Banai Lai 賴姮蓉

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這是Banai 巴老師 紛絲專頁 絕無僅有 僅此一位
體適能團課教練 目前為Zumba教育講師/Adidas推廣大使；教授Zumba Fitness & Zumba Gold & Zumba sentao課程。
✅課程/活動邀約
✅Zumba公開課程資訊/報名：https://lin.ee/Paj5een
✅公開課程：週二中午 & 週四晚上 TBC舞蹈教室

10/06/2026

是什麼？ 它是一節奏來自千里達&托巴哥國家 光聽～就會🔥起來⋯是熱情 不是火大餒🤭

05/06/2026

我就是大拇指了👍 太有感情的一首歌 就讓我們一起跟著 放.感.情…

29/05/2026

從美國飛回來了 旅程結束 總會些許惆悵⋯ 這是一定的 因為整趟超輕鬆 愉悅 無壓力。給大家看”美美的空景”

2026_6月 Zumba公開課程開始報名囉！課程報名諮詢登記都在這。 ♦️公開課程上課教室： TBC 舞蹈會館（南京西路66號B2/捷運中山站六號出口） 🌞🌞🌞 *課程：Zumba Fitness & BANAI *時間：12:30Pm ...
29/05/2026

2026_6月 Zumba公開課程開始報名囉！課程報名諮詢登記都在這。

♦️公開課程上課教室： TBC 舞蹈會館（南京西路66號B2/捷運中山站六號出口）

🌞🌞🌞
*課程：Zumba Fitness & BANAI
*時間：12:30Pm / 週二
*日期：6/2, 6/9, 6/16, 6/23, 6/30
*教室：6號教室
*課程費用：$350
‼️包月優惠專案注意事項於最底下《請詳閱》👀
☀️週二包月費用：$1,500（5堂課）

🌜🌜🌜
*課程：Zumba Fitness & BANAI
*時間：6:50Pm / 週四
*日期：6/4, 6/11, 6/18, 6/25
*教室：2345號教室
*課程費用：$350
‼️包月優惠專案注意事項於最底下《請詳閱》👀
☀️週四包月費用：$1,200（4堂課）

♦️包月專案規章：
1. 無法退費！不得延至其他月份使用
2. 如不能前來上課，當（同）月可將你的名額讓給你的朋友來上課 或 當月其他時段課程補課。
3. 期課，限🚫當月第一週報名。

以上公開課程，請現場找巴老師登記繳費
請提前10-15分鐘抵達，在櫃檯拿號碼牌
於課前5分鐘將依據號碼進教室。

✅Zumba Sentao
運用椅子，舞蹈+肌力訓練課程
週一晚上7:00
JAM18共享空間（106臺北市大安區復興南路一段222號2樓）

✅Zumba Gold 基礎，中低強度課程
週一下午3:00-4:00
興昌區民活動中心（116臺北市文山區辛亥路四段199號）

以上特別課程 巴老師會請專人為你服務安排

26/05/2026

在提醒一次 課程從六月份開始喔

23/05/2026

照片日誌 #芝加哥 #舊金山 之旅 要告訴大家 努力工作之餘 咱們也該好好放假休息～。蘇胡的巴老師 進行式中

23/05/2026

米國行之海鮮勝地_舊金山 Hog island oyster 這根本不是海鮮義大利麵 是義大利麵蛤蜊，蛤蜊才是主角。 太好吃了！停不下餒⋯⋯

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