12/06/2020
「不做什麼，只是保持觀察與覺察，並且在身體感到有動力時再前進。」
身心感到不舒服的時候，試著在壓抑或想做什麼改變現況之前，停下來問問自己：發生什麼事了呢？
這是一直以來在工作中，用來陪伴他人的方式，花了好一段時間，我逐漸能在尋求協助之前，試著練習著這樣陪伴自己。
真是不容易啊！
我們有很多舊有的習性與模式，支持著走到今天；也尋覓嘗試豐沛而美好的資源，逐漸敞開讓自己被照顧著。
直到有一天，積累出足夠的信任，相信只要好好觀看，便能明白是什麼帶來現況的糾結，該如何幫助自己，真正想往哪裡走。
回到當下，和身體對話，聽聽心的聲音。
#頭薦骨共振
