LZ 阿勳教練

LZ 阿勳教練 曾任職PDE、EDG、JT、MAD、M17等俱樂部與萬能大學、東泰高中兩所學校。帶隊獲得中國冠軍LSPL資格、LMS殿軍、校園賽冠軍（LoL、LoLM、AOV)。CTESA教練執照講師。熱愛遊戲的玩家

10/07/2026

#游鴻明 #孟婆湯

在IG滑到游老師的女兒，
想起以前去KTV很喜歡點他的歌🎵

05/07/2026

#李宗盛 #山丘

我們翻越的從來就不是山。
而是昨日的自己。

29/06/2026

小時候，
總覺得自己鋼琴彈得很差，
所以總是不敢坐到琴前。

長大以後才慢慢明白，
彈得好不好，
其實沒有那麼重要。

重要的是，
當手指落在琴鍵上的那一刻，
心裡是不是還有一點點喜歡。

人生並不是一場等待評分的考試，
而是一段親自走過的旅程。

既然如此，
那就去彈吧，去畫吧，去唱吧，
去做那些讓自己眼睛發亮的事情。
活著本來就沒有那麼多必須在意的事。

早上起來接到妹的電話！
她們趕回韓國🇰🇷需要我去機場牽車，
跑錯了機場，多花了一小時才達成任務😭
想起國二時自己搭飛機到金門，
卻錯過到廈門的船被唸了整個晚上。

帕海貝爾的《卡農》
之所以總讓人忍不住停下來聽，
並不是因為它有多麼深奧。

恰恰相反，
它的低音一直簡單重複著，
平穩得幾乎沒有變化。

真正動人的，
是那些在相同低音之上，
不斷交錯、流動、彼此回應的旋律。
每一段旋律都可以不一樣，
卻沒有誰走錯，也沒有誰多餘。
甚至隨著心情要怎樣即興都可以。
也正因為這樣，它才成為了經典。

我想，生活也是如此。
人生或許不只有一種答案，
一條正確的路，
一個不能犯錯的節奏。

真正讓生命變得豐富的，
是在相同的日常裡，
每個人都譜出了屬於自己獨一無二的旋律。

有人快，有人慢；有人繞了路，有人停了下來。

但只要心裡仍保有那份善良、好奇與熱愛，
那些看似偏離的音符，
最後都會找到自己的位置。

人生不需要活得像機械一樣精準。

《卡農》吧。

18/06/2026

好久不見的學生剎夜。

當年坐在教室裡聊RP的孩子，
如今已經成了邁巴赫的職業駕駛。

今天就榮幸順路搭了一趟專業司機的便車回家。😆

人生珍貴的東西其實很簡單。

一個冷笑話，
兩個猖狂大笑的人。
就是個無比幸福的夜晚了。 🌃

11/06/2026

#孫燕姿 #開始懂了

19/05/2026

蘇打綠 - 小情歌

真的找了書亞上了歌唱課
才發現唱歌要好真得不容易
錄製後才發現脖子又跑出來了🤣

#蘇打綠

看著大家跑完步，在店裡邊聊天邊把奶油塗上麵包的時候，突然有點感慨。幾年前剛來台北時，其實我什麼都沒有。一段九年的感情結束後，我幾乎把人生整個歸零。從教練的身份離開，跑來台北做餐飲、學傾聽👂、並試著重新擁抱自己。那時候白天在拉麵店工作，晚上穿...
18/05/2026

看著大家跑完步，在店裡邊聊天邊把奶油塗上麵包的時候，突然有點感慨。

幾年前剛來台北時，其實我什麼都沒有。

一段九年的感情結束後，我幾乎把人生整個歸零。從教練的身份離開，跑來台北做餐飲、學傾聽👂、並試著重新擁抱自己。

那時候白天在拉麵店工作，晚上穿上球鞋就是跑步。很多夜晚都一個人在河堤邊跑到半夜，一邊喘，一邊想：

「人生到底能不能重新開始？」

後來才慢慢發現，跑步很像人生。你不可能會永遠順風。會撞牆、會懷疑自己、會想停下來。但只要還願意繼續往前，很多事情就真的會慢慢改變。

也因為跑步，我認識了很多很棒的人。包括耕跑團的 Oliver、Linda與Paul哥，一群真正熱愛生活，也願意認真突破自己的人。

所以這次能一起協辦奶油路跑，其實對我來說很有意義：因為麥麥 Pasta 這間店的開始，某種程度也是因為「跑步」。前年半夜三點，練馬拉松的我，遇見了玩滑板的 Carlos。一個會做義大利麵，一個會調酒。聊著聊著突然冒出一句：

「不然我們一起開店好了？」

結果這一開，就一路走到了現在。從當初什麼都不懂，到現在慢慢有了自己的兩間店，開始能辦活動、認識更多人，甚至有機會回饋這個社會。

有時候會覺得很神奇。原來以前那個只是半夜亂跑的人，現在也能因為跑步，把一群陌生人聚在一起。謝謝 PORC、謝謝奇儒教練、謝謝今天一起來跑步的每個人。

也謝謝那個當年沒有放棄跑下去的自己。

接下來應該會慢慢重新更新這個粉專。
分享創業、生活，還有一路上遇見的人。以前我是選手與學生的陪跑者，現在是餐廳與廚師的陪跑者，希望未來，也能陪更多人一起跑一段路。 🏃🫶

02/12/2025

應該是我最喜歡的中文歌了
尤其是歌詞的部份
非常的有生活感
雖然五秒入睡的我可能很難一起失眠

沒想過原來那麼難唱……

#李榮浩 #哎呀

23/10/2025

突然發現第一張專輯的歌都是經典👍

#愛情的模樣 #五月天

18/10/2025

#王世堅 #沒出息

致敬一下🫡
真的需要不分黨派，始終認真問政的人～

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