What are the opening hours?

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Workin LAB 強大肌力訓練中心

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Taipei
Workin LAB 強大肌力訓練中心

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Workin LAB強大肌力訓練中心
#內湖 #大直 #最專業的肌力與體能訓練中心
我們明白每個人開始運動的理由都不一樣。
但我們希望透過專業、科學化與針對需求的訓練，
使每一位想讓自己進步的人變得跟心中想的一樣強大。
🪄個人/團體肌力訓練課程
🪄銀髮族肌力訓練課程
🪄專項運動訓練課程
🪄運動傷害防護課程
#專屬你的訓練
Workin Lab is where
you find your inner strength & the fun takes off.
本場館每年定期投保足額公共意外險

10/07/2026

臺北市政府依據交通部中央氣象署最新天氣預報資料，宣布明日（2026/7/11）各機關學校停止上班及上課。
雖然今日北市風雨不明顯，但保持最謹慎的心情面對，就如同訓練一般，該訓練認真練，該偷懶好好偷懶（？！

強大的學員們～颱風天注意安全，一切都平安❤️

#強大肌力訓練中心
#大直 #內湖 #健身

09/07/2026

臺北市政府依據交通部中央氣象署最新天氣預報資料，並經基北北桃共識宣布明日（2026/7/10）各機關學校停止上班及上課。

強大的學員們～記得跟教練們調整課程時間唷！
颱風注意安全，颱風過後好好的訓練變強大❤️

#強大肌力訓練中心
#大直 #內湖 #健身

24/05/2026

在強大，每一位來上課的學員都是非常認真與努力的去提升自己與完成目標。
但願意站上場去參與競賽，哪更是另一種不同的風景🥰🥰🥰
感謝內湖運動中心的主辦六角槓硬舉比賽，讓學員小克勇於挑戰自我，並且在阿飛教練與JJ教練的鞭策下也順利打破了自己的最佳。
當然絕對有繼續努力的空間，只是有去參賽體驗就是值得大家給予最大的鼓勵❤️❤️❤️❤️❤️❤️

📽️：小克友友

#大直 #內湖
#強大肌力訓練中心
#肌力訓練 #體能訓練
#專屬你的訓練

還有很多學員也參與了很多競賽，但因為害羞不好意思露臉。所以我們就心中知道，並且持續努力就對了🔥🔥🔥

29/03/2026

2026 Workin LAB強大肌力訓練中心
8週年啦❤️
感謝一路上的夥伴與您們💞
2026/4/1-2026/4/30
每次上課都能獲得一次體能挑戰資格，完成挑戰即可獲得賓果抽獎一次🎁

體能挑戰項目：
（不限時，盡力完成即可✅）

1️⃣藥球深蹲上推100顆
男生重量6公斤，高度3公尺
女生重量2公斤，高度2.7公尺

2️⃣划船機1000公尺
不限制阻力，獻出心臟吧🫀

3️⃣伏地挺身
雙手置於地面上
男生高度為平放的瑜伽磚25下
女生高度為寬立的瑜伽磚20下
可以休息，但需維持手臂直立支撐膝蓋不點地姿勢

4️⃣教練特別的愛❤️❤️❤️
這是您的教練特別為您精心準備

挑戰項目可以重複，希望每一位學員挑戰自我，玩得盡興🫰🫰

挑戰成功後，即可獲得抽獎資格一次。
🎉賓果號碼1-3號 ❤️‍🔥
獎品為課程折扣1000元（8堂/一期）😍

🎉賓果號碼4-20號🔥
獎品為蛋白威化餅一個🍪

🎉賓果號碼21-75號❣️
獎品為健康豆奶一瓶🥛

快去跟您的教練發起挑戰吧（？！

*本中心擁有活動最終解釋權

#強大肌力訓練中心
#大直 #內湖 #專屬你的訓練
#週年慶

10/02/2026

2026年2月15日（日）至2月22日（日）！！！
WorkinLAB強大肌力訓練中心放春假嘍❤️
請各位想變強大的學員們，想在假期前後安排上課訓練的，記得要跟教練們討論好時間喔💪💪💪

#強大肌力訓練中心
#新年快樂 #馬上發財 #身體健康
#肌力訓練 #體能訓練 #速度訓練

02/02/2026

🔥 JJ 簡良兆

▶️教學專長
肌力與體能訓練
銀髮族肌力與功能性訓練
體態雕塑與肌肥大訓練
田徑專項體能訓練

▶️運動
退役田徑400 公尺專項運動員
2025台灣大力士選手
HYROX 運動員
健體選手

教練內心話✅
我認為，在快速邁向高齡化的社會中，單一訓練模式已難以回應不同年齡層與身體狀態的實際需求。
反之，多元化且系統化的訓練策略，從心肺適能、肌耐力、肌肥大到爆發力訓練全方位介入，才能更有效延緩老化歷程。

透過同時強化骨骼與肌肉功能，並結合動作控制與複合動作設計，不僅提升身體表現，也有助於促進認知功能與動作協調能力。
讓訓練真正落實在「健康老化」與「功能表現」之上。

JJ是一位溫柔又強壯的教練，總是保持著笑容，在那厚實的肩膀之下有著一個細膩的心，現在的他帶著多年教學經驗跟著強大的教練團們繼續努力讓學員成長，自己也變得更強大💪💪💪💪

在教室看到JJ，可以熱情地跟他打招呼唷❤️❤️❤️

#強大肌力訓練中心

31/12/2025

2025歲末年終交換禮物活動抽獎完成啦❤️❤️❤️❤️❤️❤️
有參與交換禮物的強大學員們記得下次上課時領取自己的交換禮物唷！

也恭喜以下七位學員抽中強大與裕見美牙醫提供的獎品🎁🎁🎁

大直裕見美牙醫診所
旅行用牙膏&免費牙齒健檢乙次四位
小Q、怡瑩、榮耀、Shelley

WorkinLAB強大肌力訓練中心一對一教練課程（一期/四堂）三位
志高、麥斯、Steve

恭喜以上七位學員🎉🎊🥳👏
感謝每一位參與交換禮物的學員，感謝大家2025年的努力訓練。

新年快樂🎆 明年見❤️❤️❤️

17/12/2025

2025 歲末聖誕

這一年大家有沒有好好照顧自己的身體呢？
我們隔壁的好厝邊裕見美牙醫診所有專業的技術還有親切的服務態度❤️

今年的聖誕交換禮物更是大手筆的加碼，交換禮物的獎品價值高達一萬五以上，額外也準備了四個特別的獎項免費旅行用牙膏組外加免費牙齒健檢一次，要抽給來強大肌力訓練中心的學員。
今年的努力是為了以後有更好的身體，不僅是肌力要好好練起來，健康的牙齒也是不可或缺。

在此強大肌力訓練中心&裕見美牙醫中心
祝大家聖誕快樂🎄🤶🧑‍🎄

#大直 #內湖
#強大肌力訓練中心
#裕見美牙醫
#聖誕節 #交換禮物

02/12/2025

2025年一整年大家都辛苦了~
謝謝大家依舊用力照顧好自己❤️

即日起至2025/12/25（四）前
來上課時帶著您想交換的禮物🎁🎁🎁
（禮物價值在500-1000元即可）

2025/12/25（四）
當天我們將一起幫大家進行抽籤禮物交換
並且交換禮物結束後會再抽出
WorkinLAB強大肌力訓練中心提供的大禮
（總價值絕對超過你能想像的）🥰🥰🥰

歡迎強大的學員們一同來參與活動
也歡迎大家分享您這一整年與教練訓練的心得跟您又愛又恨的教練說聲感謝❤️
教練也會好好給您回禮的
畢竟教練們都很愛很感謝大家🫰🫰🫰

本中心擁有活動最終解釋權

#強大肌力訓練中心
#內湖＃大直 #肌力訓練＃體能訓練＃健身
#專屬你的訓練＃交換禮物

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