IKMF Taiwan - 以色列防身術/軍用格鬥術/瑪迦術

IKMF Taiwan - 以色列防身術/軍用格鬥術/瑪迦術 IKMF Taiwan於2009年在以色列總部的支持下成立，目前以台北文大、新北極光為主要訓練場地。

因為一切都是逐步恢復，所以我們緩步但持續前進。台北市週三下午跟晚上的文大班都還可以報名，想加入一起持續訓練的夥伴都歡迎加入喔～
25/05/2026

因為一切都是逐步恢復，所以我們緩步但持續前進。

台北市週三下午跟晚上的文大班都還可以報名，想加入一起持續訓練的夥伴都歡迎加入喔～

阿華教練的安全小改造－我如何製作便於隱藏的備鑰？這是我當年剛從台中搬回台北時，那陣子累到倒個垃圾可以一個禮拜把自己鎖在門外三次之後發明的做法，通常只有上自己的課會拿出來講，如果如果覺得有趣的話請幫忙直接分享。步驟1首先請先打一隻備鑰，並確認...
22/05/2026

阿華教練的安全小改造－我如何製作便於隱藏的備鑰？

這是我當年剛從台中搬回台北時，那陣子累到倒個垃圾可以一個禮拜把自己鎖在門外三次之後發明的做法，通常只有上自己的課會拿出來講，如果如果覺得有趣的話請幫忙直接分享。

步驟1
首先請先打一隻備鑰，並確認它能開。

步驟2
拿小鋸子鋸斷握把處。

步驟3
手指力量夠：你的手指就是握把，直接使用就可以了
手指力量不夠：在門口放隻老虎鉗，需要時夾住轉開即可

步驟4
藏在隨身會帶的物品上或是只有你知道的地方。
（重要：不要藏在家門口附近或任何能夠聯想到你家的地方）。

安全是各種習慣的累積與加總而成的，我自己使用到現在覺得還不錯，跟大家分享。


#以色列防身術 #軍用格鬥術 #瑪迦術

因為好好的從基礎開始培養，所以能力得以逐漸累積，當新成員加入時，已有基礎的訓練夥伴可以從別人身上看到過去的自己，也可以感受到自己的成長，這種踏實感是愉快的，你很清楚自己比以前更好。你有好的習慣，所以你會看到以前所沒能留意過的徵象；你有好的反...
21/05/2026

因為好好的從基礎開始培養，所以能力得以逐漸累積，當新成員加入時，已有基礎的訓練夥伴可以從別人身上看到過去的自己，也可以感受到自己的成長，這種踏實感是愉快的，你很清楚自己比以前更好。

你有好的習慣，所以你會看到以前所沒能留意過的徵象；你有好的反應，所以你發現自己接住了從桌上掉下去的鑰匙；你有好的決策能力，所以你知道自己在各個時刻需要專注在哪些地方；你有信心可以在物理上完全保護自己，所以你開會時不再畏縮恐懼。

專注、實作，在這個講究速食、爆點的行銷時代常常不怎麼討喜，但我們的訓練夥伴跬步累積成的能力與回饋，常常讓我覺得很感動。生命更安全，且人生更加充實，這真的是太好了啊。


#以色列防身術 #軍用格鬥術 #瑪迦術

每次一有社會案件發生，就會有因為擔憂而來練習的學員問：「有沒有那種就算是沒練過的人，只要知道可以這麼做，就可以有效逃生的技巧」？有，當然有任何一種技術對應特定威脅當然有其目的性，但問題是，成功率。在IKMF Krav Maga的觀念裡，並沒...
20/05/2026

每次一有社會案件發生，就會有因為擔憂而來練習的學員問：「有沒有那種就算是沒練過的人，只要知道可以這麼做，就可以有效逃生的技巧」？

有，當然有

任何一種技術對應特定威脅當然有其目的性，但問題是，成功率。

在IKMF Krav Maga的觀念裡，並沒有「100％保證存活」、「只要這麼做就可以讓你死裡求生的技術」，而是「這麼做比較有機會擋下來」、「反應與身體能力影響你的技術成功率」、「好的安全習慣可以讓危機不至於發生」等這種需要操作才能學會的安全習慣。

我們很容易傾向將取得知識等同於取得能力，但問題在極高的心理壓力下，你的決策夠快嗎？你的操作是否來得及？你的動作是否安全？你的力量是否足夠？

我想，在智識上，我們都懂，但安全的事，是身體懂了才有用。


#以色列防身術 #軍用格鬥術 #瑪迦術

跟大家報告一下，本週週日下午在極光日曜團部有基礎軍用課程，建議自備Blue Gun避免使用氣槍（除非那把是壞了也沒差的），現場也有販售但不確定夠不夠，我們這次會練得很基礎，然後如果大家狀況允許又還有些許時間的話再來玩點有趣的內容。另外，下週...
19/05/2026

跟大家報告一下，本週週日下午在極光日曜團部有基礎軍用課程，建議自備Blue Gun避免使用氣槍（除非那把是壞了也沒差的），現場也有販售但不確定夠不夠，我們這次會練得很基礎，然後如果大家狀況允許又還有些許時間的話再來玩點有趣的內容。

另外，下週開始上課的文大班，下午跟晚上班目前都還有名額，下午人數通常比較少，歡迎報名喔～

然後本週日因為講座的關係，晚上的民用常態課程會先停課喔～

報名連結在下面～

因為在外面趕不及回來本週日極光班上課時間調整為晚上七點到九點，敬請見諒。
15/05/2026

因為在外面趕不及回來
本週日極光班上課時間調整為晚上七點到九點，敬請見諒。

週日的極光班比較像是幫大家準備週一開始的戰鬥的士氣，大家在訓練中想著：我要從這些困境中活下來、我要為自己抵抗、我要保持冷靜執行並彈性調整我的每一個規劃，直到我完成我的目標為止。而極光班因為也在極光訓練的日曜團部，其本身就有很多各式的軍用訓練...
12/05/2026

週日的極光班比較像是幫大家準備週一開始的戰鬥的士氣，大家在訓練中想著：我要從這些困境中活下來、我要為自己抵抗、我要保持冷靜執行並彈性調整我的每一個規劃，直到我完成我的目標為止。

而極光班因為也在極光訓練的日曜團部，其本身就有很多各式的軍用訓練課程，最近也在規劃一個近期要開的軍用Krav Maga講座課程，初步規劃是用4個小時的時間帶大家好好地把一部分基礎的軍用技術像是移動和基本防衛的習慣和應用好好走一遍；對，基礎，我知道大家最討厭基礎了，彷彿在讓別人覺得自己不那麼特別一樣一定不會有很多人喜歡，但畢竟我見聞過一些少了基礎而使自己外傷、骨折的狀況，而這其實都是可以被一定程度避免的傷害，在任何情況下因為這些低級錯誤造成戰損其實是相當不智甚至難以接受的，而降低低級戰損和提升遭遇衝突的存活率則會是這場訓練的目的。

時間預計在5/24的下午
地點在先嗇宮站附近的極光日曜團部
還是那一句，歡迎大家一起來練習

昨天剛上完文大班72期的平日下午班跟晚間班的課程，新的一期已經可以開始報名囉～5/27(三)-6/17(三)下午班 下午三點到五點晚間班 晚上七點到九點四堂課一期，每期進度不同的文大班開始報名了，目前下午跟晚上都仍有名額，額滿文大就會把報名...
07/05/2026

昨天剛上完文大班72期的平日下午班跟晚間班的課程，新的一期已經可以開始報名囉～

5/27(三)-6/17(三)
下午班 下午三點到五點
晚間班 晚上七點到九點

四堂課一期，每期進度不同的文大班開始報名了，目前下午跟晚上都仍有名額，額滿文大就會把報名關起來了；上課事項跟規定都依文化大學推廣部的規定走，所以直接從下面的文大推廣部網頁報名即可。


#以色列防身術 #軍用格鬥術 #瑪迦術

因為剛要逐步恢復，目前課程的部分只有在原有的雙北，其他地方因為我現在已經沒住在台中，而且也不再是顧好自己一個人就好了，因此到處跑的成本跟壓力都會比以前更大，所以各地課程的營運都還要再想一下。目前雙北的課程以台北市大安森林公園旁的文大推廣部和...
06/05/2026

因為剛要逐步恢復，目前課程的部分只有在原有的雙北，其他地方因為我現在已經沒住在台中，而且也不再是顧好自己一個人就好了，因此到處跑的成本跟壓力都會比以前更大，所以各地課程的營運都還要再想一下。

目前雙北的課程以台北市大安森林公園旁的文大推廣部和新莊IKEA旁邊捷運先嗇宮站附近的極光日曜團部為主：

－週三文大班－
文大推廣部的課程在每週三，有日間上課的下午班和晚間班，下午班(15:00-17:00)的用意是在讓平常日的白天才比較有空的同學也能夠有餘裕地進行訓練，而晚間班(19:00-21:00)則是以大家平常日下班後的訓練為基準。
文大班的報名方式是採網頁報名，可以線上也可以現場到文大推廣部繳費，繳費成功就等於報名完成；一期四堂課，每期之間會空兩週作為招生期，主要進度每期不同，現在每次上課都會有複習跟新進度，所以不用擔心跟不上的問題。

文大課程網頁-
https://m.sce.pccu.edu.tw/search_list?query=HI16

－週日極光班－
極光日曜團部的課程在每週日的晚上(18:00-20:00)，規劃時間是為了讓大家做好星期一開工戰鬥的心理準備，以及讓同學可以早點回家休息，但有聽到18:00上課可能會讓大家晚餐很難處理，所以近期會再跟上課的學員討論一下。
極光班的報名方式也是採網頁報名，有單次、月卡(4堂)跟季卡（12堂)的區別，不用當月、當季一次上完（所以很多同學還有課還沒上完）。原則上採每週上課，除非因為我該週有進修或事故需要請假才會休息一次，訓練強度上來說較文大高一點，就是逐步跟上就好。
想針對體能強化的同學也可以報名極光的戰術體能課程，是由真的有國際戰術體能證照的師資教學，是真的知道自己在教什麼的好教練；知道自己在教什麼，可以明確且好好的回答問題跟進行訓練我覺得對於教學者的素養而言是非常重要的事，所以也很推。

極光課程報名網頁-
https://www.polarlight.com.tw/products/ikmf


#以色列防身術 #軍用格鬥術 #瑪迦術

17/02/2026

大家新年快樂～

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