#皮拉提斯 #運動

適逢228和平紀念日連假2/27(五)～3/1(日)教室休假3天㊗️大家 佳節愉快～💕
24/02/2026

適逢228和平紀念日連假
2/27(五)～3/1(日)教室休假3天
㊗️大家 佳節愉快～💕

19/02/2026

過年吃太好、初三又睡到飽
我的大肚子怎麼消得了
年後快回來皮拉提斯吧！

#運動 #消脂 #瘦肚子 #皮拉提斯

快來聽聽Frances怎麼說椅子和脊椎骨盆、肌肉力量到底有什麼關係https://youtube.com/shorts/7kUZCCBjtT自從Frances老師開始以露營車泊做為工作之餘的生活後就經常聽到露友說露營時、露營回家後腰酸背痛原...
10/02/2026

快來聽聽Frances怎麼說
椅子和脊椎骨盆、肌肉力量到底有什麼關係
https://youtube.com/shorts/7kUZCCBjtT

自從Frances老師開始以露營車泊
做為工作之餘的生活後
就經常聽到露友說
露營時、露營回家後腰酸背痛
原因有很多
今天Frances老師先來談談椅子
椅子不僅在露營時會用到
日常生活中客廳的沙發
工作時的座椅都是
先選對椅子，下次教大家怎麼坐椅子

#椅子 #坐姿 #正確坐姿

再努力工作幾天就過年了~大家是否期待著呢？年貨備了沒？團圓飯的菜單列了沒？走春的計劃完善了沒？最重要的~自己和家人的健康規劃了沒？POWERLIFE和妳/你一起為健康加油🤗適逢春節連假2/14(六)～2/22(日)教室休假9天㊗️大家 新春...
10/02/2026

再努力工作幾天就過年了~
大家是否期待著呢？
年貨備了沒？
團圓飯的菜單列了沒？
走春的計劃完善了沒？
最重要的~
自己和家人的健康規劃了沒？
POWERLIFE和妳/你一起為健康加油🤗

適逢春節連假
2/14(六)～2/22(日)教室休假9天
㊗️大家 新春快樂～💕

駿馬奔騰報喜事，福壽安康萬事順🎉🎉🎉🏮🏮🏮幸福加碼 Horse連連，活動來囉！ 活動期間：2026.01.16-2026.02.28止 活動內容 ：🧨凡購買團體課程，滿額即可參加搖搖樂抽獎🎲1. 滿NT$6,294 可🎲搖1次紅包2. 滿N...
13/01/2026

駿馬奔騰報喜事，福壽安康萬事順🎉🎉🎉🏮🏮🏮
幸福加碼 Horse連連，活動來囉！
活動期間：2026.01.16-2026.02.28止
活動內容 ：
🧨凡購買團體課程，滿額即可參加搖搖樂抽獎🎲
1. 滿NT$6,294 可🎲搖1次紅包
2. 滿NT$13,141 以上可🎲搖2次紅包獎項
每人限購搖2次
🧧紅包獎項🧧
私人課程一堂 x 1名 (由Frances老師親授)
團體器械三堂 x 1名
團體器械兩堂 x 3名
團體器械/墊上各一堂 x 5名
團體墊上三堂 x 5名
團體器械一堂 x 7名
團體墊上兩堂 x 8名
團體墊上一堂 x 10名
以上共40個🎊
特別獎：當呼吸和核心控制發生關係-彼拉提斯先修課一堂
資格一：40個紅包獎項發送完畢後購課的學員
資格二：購課，但不參加搖搖樂抽獎的學員
備註：一人限贈一堂課
⁍贈課使用規則⁌
1.使用期限：
獎項課程至2026.05.28止
先修課至2026.04.25(固定週六14:00，預約達6人即開課)
2.贈送之課程，可轉贈給他人使用；若轉贈新學員，請洽行政人員協助預約
🧨凡購買私人課程10堂，即可參加抽抽樂抽獎🎲
購課10堂即可抽一次，限購40堂
🧧獎項🧧
奬❶ 購課抵用金500元
獎❷ 購課抵用金1000元
獎❸ 購課抵用金1500元
錯過就等下一回啦！
再次預祝大家健康平安躍金馬，新年快樂！🧨

16/12/2025

告別腰痛
你一定要知道
造成腰痛的五個生活慣性-走路

改變錯誤的生活慣性，腰痛bye bye!
#腰痛 #運動 #皮拉提斯 #核心 #走路

26/11/2025

告別腰痛
你一定要知道
造成腰痛的五個生活慣性｜
正確站姿
#腰痛 #運動 #皮拉提斯 #核心 拉拉姐

改變錯誤的生活慣性，加上核心強化，腰痛才能遠離!

Address

5F. , No. 38, Fuxing N. Road
Taipei
104

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
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