LZ 阿勳教練

02/12/2025

應該是我最喜歡的中文歌了
尤其是歌詞的部份
非常的有生活感
雖然五秒入睡的我可能很難一起失眠

沒想過原來那麼難唱……

#李榮浩 #哎呀

23/10/2025

突然發現第一張專輯的歌都是經典👍

#愛情的模樣 #五月天

18/10/2025

#王世堅 #沒出息

致敬一下🫡
真的需要不分黨派，始終認真問政的人～

27/09/2024

來台北的兩年
當了拉麵師傅 / 調酒師
認識了許多朋友，也在因緣際會下
一起決定在劍潭開始我們的店
預計是十月初開幕
有經過的朋友歡迎來坐坐聊聊。

採用新鮮天然食材，堅持義大利傳統精神。

纏繞的麵條是家人間的密語，濃郁的醬汁訴說著兒時的回憶，每一口都充滿了情感的深度與溫暖，讓人滿足且回味的說出～～～Delizioso!!!

🍝阿瑪翠斯茄汁培根麵
🍝波隆那肉醬麵
🍝巴薩米克牛肝菌奶油麵
🍝西班牙大蒜蝦麵
🍝普莉亞炒貓耳朵麵

菜單上線了！我們十月初劍潭見👋

#麥麥 #我的煮義 #劍潭 #士林夜市 #義大利麵 #義式料理

17/01/2024

《我，刀槍不入》讀後心得：我最愛的心靈勵志書 Top1

有一本書我總共讀了「四次」！三次有聲書，一次紙本書。這本書我等了整整四年，終於等到了繁體中文版適合介紹給大家。這是我這輩子「最愛的書」之一，這本書陪伴我度過人生中最艱難的時光，讓我擁有更堅強的心智，養成強大的心理韌性。這本書就是《我，刀槍不入》。

部落格原文 https://readingoutpost.com/cant-hurt-me/
用 Podcast 收聽這本說書 https://open.firstory.me/story/clrg91pin004d01sscw0efdwu/platforms

#這本書在說什麼？

《我，刀槍不入》是一本自傳，作者是被美國媒體稱為「地表最強的男人」的大衛．哥金斯（David Goggins）。

他是美國黑人，小時候遭到家暴、家裡非常貧窮，還因為憂鬱症暴飲暴食變成大胖子。他走到哪裡都被人歧視，似乎這輩子注定當一個「魯蛇」。可是他翻轉了自己的念頭，拚死拚活成為了破美軍紀錄的超級菁英士兵、成為世界頂尖耐力賽運動員。

他達成了很多誇張的成就。

他天生怕水，腿還斷過，卻成為了美軍史上「唯一一位」通過海軍「海豹突擊隊」、陸軍「遊騎兵」、空軍「戰術管制組」三項菁英訓練的人！

他患有先天性的心臟疾病，動過心臟手術，醫生勸他不要做激烈運動。但是他卻在鐵人三項、惡水超級馬拉松等多項「世界級耐力運動賽事」奪得驚人成績，為軍方的基金會募資超過 200 萬美元的資金。

他也是「引體向上」的《金氏世界紀錄》保持人，一般人做一下都很困難的引體向上，他在 17 個小時內竟然完成了 4030 下！

他活出了一個強大心理韌性和突破身體極限的傳奇故事。這本書除了詳細記錄了這些故事之外，更重要的是他如何在「極端痛苦」的困境當中，找到心靈的力量和勇往直前的過程。跟這本書比起來，其他的心靈勵志書籍都變得很像扮家家酒的小打小鬧。

這本書是我心目中心靈勵志書籍的 Top 1。

#我為什麼愛死了這本書？

我第一次接觸這本書，是聽英文的有聲書版本《Can’t Hurt Me》（我透過 Audible App 收聽），書名的意思就是「無法傷害我」。聽起來有點俗氣的書名，卻蘊含著巨大的力量。

這本英文有聲書版的呈現方式超級特別，由另外一位朗讀者（Adam Skolnick）來朗讀他的書。朗讀者每讀完一個章節，就會跟哥金斯透過一對一 Podcast 訪談的方式，聊聊這一個章節發生的事情。在一對一的訪談裡面，還能聽到哥金斯沒有寫進書本裡面的幕後花絮。這本有聲書結合了「有聲書」和「Podcast 訪談」的二合一形式，讓當時的我印象非常深刻。

我在聽這本有聲書的時候，剛好是我在南科台積電工作的時候。當時的我每個禮拜一清晨五點，從新竹開車去台南，每個禮拜五晚上，又從台南開車回新竹。我就是在開車通勤的時間，整整聽了這本有聲書「三次」。為什麼我一直聽這本書？跟我當時的人生故事有很大的關係。

在南科、竹科兩地通勤的那段時間，我同時在下班時間經營部落格和錄製 Podcast。每天除了要面對工作上排山倒海的事情之外，還要在下班時間搞定自媒體經營的所有事情，更要抽出時間閱讀和撰寫讀書心得。一路上遇到很多的壓力、聽到很多的雜音，都可能讓當時的我停止斜槓。

但這本書的出現，正好在我最需要的時候拯救了我。

他讓我知道即使當下的環境再怎樣艱難，只要我們「不要給自己設限」，就有突破的機會。他讓我知道如何建立強大的「心理韌性」，面對生活中的酸言酸語就能不為所動。他讓我知道「心靈力量」的強大潛力，凡是那些殺不死我們的都只是瘀青。無論我在生活和工作上遇到什麼挫折或挑戰，我只要在開車的時候聽這本有聲書就會迎刃而解。

幫助我度過這段「斜槓人生」的是書中的這一句話：「動機只是狗屁。動機總是來來去去。但當你心中擁有驅動力，前方的一切阻礙都會被你粉碎。」1這個「驅動力」，就是我要會活出一個嶄新的「自主人生」。為了達成這個目的，其他的一切困難與挑戰，都只是旅途上的必經之路。

如果你聽得懂英文，我強力推薦你一定要聽英文有聲書版本，你會聽到最原汁原味的「哥金斯語言」——充滿了限制級的英文髒話（MDFK），而不是中文版潤飾過後的普遍級版本。

以下是這本書帶給我的三個啟發（其實遠遠超過三個，未來有機會再多說）。

１． #移除自己設下的限制

作者發現他自己在年輕的時候，給自己設下太多限制。他以為自己一輩子只能活得像個「魯蛇」，所以他不敢做太多嘗試。直到他後來開始從軍，開始鍛鍊體能，甚至報名海豹突擊隊的地獄週，他才開始體悟到一個全新的道理。

他在書中提到「40% 法則」，指的是人們在達到自己「認為的極限」時，其實只發揮了自己40%的潛能。這就很像我們給自己的內心設下了一個「調速器」，限制了自己的速度。

他說人的身體就像一輛改裝車。表面上看起來可能不一樣，但在內心深處，我們都有巨大的潛力，和一個阻礙我們達到極限速度的「調速器」。在汽車中，調速器限制燃料和空氣的流量，以免引擎燒得太熱，而這給性能帶來了上限。這是一個硬體問題：調速器很容易移除，如果拿掉調速器，就能看著你的車像火箭一樣衝破時速兩百公里。

在書中，每一次當他在耐力賽遇到瓶頸的時候，他就會告訴自己：「現在只是我的 40%，我還有另外 60% 的力量可以發揮的空間！」當他把這個調速器移除掉，他就超越了當下的痛苦和折磨，在身體和精神上取得更多成就。這種思考的哲學也持續影響著他的人生。

他強調：「人生就是一場大型心理遊戲，唯一要對抗的人就是你自己。堅持這個過程，很快就會發現你原以為不可能做到的事，會成為你人生中天天都在做的事情。」我們要移除自己給自己設下的限制，在人生這場心理遊戲當中，成為掌控自己心理狀態的主人。

２． #心靈力量是可以磨練的

如果我們想建立強大的心靈力量，書中提到一個觀念叫做「長出心智的繭皮」（callous your mind）。就很像運動的時候，我們的手或腳會長繭一樣，繭皮愈厚，我們愈不怕疼痛，愈能做出更多動作。

透過「體能訓練」可以讓我們掌握這項關鍵的方法。因為在鍛鍊體能的時候，我們的注意力會更集中，對壓力和疼痛的反應是即時的、可衡量的。我們是真的努力付出並取得個人最佳成績了？還是受不了而放棄了？這個決定很少是因為體能的關係，而是我們「管理自己心智」能力的考驗。

作者透過跑馬拉松鍛鍊他的心智繭皮。無論他到哪一個城市演講，無論當地的氣候有多麼惡劣，他都一定在每天清晨四、五點的時候出門練跑。他說自己的訣竅就是：「你要做的，是在平時會停下來的時候，卻堅持下去。」即使是體能訓練，也是一種心理遊戲的考驗。

這種體能鍛鍊也讓他培養出一種心態，那就是我們活著的每一天，一定都充滿了許多狗屁倒灶的事情在等著我們。但是，在每天的一大早就贏得了自己的心理遊戲，持續鍛鍊、持續長繭。儘管當天面對的事情有多麼艱難，他對自己早已經充滿自信、無所畏懼。也是因為他的啟發，讓我養成了每天早起做瑜珈的習慣。如果你贏得早晨，你就贏得了這天。

作者還提醒我們，人生的各種經歷，尤其是負面的經歷，能幫助心智長出繭皮。但繭皮要沿什麼方向生長，這取決於你。如果在成年後還選擇將自己視為環境的受害者，那塊繭皮就會變成怨恨，讓你不敢接觸陌生環境。

所以他建議我們要：「擺脫受害者心態，因為那只會帶來怨恨之心。面對外來的困難，找出恐懼之處，磨練心智使之長繭，厚實如裝甲，讓自己無所畏懼。」我們不是受害者，而是我們自己命運的掌控者。我們要活出怎樣的人生，就看我們克服過哪些障礙。

「我是我自己克服的所有障礙的總和。」他在書中給出這句精闢的見解。

３． #建立心理韌性的兩面性

書中不斷強調「心理韌性」（mental toughness）的重要性，無論作者面對多麼艱難和惡劣的外界挑戰，他都能夠調整自己的內心方向，勇往直前，絕不退縮。他體驗過地獄般的環境，遭受過惡魔般的對待，但是他總是選擇武裝起自己的內心，跟那些外在挑戰面對面一較高下。

從他的故事和我自己的經驗當中，我漸漸體悟到心理韌性的真正意思。

我們擁有心理韌性，不是因為我們只知道那些「正面的」和「好棒棒的」的東西，也不是因為我們只想接觸世界上善良的那一面。

完全相反。

我們擁有心理韌性，是因為我們知道最惡毒的嘴臉是長什麼樣子，是因為我們知道最醜陋的事情會如何發展。

就像很多人會問做自媒體的人一個問題：「如何看待那些酸言酸語的留言？難道不會心裡受傷嗎？」我的經驗是，我對自己內心所說過的酸言酸語，比起那些留言遠遠來得嚴重許多。我完全知道那些人為什麼會講出那些話，是因為我內心扮演「魯蛇」的那個我，也曾經說過一樣、甚至更糟糕的話。當我們早已克服內心對自己的殘忍，我們就能抵抗外界那些小打小鬧的聲音。

如同作者在書中寫道：「我們都是自己最糟糕的酸民和懷疑者，因為面對任何『讓自己人生變得更好』的大膽嘗試，自我懷疑都是自然反應。你沒辦法阻止它在腦海中綻放，但可以讓它和其他外部的喋喋不休安靜下來，方法就是，提出這個疑問：『如果可以呢？』（What if ?）」

你不能決定別人給你什麼樣的待遇，但你可以決定自己的反應能力。經常問自己「如果可以呢？」去思考看看最好的自己可以變成什麼模樣？也思考看看最糟糕的情形會變成怎樣？

就像是美國小說家 Francis Fitzgerald 曾經說過：「要考驗你是否有一流的聰明才智，端看你能不能保有兩種完全相反的想法，同時還能讓腦子正常運作。」一個人要擁有「心理韌性」，不能只想著某一個方向的想法，而是要承認不同想法的可能性，然後選擇符合自己價值觀的那個。

後記： #另類的追求卓越之書

總結來說，《我，刀槍不入》這本書帶給我很大的激勵，讓我知道即使在最困難的時刻，也要相信自己的力量。作者的故事證明了，透過不懈的努力和堅定的意志，每個人都有能力重塑自己的命運。這本書是給所有渴望超越自我，追求卓越的人的必讀之作。

不過，客觀來看，我認為這本書提倡的精神，不一定適合所有人。什麼意思呢？

我相信有些讀者讀完之後，會覺得作者根本是個自虐狂。他把自己的身體折磨到極限，好幾次跟死神擦肩而過。完成一個里程碑之後，他完全不慶祝，而是繼續挑戰下一個更困難的事情。他有某種程度的「執著」，很可能是因為小時候的自卑，而導致出另一種非常極端的追求卓越。如果你覺得人生就是平安健康、順順得過就好的人，這本書可能會讓你感到很反感。

但是，如果你需要有一個異常執著的教練，在旁邊用大量的髒話和不留情的言語鞭策你，教你怎麼玩好人生這場心理遊戲，這本書就非常適合你。如同作者所說：「我們每個人都有潛力成為更了不起的人。」這本書會幫你釋放所有潛力。
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06/11/2023

第 358 話 請你不要使用蘿蔔刀

2023年 十月底一款新興的玩具，抖音上有很多影片廣傳，從對岸的校園傳進了台灣的文具小店，他的名稱叫做「蘿蔔刀」，繽紛的顏色配上甩兩下就可以出刀的設計，很受小學生的歡迎，這款玩具在對岸賣得很好，台灣的小朋友也開始購買

這款「摺疊塑膠玩具」，新聞媒體的推波助瀾下，校方與家長引起了許多「禁止聲浪」，本篇來聊聊「不要使用蘿蔔刀」背後的禁果效應，也談談未來如何跟孩子說明「危險」。
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▎萬物都是中性

我相信萬物都是中性，唯有加上觀點的人心，會讓本質的物品詮釋出不同的「意義」，蘿蔔刀就本質上來看，若要真的作為人間凶器，危險性並不如圓規、美工刀，但當你說他是玩具而不是文具的時候，他就有可能在玩耍時發生非文具使用上的「意外」

就像是你會說打籃球，籃球本身感覺不危險，但他只要在球場上流轉，這款運動用品就有可能折到手指。

我認為萬物都是中性的，你如何使用他、或如何詮釋他，他才會是殺傷武器。萬物皆中性，意圖才是武器。

▎詮釋與定義

媒體把蘿蔔刀塑造成奪命武器，每隔一段時間新聞就會把一個小東西說到超級危險，我的看法是真要把他定位成凶器，應該國軍每個人都配戴一把蘿蔔刀，如此可以暗藏在胸前小口袋裡，他不但可以擊破西瓜、穿透白紙，甚至可以奮勇殺敵，成為守護中華民國台灣領域的重要武裝，未來高裝檢一定要落實檢查軍備是否都有攜帶。
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▎意圖才是凶器

我高二那一年，同班同學因為不滿意新來的代課老師的教學與評量方式，手上握著15公分的鐵尺，在上課上到一半緊握全身震動，甚至手掌握到流出一滴血，當他衝上講台預備拿尺刺向老師時，我與另外一位男同學，把他壓制在地上，老師嚇得花容失色逃離講台，課程中斷，留下滿手是血的還在喘氣同學。

這同學是我當時的好朋友，面對這位老師的仇恨質其實醞釀太久，我們不樂見這件事情的發生，但他就真的發生了，後來才知道他對請孕假的老師實在太想念太喜歡，突然來了一個不懂欣賞他的新老師，教學也不是他欣賞的，就懷有敵意指向他。

當然還有更多我不了解的地方，我想透過這個故事說，一把尺也可以傷人，真正要傷害別人有太多的途徑，往往意圖才是根本，用具只是加速他完成的手段。
.........

▎你越禁，他越懂玩

新聞報導強調：如何把他使用的很危險，而不是使用得很安全

校方行政強調：會禁止孩童使用，並提醒家長禁止帶進學校

老師處理方式：沒收蘿蔔刀，並告訴孩子這個亂玩會傷人東西

新聞不報還好，報了我就知道他可以怎麼使用製造出危險的感覺，我真心覺得，新聞應該要做一篇更完整的報導，把圓規、鉛筆、鐵尺、安全剪刀，分成四格畫面說明如何使用他才可以傷害到同學，光是把這篇報導做好，很多文具就應該消失在地表？
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我建議學校應該把門都拆掉，因為會夾到手，掃把應該都要換成吸塵器，避免學生拿掃具打架。生活科技教室應該要拆除，裡面有太多的殺人凶器，家政教室禁止使用明火、餐飲科未來不能使用菜刀，教室不可以蓋到4樓以上不然會有人跳樓致死。這些是永遠禁不完的

因為有風險的工具、教具眾多，與其告訴對方這有多危險，應該要告訴孩子怎麼使用他才更安全，因為人類本來就對禁止、禁書、禁地、禁果感興趣。

▎禁果效應forbidden fruit effect

禁果效應，源自於聖經中亞當夏娃偷吃禁果的故事，在伊甸園中有生命樹與知善惡樹，樹上會結各種果子，上帝跟亞當夏娃說你可以吃生命樹的果子，但千萬不要觸碰知善惡樹的果實，然而他們還是吃了，最後被趕出伊甸園貶到人間，想知道更多可以參考YT維思維短片搜尋「越禁止越想要」，或者購買「莫非定律」一書說明禁果效應。

你越是禁止，他就越想要得到，你越是要他不要做，他就越好奇做了會發生什麼事，像是美女與野獸的故事中，野獸說著千萬不要進到那房間；潘朵拉了盒子就硬生生地打開。

越被禁止的東西，越容易吸引人心，就像是你聽到同學跟你在同一個空間，刻意在你面前看著你，在咬耳朵小聲的念念有詞，你就越想要知道他講了什麼東西；越是禁止越是不給你知道，就越想要用各種途徑去試試看，越是得不到越想得到，就稱作禁果效應。
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▎要他人不要，不要講不要

請你現在腦中不要想著一頭粉紅色的豬在天上飛，看完這句話有沒有很有感覺？

請記得，[不要不要]法則，概念是不要講不要，因為通常不要的後面常常接續著強而有力的「動詞」，像是不要拿蘿蔔刀去戳眼睛、不要戳同學背部、不要拿來割手，你發現了嗎？這些不要的後面都是強而有力的行動指令，而且並非蘿蔔刀最初始的使用功能。以下分享你要禁止其他人做什麼事情的時候，你可以使用的說法。
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1. 說可以取代不可以

就像是我會跟學生說，你上課要使用手機有三個時機，第一可以拍攝PPT跟課程相關講義內容，第二你可以拍攝老師，搞不好這是最後一張照片，第三你可以聯絡生命中重要他人，搞不好這會是最後一通電話，與其告訴他不可以怎麼樣，而是直接告訴他可以怎麼做。這樣腦中就不會產生喔!!! 原來可以這樣玩喔？的OS。
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2.具體、明確、可行的行動指令

當你說出指令時要具體明確可行，EX：不要亂玩蘿蔔刀改成請拿出蘿蔔刀將紙割成一半再收回鉛筆盒裡EX：不要罵髒話改成請改成令尊身體微恙 EX：未滿十八歲請勿進入本網站改成12歲請進米奇妙妙屋15歲請收看咒術迴戰2.5條悟、EX：此處禁止丟垃圾改成廁所垃圾桶只吃衛生紙，其他垃圾請丟到廁所外面左邊的橘色大垃圾桶裡。
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3.把工具原本的用途講清楚

鋸子是木工課拿來切割木頭的、木槌是童軍課拿來把營釘打到土裡的、菜刀是拿來家政課切菜的、火柴是實驗教室拿來點燃酒精燈使用的、圓規是數學課在紙上拿來畫圓的，把工具原本的用途講出來，而非強調如何讓他變得超級危險

殺人滅口也不用你教，你去看新聞媒體、戲劇電影、柯南與黑衣人跟恐怖鬼片，他們用五花八門的方式，讓折凳也可以成為七大武器之首。
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4.不要後面要回來

那就真的不能講不要了嗎？我覺得也不是的，語意上或是要把一件事情講得透徹，要與不要之間我認為都是要說的，當我們第一時間本能講出不要後，練習講出上述三個方案，說可以、要具體、回到本質，如此他們仍會先聽到不要，但是收尾的時候是停留在正向積極可行動的方案。

EX：這位莊同學，請不要讓手中的蘿蔔刀甩到天空中飛行，你可以到附近沒有人的地方玩他，熟練了以後再看看有沒有其他可以玩的東西，因為蘿蔔刀是拿來切割紙的，你可以先把他收回鉛筆盒裡
............

5.在可控之內失控

我曾在師大上教育心理學時聽到一個說法，如何讓孩子知道火很危險，不是告訴他說火會燙傷，而是點一根小蠟燭，讓他輕輕地靠近，可能皮膚會感受到熱甚至小型的灼傷，當孩子在可控受傷之內碰到火，就會知道這個東西要小心靠近，因為經驗告訴他這個東西不要碰。

如果都生命不曾有過碰撞受傷試錯，那未來真的受傷挫敗，只會加倍疼痛。
.....

▎後記：誰告訴你危險的？

回想起小時候，大人、家人、師長常常使用「製造恐懼」的話語，告訴你這個有多可怕多危險，而讓這個世界變得好像不太安全。

不要去爬山，因為會山難
不要去海邊，因為有海嘯
不要去溯溪，因為會有漩渦
不要參加校隊，因為你會受傷
不要騎機車，因為你會出車禍
不要去戀愛因為你會失戀還會遇到恐怖情人。

很多的大人因為看了一些新聞的渲染，就覺得做了A就會導致B，但卻沒有看看那些真正失事的原因與機率。
.......

實際上你走在忠孝東路邊滑手機邊過馬路發生意外的機率，可能比上面這些都還高，實際上你交友不慎未來會倒楣的機率才會大增，真正危險的是人心，還有媒體傳送反方向危險的消息。
......

人世間很多事情都有風險，工具反而是幫助我們更好的夥伴，應該告訴孩子的是，如何使用、如何熟練、如何保護好自己

最後如果風險到來時，如何讓這些受傷降低一點，在可控制範圍內，讓孩子知道做出不正確的行動時，會付出一些代價，當孩子在這裡受了點傷，長大後會在這些經驗中記取教訓。

最後那些沒有記取教訓的，多的是人生的無常，如何與無常相處不只是需要勇氣，更多的是智慧。感謝那些曾經受過傷的經驗，讓我走到今天知道要做出哪些選擇，會比較可以閃避風險，活得比較安全。
......

▎把蘿蔔刀還給蘿蔔

蘿蔔刀的宣傳我認為應該回歸他的蘿蔔
未來應該在銷售文案上寫，請拿來切蘿蔔
使用後發現切蘿蔔的時候很難切
消費者發現廣告不實後會抵制
最後回歸拿著菜刀切蘿蔔!!!

這樣不是很好嗎？
..下方有完整的網址....
附上相關的報導

14/06/2023

#下台一鞠躬

在東泰高中的四年半，
經歷了三個項目四座校際盃冠軍，
要說驕傲嗎？倒不如說是一場學習。

旅程的開端，要感謝Zero推薦了一個EDG的職位
那時候其實什麼也不會，只是想：
做隊伍的輔助，在場上做Support，在場外也就是Coach了吧！
從中午12:00到隔天早上5:00陪著孩子們拚著命的打LOL，
記錄並聽著他們的回饋在一旁慢慢整理出幾套體系，
統一方針後再交給他們團練去發揮每一個想法。
也確立了我比較自由的執教風格，真正的核心大概就只是遵循
電競的第一守則：「最好的打法就是讓對手最痛苦的打法。」
而我們作為一個團隊就是一起往這個方向走到盡頭的夥伴。
很感謝小誠小昭花生繼盛奧迪讓我看到了頂端的景色，
順利的橫掃jackylove(隔年的世界冠軍)拿下中國冠軍晉級LSPL

回到台灣，對於教練的定位似乎愈到了很大的問題
上海的賽季期間，就算管理層與教練衝突不斷，也絕不會插手教練的任何決定，而賽季後成績由教練全權負責，這中間的協調問題都會交給經理，教練只要專心帶隊即可。
而在台灣因為電競體系的不同，職位並沒有那麼細的分工，所以每件事情都會需要多方溝通討論，先確立大家的方向才能執行。太決絕會引起衝突讓隊伍氣氛變糟，太軟弱又會讓教練退化成訂便當的褓姆，在這段時間的拉扯裡我做了很多錯誤的決定，卻還肖想著上海的輕鬆模式，並沒有意識到自己作為一個管理職的不足實在慚愧。

在東泰高中的四年半，要感謝士祐主任的支持與婕妤老師的協助。
在處理學生發生的各種事情裡，慢慢理解到當初在隊伍裡的不成熟，在管理這件事情上，重點並不是發現問題，而是解決問題。並且解決問題也是有時間性的，有時候要快，有時候要忍。對上要拿出實績做一步說一步話，對下要先把餅畫出來，就算腦子裡連餅長怎樣都不知道？也要說服自己並自信的講出來。對過於自信(驕傲)的選手要時常拿捏，只有在最重要的關頭才能對他說放手做自己吧！對謹慎(緊張)的選手要盡情的鼓勵，但關鍵的時候最好少講點話。所有的人事物都有一體兩面，並不是非黑即白，找到合理的時間空間切入才能把問題處理的完美。(給予在TSM的土龍一個respect，處理事情的週期可以拉到半年！問題掀開來就要能解決，不然就先放著。)

話說回來，提提離職的契機吧！記得一開始執教時，最常告訴選手的話是：「想要成為選手，100分的努力是絕對不夠的，你一定要百分之兩百的努力才有辦法成功，什麼是百分之兩百的努力，就是當你作夢都會夢到你在努力時。那這世界上就沒有什麼難事了。」約莫半年前自己遭遇了一些人生上的挫折，某一天在訓練室裡想到了這些從前，大概就清楚自己該離開了，畢竟真的好久好久沒有再夢到自己在當教練了。

最後一學期，開了一堂奇怪的課程，是關於如何讓夢想成真的。舉了一個例子：百年前的人沒有計算機，一個城鎮算數最強的人，絕對不會想到百年之後的三歲小朋友按幾個鍵就能打敗他。沒看過飛機的人也只能揹著翅膀跳下懸崖而死。學習電競最快的過程是模仿，而我們想成為怎麼樣的人，只要能找到擁有計算機跟飛機的人，並向他們學習，那夢想就並不難以企及。

和同學們隨意發想的過程裡，提到了一個開店下麵的案例。在那瞬間我突然覺得，曾經做食物給心愛之人的滿足與幸福，好像就是現在的我最想要的，雖然覺得有點荒謬，但到底有多久沒有順著自己腦中的渴望前行了？鼓勵孩子做個追夢人，那自己呢？做吧！

面(麵)試順利通過了，我們未來再見！

P.S 有遊戲方面需要協助的學生，依然可以在這邊找到我

30/04/2023

#南北爭霸戰

TTSH vs 閃電狼 1:1

太刺激啦！

twm_wr streams live on Twitch! Check out their videos, sign up to chat, and join their community.

17/03/2023

理解3-5、4-5有經濟就先拉等級提速，
就嘎嘎上分了！

17/02/2023

#來場刺激的比賽吧
#新竹縣縣長盃
#傳說對決

同學們📢📢112年新竹縣縣長盃《傳說對決》電競錦標賽開放報名囉！
參賽資格：全國國中學生👱🏻《可跨校組隊》
報名截止至2/28日《3/2賽程公告》
【報名連結】https://forms.gle/BrNTmBuaUjx7NEYa8
【賽事規章】https://docs.google.com/document/d/1ybvEw3xHcF2MPBjM5i619xMENFNAp9XO/edit