明天健 Seeya Fitness

明天健 Seeya Fitness 「明天健」,不僅是品牌的名稱,更是我們對運動的熱情和初衷。

明天代表著新的開始及未來不斷進步的可能性。將運動融入生活,透過持續的訓練,讓自己有一個強健的身體上山下海,盡情享受生活。

無論你今天開始健了沒,我們都在這裡陪伴著你,我們明天健!

Wanna workout? See ya! 🏋️‍♂️💪

⛹🏻 天母店暑期限定 | 青少年運動表現期班☀️ 暑假不只是放鬆也是拉開差距的關鍵時刻 🔥明天健規劃了青少年運動表現期班課程能幫助熱愛運動的孩子有系統地提升體能 & 運動表現🏋🏻 一期 5 天密集訓練小班制,全面強化👇🏽✅ 速度 + 爆發力...
14/05/2026

⛹🏻 天母店暑期限定 | 青少年運動表現期班

☀️ 暑假不只是放鬆
也是拉開差距的關鍵時刻 🔥
明天健規劃了青少年運動表現期班課程
能幫助熱愛運動的孩子有系統地提升體能 & 運動表現

🏋🏻 一期 5 天密集訓練小班制,全面強化👇🏽
✅ 速度 + 爆發力
✅ 敏捷反應
✅ 轉向 & 移動能力
✅ 協調 & 控制能力
✅ 肌力強化

🎯 青少年運動表現期班資訊:
▫️ 日期: 2026/7/6 - 2026/7/10
▫️ 時間: 週一至週五 11:00 - 12:00
▫️ 人數: 滿班 6 人
▫️ 費用: $2000 / 期
⚠️ 因不可抗力 (如生病、急事) 請假者, 可享 2 次補課機會, 學員可在下一期運動表現期班中補課 (下一期及下一週)

無論是任何運動
想要提升運動表現我們都能幫到您✌🏾

🔗 欲報名請點選自介連結中的報名表單
💬 有任何問題歡迎私訊詢問

#明天健 #天母 #肌力 #體能

🏃🏾‍♂️ 明天健教練內訓|跑者物理治療一直以來我們有許多以「運動表現」為目標的學員而跑者在這之中佔了很大的比例!為了提供更專業有效的協助教練團也持續進修、精進實務能力🔥這次內訓,我們聚焦在:✔️ 跑者常見的 6 大問題✔️ 如何評估與判斷...
10/04/2026

🏃🏾‍♂️ 明天健教練內訓|跑者物理治療

一直以來我們有許多以「運動表現」為目標的學員
而跑者在這之中佔了很大的比例!

為了提供更專業有效的協助
教練團也持續進修、精進實務能力🔥

這次內訓,我們聚焦在:
✔️ 跑者常見的 6 大問題
✔️ 如何評估與判斷
✔️ 對應的改善與訓練方式

期待把這些學到的內容
實際應用在每一位學員身上
不只是肌力及跑姿調整
更希望能幫助各位學員解決問題 💪🏽

#明天健 #跑者 #物理治療 #內訓

18/03/2026

🦘 20秒帶你了解連續水平三次跳
🏃🏾‍♂️ 讓跑步時下肢力量傳遞更有效率
✅ 提升爆發力
✅ 水平推進能力

連續水平三次跳步驟:
1️⃣ 落地
2️⃣ 反向跳
3️⃣ 立定跳遠
4️⃣ 連續水平三次跳

要把一個動作做好有非常多要領
有任何問題/想預約課程歡迎私訊詢問✌🏾

#明天健 #跑者肌力 #立定三次跳 #立定跳遠

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忠孝東路四段94-2號3F
Taipei
106

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