桃園消防遇到槓 TYFD with Bars

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02/12/2019

新屋怒吼哥~據說只要聽自己喜歡的High歌出場（還有自以為LBJ的撒止滑粉）..這樣就能破PR..
#出國回來胖了5公斤

02/12/2019

新屋分隊最偷懶的人，硬舉默默的不用腰帶也拉到170了（180拉一半），不過按著自己偷懶的節奏，一個禮拜上班練個1-2天（有時候一次可能只練30分鐘..不可取）穩定進步其實也是可圈可點啦～～

02/10/2019

squat180*10
峻瑋蹲完竟然說
最近一直練臥推 很久沒蹲了 有點不穩
小編只能說
原來這就是世界警消金牌🏅️的實力

17/08/2019

補：2109 世界警消運動會 推-拉項目 74-量級 破大會紀錄 硬舉255公斤影片 感受一下現場氛圍。 未完待續～～～～～
#感謝隊友的嘶吼吶喊給我力量
#謝謝所有支持我及幫助我的人
#健力也是團隊運動

2019 World Police and Fire Games臥推項目： 74-（體重）18+（年齡）銅牌🥉推-拉項目：74-（體重）18+（年齡）金牌🏅️第一次的世界警消運動會體驗～～～～～～～比賽的氛圍很棒👍看過最棒的（現場的觀眾及加...
17/08/2019

2019 World Police and Fire Games
臥推項目： 74-（體重）18+（年齡）銅牌🥉
推-拉項目：74-（體重）18+（年齡）金牌🏅️
第一次的世界警消運動會體驗～～～～～～～比賽的氛圍很棒👍看過最棒的（現場的觀眾及加油團，會讓你覺得，他比你還想舉起來😂😂😂）。也親眼見識到了世界列強的實力與我們的差距。而一屆一屆下來，對手只會越來越強，Po這文希望能時時警惕自己，一定要持續努力的‘’拉‘’住 硬舉的 大會紀錄，並把數字慢慢的加上去、延續下去！讓世界看見台灣消防～

16/07/2019

成吉盃x桃消力王
深蹲220kg
臥推110kg
硬舉252.5kg
雖然252.5kg被判失敗（真的很可惜 影片可見證
但一個手受過大傷的男子
繼續堅持在健力這條路上
不斷練習不斷改進與精進
你怎麼能不為他鼓勵喝采
#桃園消防 #力王 #深蹲 #硬舉 #臥推 #健力三項

05/07/2019

上班不蹲一下，要被學弟秦俊仁（上一篇主角）超越了！

02/07/2019

穿桃園戰術體能衣服深蹲能力+10

16/03/2019

你今日硬舉了嗎？
新屋力王硬舉230KG*8
力王每次練習我都是跪著看完...

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