植健身 Fit Plant

18/08/2026

8/19 Day off 公休喔 !

17/08/2026

去問現在正在健身房裡的人
「 #你為什麼要運動？」
大家可能還回答不出來
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因為來了一陣子之後
一開始的理由，也不重要了
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運動帶來的，真的太多
是生活裡那些很小很小的地方
​
東西拿得動了
樓梯沒有以前那麼討厭了
走一整天還有力氣去吃宵夜
出去玩的行程敢排得更滿了
以前覺得「 #我應該不行吧」的事情
開始會想：「 #不然試試看？」
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—
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真的真的很喜歡看到大家分享：
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「我去爬山居然沒有鐵腿！平常練的比爬山辛苦一千倍」
「我這次滑雪比較站得住了⛷️屁股不痛了」
「我可以自己抬機車了！」
「我朋友都說我最近看起來比較有精神。」
「教練我今天有吃蛋白質和原型食物喔！」
（照片：牛肉麵🍜＋蔥油餅）
​
—
​
所以，為什麼我要運動？
也許一開始真的需要一個理由
有一天你已經不太需要問
「我為什麼要運動？」
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因為運動跟吃飯、睡覺、出去玩一樣
慢慢長進你的生活裡
你開始知道自己的身體可以做到什麼
也開始想帶著它，去更多地方
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去爬山 ⛰️
去滑雪 ⛷️
去旅行 ✈️
抱小孩或毛小孩🐶
追星✨
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哇！電梯大排長龍
「沒關係～走樓梯也可以～～」
去做那些以前覺得「算了」的事情
​
運動練的從來不只是肌肉
只是不想要什麼都「＃算了」
要練出人生「好啊，＃我可以。」
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小小的種子種下去
每週來澆水一兩次
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慢慢長出力量、長出習慣
也長出更多想去的地方
​
帶著好用的身體
去觸發人生裡每一個 #活著真好
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🍏 植健身 Fit Plant Gym｜台北敦南店
信義安和站／大安站
08:00–22:00
02-2706-5657
台北市大安區敦化南路二段59號
敦南官方line https://lin.ee/1qzLiGa
​
🍏 植健身 Fit Plant Gym｜台北中山店
善導寺／台北車站／中山站
09:00–23:00
02-2522-1152
台北市中山區中山北路一段33巷25號
中山官方line https://lin.ee/Y4sGpaS
​
🍏 植健身 Fit Plant Gym｜桃園永安店
08:00–22:00（ 預計9月開始 ）
03-3316677
桃園市桃園區永安路191號
桃園官方line https://lin.ee/XuLJ2Xvx
​
👉 預約體驗一對一課程（每人500元）：
https://fitplant.youcanbook.me/

09/08/2026

#父親節快樂｜ #那些沒說出口的愛
有些人的愛，不太擅長說出口
不一定會說想你、不一定會說辛苦了
甚至連一句「愛你」都顯得有點彆扭
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但在我們需要的時候
那些沒說出口的愛
都藏在每一次支持的行動中
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🎁 【8888 父親節限定加購】
活動期間 8/8–8/31
凡於 8/1–8/31 購買 8 堂以上課程方案
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即可 NT$8,888 加購
1對1 教練課程 6堂 或
1對2 教練課程 4堂
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📍 【活動說明】
・銷售期間：8/8–8/31
・於 8/1–8/31 期間購買 8 堂以上課程方案，即可加購
・加購方案：1對1課程6堂／1對2課程4堂，二擇一
・付款方式 限現金／轉帳
・課程最晚須於 8/31 前開啟
・每店限量 一對一 20 組，一對二10組，售完為止
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🍏 植健身 Fit Plant Gym｜台北敦南店
信義安和站／大安站
08:00–22:00
02-2706-5657
台北市大安區敦化南路二段59號
敦南官方line https://lin.ee/1qzLiGa
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🍏 植健身 Fit Plant Gym｜台北中山店
善導寺／台北車站／中山站
09:00–23:00
02-2522-1152
台北市中山區中山北路一段33巷25號
中山官方line https://lin.ee/Y4sGpaS
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👉 預約體驗一對一課程（每人500元）：
https://fitplant.youcanbook.me/

03/08/2026

⚠️ 免費贈送？工廠倒閉？清倉出清？
看到這些關鍵字，先別急著留言、私訊！
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下面一排留言「謝謝已領取」
都是機器人假帳號
千萬不要相信
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最近網路上又出現不少「免費送商品，只要付運費」的貼文，其中甚至還盜用店家地址、品牌名稱，讓人誤以為是真實活動。
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這次冒用了植健身的地址作為取貨地點
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📢 在此提醒大家：
植健身目前沒有任何
「免費送壺鈴」、「工廠倒閉清倉」等活動
​
如果看到：
❌ 要求先支付運費
❌ 不明連結要求付款、驗證銀行帳號
​
請提高警覺，不要輕易相信，更不要付款
​
若遇到疑似冒名或詐騙訊息
也歡迎截圖私訊我們協助確認
​
🙏 提醒身邊的朋友、家人，一起避免受騙
保護荷包，也保護自己的個人資料 💚
​
#植健身 #防詐騙 #詐騙不要信 #網路詐騙 #免費贈送詐騙 #保護個資 #提醒大家 #請分享

19/07/2026

19/07/2026

想來植健身上班嗎？🌿
我們正在招募 體適能教練｜行政櫃檯｜儲備幹部
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📍104 人力銀行
📍Google 報名表單 （擇一報名）
​
報名參加聯合招募面試
面試日期
📅 2026/08/26（三）
📅 2026/08/29（六）
⏰ 14:00–16:00
​
📍面試地點 植健身 中山店
（臺北市中山區中山北路一段33巷25號）
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行政櫃檯客務服務專員/儲備幹部
https://reurl.cc/NOXRR9
​
私人教練 暨 客務服務專員
https://reurl.cc/AXgOy3
​
Google 表單
https://forms.gle/CFQcjB3LjZ72SE9Y8
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期待和你見面！

10/07/2026

植健身公休公告

為配合政府防災措施，若人事行政總處宣布所在地區「停止上班、停止上課」，植健身將同步暫停營業一天，以維護會員與工作夥伴的安全。

恢復營業時間將依政府最新公告為準，如有異動將另行公告。

颱風期間請大家務必注意自身安全，做好防颱準備，我們期待天氣穩定後再與大家一起安心運動。

Typhoon Notice

If work and classes are officially suspended due to a typhoon, Fit Plant Gym will also be closed for the day.

Stay safe, and we‘ll see you when the weather clears!

09/07/2026

植健身公休公告
｜台北中山｜台北敦南｜

為配合政府防災措施，若人事行政總處宣布所在地區「停止上班、停止上課」，植健身將同步暫停營業一天，以維護會員與工作夥伴的安全。

恢復營業時間將依政府最新公告為準，如有異動將另行公告。

颱風期間請大家務必注意自身安全，做好防颱準備，我們期待天氣穩定後再與大家一起安心運動。

Typhoon Notice

If work and classes are officially suspended due to a typhoon, Fit Plant Gym will also be closed for the day.

Stay safe, and we'll see you when the weather clears!

18/06/2026

運動表現內部訓練｜講師
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這幾年大家都陸陸續續找到適合自己的運動
空中瑜伽、CrossFit、Hyrox、羽球、匹克球、網球、競技鋼管、皮拉提斯、繩流……
​
每一項熱門運動的興起
都帶領著一群人 #開始運動
從不運動、願意運動，到持續運動
​
一開始是 #體適能的全面提升
接著是針對專項運動的力量轉換
再進一步追求 #協調性、 #穩定性與流暢度
讓身體能夠真正發揮該有的能力
​
運動有趣的地方就在這裡
每跨過一道關卡
#就會發現自己的身體還有更多可能性
​
而最幸運的就是在健身房工作的我們
能夠一路陪伴大家
看著每個人從陌生、挫折、突破
到享受進步帶來的成就感
​
這次很榮幸邀請到專注於運動表現訓練的威哥
與我們分享頂尖運動員的訓練
​
除了肌力與體能的培養，更深入理解速度、爆發力、敏捷性、協調性與動作品質之間的關係，學習如何讓訓練不只是變強， #而是真正轉化成運動場上的表現
​
希望透過持續學習與交流
把更完整、更有效率的訓練方法帶給每一位會員
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因為我們相信
訓練的目的不只是把重量舉起來

而是讓你在 #喜歡的運動裡
跑得更快、跳得更高、打得更好
也讓生活中的自己，變得更有能力

20/05/2026

5/20今天公休喔！
兩間店大掃除+內部訓練