BeeFit蜂運動南京教室

30/12/2022

12/12/2022

【重要公告】
南京教室尚有課程未上的學員，請於2022/12/30前辦理退款手續：私訊蜂運動官方LINE()索取退費申請書並填寫後回傳，蜂運動將於2022/12/30退款至指定帳戶，完成手續還可以到櫃檯領取小禮物唷！蜂運動感謝您的支持

04/10/2022

\ 蜂運動2022年10月課表 /
有時候不敢跨出舒適圈是因為沒有夥伴，蜂運動來幫你！所有團課首次體驗 $450 #兩人同行一人免費！把課表傳給朋友家人選課程，馬上私訊小編預約第一堂體驗課！

03/10/2022

疫情讓我們重新思考生活，把體質養好就比較不怕疾病的衝擊，調理體質最好的方法就是鍛練肌肉！重訓能對抗老化、活化頭腦、改善不適，且運動能幫助身心平衡，釋放壓力，讓身心都健康。
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◆蜂運動揪團包班【課程自選，3人即可開班】歡迎公司福委、社區管委洽談包班，古亭教室附近居民另有優惠！

24/09/2022

跨出改變的第一步，來上體驗課吧！蜂運動支持你改變的決心，60分鐘團課首次體驗，兩人同行只要$450！($450/2人)，現在就預約體驗→LINE:
※購買方案後請私訊同行者姓名及電話至LINE:

17/09/2022

人體自30歲起，每年會流失1%的肌肉，且流失速度會隨著年紀遞增，不知不覺就患了 #肌少症。握力是檢測肌少症的其中一項指標，家中長輩突然發現自己無法擰乾毛巾、無法轉開罐頭，正是因為握力已隨著肌肉流失。 #成年男性慣用手握力應大於26公斤、 #成年女性慣用手握力應大於18公斤，若未達標準可能有肌少症風險，需進行規律的重量訓練來增加肌肉量。想知道你的握力有沒有標準？來蜂運動測驗看看吧！

04/09/2022

日常生活仰賴全身肌肉一起合作，若肌肉之間分工不平衡，可能會造成關節受傷、緊繃疼痛，本課程結合核心肌力及柔軟度訓練，由Yuyu老師帶領你，加強沒力的肌肉、放鬆緊繃的肌肉，讓痠痛自然消失！特別適合需要從基礎建立肌力的 #初學者、 #年長者 或 #受過傷 的你。9/6(二)10:30@蜂運動古亭教室，私訊小編或LINE客服預約體驗！

31/08/2022

你終究需要運動，為何不現在就做！最好的時機點就是現在，私訊小編預約體驗，先踏出第一步再說吧～

15/08/2022

運動是為了變健康、讓生活品質變好，而 #身材變好 只是副作用而已！有肌肉的女生又帥又美，肌肉量提升不僅能改善體態，也會變得更有精神、更有自信。本課程結合多種器材，全身都會練到，效率高又好玩，一起變得更美，更強！

14/08/2022

你的運動神隊友，來送你神助攻啦!!
8/15~11/14，購買１對１、１對２私人教練課程(4堂以上)，即可任選1個神助攻道具：
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04/08/2022

下定決心要運動了，最困難的不是開始，而是「持續」，持續不是靠強大的意志力，而是要養成習慣，固定時間地點，讓運動融入生活的一部分，運動就能變成習慣！

蜂運動 #交通方便：教室均鄰近捷運站，下班路上、接小孩路上就可以運動！
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25/07/2022

夏天就是要熱血打拳啊🥊🥊結合「拳、腿、肘、膝」的有氧泰拳，全身都會訓練到，爆汗燃脂超紓壓，課後身心都暢快！7/29(五)18:00 在蜂運動古亭教室 ，私訊小編預約體驗！