Kiki 黃鈺琪

Kiki 黃鈺琪 愛迪生跑步訓練班 助教|Garmin GRC Pacer|Runner based in Taiwan.

今年Garmin Run 臺北站在11/29,開報在即,請設好5/26(二)、5/27(三) 12:00的鬧鐘開搶!為什麼分兩天報名呢?今年的GRC訓練營如何參加呢?⏰ 5/26(二) 12:00 GRC海外帶你練組(限量250組)1. 不...
25/05/2026

今年Garmin Run 臺北站在11/29,開報在即,請設好5/26(二)、5/27(三) 12:00的鬧鐘開搶!
為什麼分兩天報名呢?今年的GRC訓練營如何參加呢?

⏰ 5/26(二) 12:00 GRC海外帶你練組(限量250組)
1. 不用抽籤,報名成功直接入選GRC訓練營,也是唯一加入訓練營的方式!
2. 含新加坡或馬來西亞站參賽名額(自選)
3. 含臺北站參賽名額(免跟大家拼網速)
4. 還有專屬訓練營學員的星宇航空機票、SHOKZ耳機抽獎機會

Garmin Run海外站真的很好玩!今年我們的訓練營「GRC帶你練」升級成「GRC海外帶你練」,GRC Team帶著大家出國跑旅啦!

10週的課程轉變為「海外跑旅專屬」訓練營,由授課教練及Pacer們跟著大家一路上從訓練、旅行,到共同參與當地賽事!

此次開放兩個海外站——10/25新加坡站及11/1馬來西亞站給大家選擇,海外站賽事日期在訓練營的6/7週,賽後繼續課程到Garmin Run台北站,跑旅及最難搶的台北站一次獲得,並在台北站完整發揮訓練成果!

🌟 5/27(三) 12:00 一般組報名
11//29的Garmin Run臺北站這次一樣有半馬組、10K組、5K組給大家選擇,除了有滿滿的贊助商提供豐富報名物資之外,賽後還有高爾宣 .osn 及PIZZALI 帶來賽後演唱喔!

各組別報名禮中都包含一支 與Garmin聯名的休閒墨鏡,如選擇720競賽裝備組,則可以用超划算的價格再加購720跟Garmin聯名的Elfo競速眼鏡(限量300名)

這次的跑衣延續全台最美賽事衣的美名,設計一樣超級好看!
獎牌也有升級,默默跟大家說,Garmin Run現在可是Garmin Marathon Series囉!一定要蒐藏第一代更新獎牌!

立即報名2026 Garmin Run 臺北站: https://gar.mn/PWlarMDd1
🔔 海外組搶先報:05/26 (二) 12:00 準時開搶

#跑出傳奇

22/05/2026

Ice Cream Run 🍨 (實測32度也能成功)

超級好吃,而且只要跑20分鐘就會成功,非常適合作為夏天跑步的目標!

食譜等5/31 活動結束後再分享給大家🍦

這裡的健康餐等於好吃,真的好吃!有名的Poke飯  在南陽街開旗艦店了🍣🥑同時也是「原址新開」,特別有緣(詳細故事在Haloa IG)Haloa Poke的食材新鮮、口味好吃,我點了以塔可肉醬為主料的「半菜半飯」,加了我喜歡的幾種配料,熱量...
17/05/2026

這裡的健康餐等於好吃,真的好吃!
有名的Poke飯 在南陽街開旗艦店了🍣🥑
同時也是「原址新開」,特別有緣(詳細故事在Haloa IG)

Haloa Poke的食材新鮮、口味好吃,我點了以塔可肉醬為主料的「半菜半飯」,加了我喜歡的幾種配料,熱量不高卻非常美味,女生食量可以剛好吃飽,很適合中午來一碗!

南陽街是我高中每天下課後的目的地,當時都吃高油高鹽的食物,現在長大了、可以選擇了,一定要挑好吃又健康的Poke飯!

各位大人們,來北車一定要來一碗!

第三年的ELLE RUN with STYLE,也是 .taiwan 第三年的ELLE RUN TEAM!謝謝週末Chill練班的同學們,這四次的課程我們很珍惜,希望今天大家都有笑著跑完🧡今天第一次在三重大都會公園跑10K的比賽,起跑爬上斜...
16/05/2026

第三年的ELLE RUN with STYLE,也是 .taiwan 第三年的ELLE RUN TEAM!
謝謝週末Chill練班的同學們,這四次的課程我們很珍惜,希望今天大家都有笑著跑完🧡

今天第一次在三重大都會公園跑10K的比賽,起跑爬上斜坡往三重河濱跑去。揮別連日的雨天,跑步過程有涼風吹拂,跑後的艷陽藍天拍照又好看,真是一個適合比賽的日子!

賽前沒有預設比賽配速,依身體狀況盡力而為,希望可以拿到前八名的行李箱及太陽眼鏡(認真)
最後以4:37/km的配速完成10K,拿下女子第五名,拖著行李箱裝滿完賽禮、團報禮(忘了發給大家)回家,覺得幸好有這一咖🤣

ELLE RUN不僅會看到許多名人、YouTuber,報名禮包、完賽物資包都是澎湃到提不動,現場攤位也玩不完、拿不完,划算又可愛,難怪每年大家都說必須報名,所以,我們明年再見囉!



#同學們上課記得來拿團報禮

昨晚參加Wings For Life World Run,完成了29.01K!台北實體場在中正紀念堂,因為手機定位設定沒選對(要選「永遠」同意定位),所以沒能(在手機上)打破去年的紀錄(22.6K)T__T但為了完成先前設定的目標:5:00...
11/05/2026

昨晚參加Wings For Life World Run,完成了29.01K!

台北實體場在中正紀念堂,因為手機定位設定沒選對(要選「永遠」同意定位),所以沒能(在手機上)打破去年的紀錄(22.6K)T__T

但為了完成先前設定的目標:5:00/km內跑到被終結者號追上,我持續跑到29K,跟一位一樣速度的跑者一起被關門,幸好有遇到他,才能實時轉播終結者號的位置🤣

戴著耳機除了聽終結者號的情況很刺激以外,還有邀請多位受到脊椎損傷的來賓分享心情,這場比賽的報名費100%捐出投入脊髓損傷研究,希望來年大家可以繼續一起報名,為了不能跑的人而跑!

好希望台灣能重現當年有實體終結車的賽道,光聽小戴聲音就很緊張了,真的有車一定超級讚!

Boston ✈️ New York跟波士頓室友們相約下一屆!
29/04/2026

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跟波士頓室友們相約下一屆!

馬拉松結束六天,在等凌晨的班機回台灣🍎
26/04/2026

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24/04/2026

Boston Marathon vlog 🦄
(首次解鎖賽道上蹲馬桶!)

不知不覺從雪梨開始記錄了三顆星的賽道影片🌟
很開心跑步能夠帶我到世界旅行,就連跑完波馬的城市觀光也用跑的,能跑步是我們的幸福。

謝謝賽道、謝謝志工跟應援團,謝謝身體、謝謝大家在台灣的加油!
愛大家,祝大家也都能快樂平安每一天!


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