格瑞健身工作室

27/06/2025

夏季訓練新方案!

白天固定時段的方式
各年齡層各種目標都適合
新手也歡迎

體驗價
一對一700元
一對二共1000元

格瑞健身工作室
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21/06/2025

📋學員見證📋
當初葉小姐因為妹妹的介紹認識我們。
原本沒報太大期望，畢竟從小胖到大
開始控制飲食後發現慢慢有成效
也讓重訓在後期也有明顯幫助
後來走火入魔必須得加入有氧訓練才肯休息

葉小姐每次出現：誰誰誰看到我嚇一跳，都認不出我了。鄰居看到我都會說我怎麼變瘦的。教練聽到耳朵都要長繭了

健檢報告也從原本一堆紅字到幾乎沒有紅字

衣服全部重買，可以嘗試很多以前不敢穿的衣服

工作上、社交上更有自信的與人交談。

運動是一輩子的事，真的必須從中找到成就感，支撐自己持續下去，活出新的生活方式，才會對自己的身心靈有很大的幫助

格瑞健身工作室
諮詢官方line: https://lin.ee/Ke1jMjc

歡迎您加入，開始活出新的生活方式

23/04/2025

簡單的動作包含許多技術與控制肌肉的細節
運用得當會讓身體能力獲得進步！

「動得久，活得好！」——專為銀髮族設計的肌力訓練課程

年紀大了，體力一定會變差嗎？不見得！
只要開始訓練，70歲也能比50歲更有力！

• 專業教練帶領，安全不怕受傷
• 量身打造訓練計畫，從輕鬆開始
• 改善體力、平衡與關節活動力，預防跌倒更自信

現在就加入，給自己一個更健康、更自在的未來。
因為，身體照顧得好，生活每一天都更有力！

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24/01/2025

年後新教練登場
擁有ACE認證，從業5年，曾幫助過上百位客戶實現他們的健身夢想，從甩掉小肚腩到練出大肌肉，全都不在話下！

個性幽默又有親和力的教練，如果你也想變得更健康、更有活力，那就別猶豫，來找祐齊教練吧！保證你能練就一身好體態。

16/01/2025

16/01/2025

12/05/2024

☀️炎炎夏日,是時候展現你的熱力與活力了!
夏季酷熱,大自然或許無法給你理想的運動環境。
但健身房的室內設施將會是你的最佳選擇!
我們特別為夏季會員準備了一系列重量訓練和有氧肌力課程,助你徹底燃燒卡路里
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馬上行動,擁抱夏日的瘦身季節,更多活動讓身體火力全開!
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體驗課程一堂一小時500元
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16/02/2024

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18～90歲都適合，更有專為新手&想提升肌力的中高齡打造的
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安全又更有效率地達到理想體能狀態。

歡迎透過我們的體驗課程，讓自己和教練了解目前體能狀況，與教練溝通最適合自己的訓練方向，目標不用大，如果能開始運動就是最棒的！

課程分類：分為「1對1」與「1對3小班制」

1對1：
☑特殊需求
☑健身小白
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建議先選一對一教練課

1對3：
不用自己找人，滿1人開課，客製化課表，循序漸進提升自己。

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體驗價格：一堂500元

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05/02/2024

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註:小班制1~2至3人課程的第三四五方案，可以家庭多人使用~

05/02/2024

2月春節過年休息日公告